Hudora, Razor, Frenzy, Globber. Bieden steps van de beste materialen in veel verschillende ontwerpen. Steps van deze merken zijn stabiel en trillen minder tijdens het rijden.
Volgens meervoudig Nederlands stepkampioen René Elzinga is steppen heel geschikt als sport. "Het zit tussen hardlopen en fietsen in. Het grootste verschil met fietsen is dat je niet zit, en dus minder steunpunten hebt, waardoor je je rompspieren meer gebruikt.
In principe kan een kind steppen vanaf het moment dat met enige stabiliteit rechtop kan staan. Grofweg kan steppen dus wanneer een kind zo'n twee jaar oud is. Vanaf dit moment is steppen een goede manier om dit evenwicht verder te trainen en ontwikkelen.
De betrouwbaarste manier blijft het opmeten van je heuphoogte en te zoeken naar een (maximale) stuurhoogte die daar een paar centimeter boven zit. Zo weet je welke hoogte het stuur van jouw step moet hebben!
De goedkoopste elektrische step kopen kun je al voor ongeveer 80 euro. Maar als je echt een goede elektrische step wil dan is een prijskaartje van 200 euro tot 600 euro realistischer. Met name actieradius, kwaliteit materiaal en motor, snelheid, gewicht en aanvullende functies zijn belangrijk.
De gemiddelde stuurhoogte van een elektrische step voor volwassenen is 120 cm. Hier zitten uitschieters bij van 109 cm (laag) en 134 cm (hoog). Een elektrische kinderstep is gemiddeld 85 cm hoog.
Je Verplaatst je super snel met een step!
Je mag over de stoep en over alle voetpaden, je vermijdt de files en, vooral, je verliest geen tijd om een parkeerplaats te zoeken. Het beste is om wel een helm te dragen als je de step neemt (net zoals met de fiets): “voorkomen is beter dan genezen”.
Over het algemeen gaat de batterij van een elektrische step één tot drie jaar mee, afhankelijk van hoe intensief u ze gebruikt en van de gebruiksomstandigheden. Te hoge of te lage temperaturen verkorten de levensduur.
Dat is heel eenvoudig: Je zet de step aan (of als het een leenstep is verbind je de step met de app). Je gaat met één voet op de e-step staan en met de andere voet zet je één of twee keer af, net zoals je met een normale step zou doen. Tijdens het steppen druk je de gashendel in.
Steppen voor volwassenen is gezond
Uiteraard train je ook je conditie en je bilspieren en verbrand je de nodige calorieën. Tenslotte is steppen als sport een uitstekende toevoeging voor hardlopers, omdat je je knieën en gewrichten minder belast en je spieren op een andere manier gebruikt.
Welke elektrische step gebruikt BIRD
Bird maakt gebruikt van de merken / modellen Xiaomi M365, Ninebot ES2 and Ninebot ES4 elektrische steps. Al deze modellen zijn vergelijkbaar, met een maximum snelheid tot ongeveer 25 km/u en een actieradius van ongeveer 20-30 kilometer.
Een step (in België informeel soms ook trottinette - uit het Frans) is een ongemotoriseerd tweewielig vervoermiddel. In Nederland wordt ook de benaming autoped wel gebruikt, hoewel dat oorspronkelijk een fabrikant van de gemotoriseerde variant is.
Door de grote wielen (200mm) is de step net iets sneller en zal het makkelijker zijn de snelheid te behouden, ook zal de step makkelijker over oneffenheden gaan (zoals klinkers) en zal het meer comfort bieden.
Een stuntstep – of freestyle step – is een step die speciaal is ontwikkeld om stunts mee uit te halen. De wielen zijn kleiner en het stuur is lager dan bij een gewone step. Daardoor is een stuntstep beter geschikt voor gebruik in een skatepark, of om op straat mee te freestylen.
Waarom zijn veel e-steps niet toegestaan op de openbare weg? Elektrische steps worden gezien als motorvoertuig. Ze moeten daarom aan voertuigeisen voldoen. Er zijn eisen voor bijvoorbeeld fietsen, e-bikes, bromfietsen, motorfietsen en auto's.
De Micro Step is vooral om te gaan met die banaan. Alleen remmen is ook, zeker voor kinderen, een noodzakelijk iets wat ze liever niet doen.
Naar verwachting gaan voor een elektrische step dezelfde regels gelden als voor een snorfiets of voor een segway. Om met deze voertuigen te rijden moet je minimaal 16 jaar oud zijn.
Is steppen slecht voor knieën? In principe is steppen niet slecht voor je knieën, zolang je het op de juiste manier doet. Veel hardlopers gebruiken het juist als alternatieve training, omdat het minder belastend is voor knieën en enkels. Dat maakt het een relatief blessurevrije sport.
Steppen is fitness en cardio in één!
Behalve de spiergroepen die je ermee aanspreekt, verband je ook de nodige calorieën. Het is een ideaal alternatief voor hardlopers, doordat je knieën en enkels (veel) minder zwaar belast worden.