Met een buikband zorg je ervoor dat je minder druk voelt op je onderbuik of op je rug. De onderrug wordt door middel van een buikband goed ondersteund en het groeiende gewicht wat op je bekken drukt wordt hiermee aanzienlijk verlicht.
Een buikband dragen na je bevalling helpt jouw lijf te ondersteunen. Ook helpt de zwangerschapsband pijn bij bewegingen te verminderen.
Wanneer de band niet voldoende strak gedragen wordt, biedt de buikband te weinig steun of kan hierdoor te veel afzakken. Geadviseerd wordt om zelf de juiste stand te zoeken tussen te los en te strak.
Maak de buikband zo vast dat elke afzonderlijke onderdeel van de band correct is bevestigd aan de tegenoverliggende zijde (klittenband). Pas waar nodig de compressie aan. Let op; klittenbandsluiting kan uw kleding beschadigen.
Fijne sluitband om je lichaam snel in vorm terug te brengen na de bevalling. Draag de band de eerste dagen na de bevalling dag en nacht, daarna alleen overdag. De band wordt gemiddeld twee tot drie weken gedragen. Bouw het dragen van de band binnen deze periode langzaam af.
Een buikband kun je al vanaf het begin van je zwangerschap dragen en, omdat het materiaal van de buikband heerlijk mee rekt, blijven gebruiken tot de geboorte van je baby.
Een sluitlaken of sluitband is een band die je kan helpen bij het herstel van je buik na de bevalling. Tijdens je zwangerschap zorgen zwangerschapshormonen ervoor dat het bindweefsel tussen je spieren en je spieren zelf soepeler worden. Je rechte buikspieren wijken hierdoor uit elkaar om plaats te maken voor je baby.
Met Belly Binding is er sprake van het inbinden van de buik op een oude Maleisische methode. Dit wordt gedaan met een lap katoenen stof om je buik, heupen en ribben om een vrouw na de bevalling te helpen met het herstel.
Een harde buik is eigenlijk niets meer of minder dan het samentrekken van de baarmoeder. In de baarmoederwand lopen diverse spierlagen en net als iedere spier kunnen die aanspannen. Je kunt dat aanspannen voelen doordat je buik aan de buitenkant hard aanvoelt, vandaar dat we het wel een harde buik noemen.
Na de bevalling ben je direct zo'n vijf kilo kwijt. Naast je baby ben je ook het vruchtwater en de placenta kwijt. Tijdens de kraamweek verlies je nog eens vier kilo. De kilo's die dan overblijven, is een laagje extra vet.
Een buikband wordt tijdens de zwangerschap meestal gedragen om (lage) rugpijn en bekkenpijn minder te maken. Je buik kan best zwaar worden aan het einde van je zwangerschap. Een (ondersteunende) buikband tilt je buik zachtjes uit je bekken. Hierdoor voel je minder druk op je rug of onderbuik.
Een los T-shirt & jeans met hoge taille
Het shirt is lang en heeft afhangende mouwen waardoor het tegelijk modieus en ontspannen oogt. Je draagt het zo of met een katoenen legging, een joggingsbroek of een mom jeans. Als je voor een jeans gaat, kies er dan een die groot genoeg is voor je afterbabybuikje.
De zweetband is een zeer comfortabele neopreen band die u helpt gemakkelijk gewicht te verliezen. De band zorgt voor een verhoogde vetverbranding en versnelde afvoer van water en afvalstoffen. Uw zal sneller zweten en verliest gemakkelijker gewicht. De afslankband is te gebruiken door zowel mannen als vrouwen.
Met behulp van een bekkenband worden de zogenaamde SI-gewrichten van het bekken samengedrukt en optimaal ondersteund. Hierdoor helpt een bekkenband zwangerschap om de spanning op de gewrichtsbanden en de instabiliteit van het bekken op een comfortabele en natuurlijke manier te verminderen.
Uw behandelend arts heeft u een buikband geadviseerd omdat er een zwakke plek of onderbreking in de spierlaag van de buikwand is ontstaan (buikwandbreuk of hernia). De buikwand heeft normaal een sterke spierlaag en een vlies dat alle organen in de buik goed op hun plaats houdt.
Een harde buik wordt soms ook veroorzaakt door een volle blaas of door een blaasontsteking. Ook stress is soms de reden van een gespannen gevoel in je baarmoeder. Andere oorzaken van harde buiken zijn bijvoorbeeld te snel bukken, te plotseling opstaan of te vluchtig omdraaien als je in bed ligt.
Wat veroorzaakt een opgeblazen buik? Een opgeblazen of opgezwollen gevoel in de maag of darmen kan op verschillende manieren ontstaan: Er wordt meer lucht dan normaal ingeslikt, bijvoorbeeld omdat je te snel eet of drinkt, te veel eet of te snel praat. De bacteriën in je darmen zorgen voor (overmatige) gasvorming.
Harde buiken horen in principe geen pijn te doen. Wel veroorzaken ze soms een vervelend gevoel. Neem dan vooral even de tijd voor jezelf en ga rustig op bed of op de zetel liggen met een warme kruik. Door het dragen van ondersteunend ondergoed of een speciale buikband wordt het onaangename gevoel in je buik minder.
'Het duurde negen maanden om je buik te transformeren en uit te strekken, dus het is niet gek dat het ook een tijd duurt voordat je weer je oude lichaam terug hebt. ' Bij de meeste vrouwen duurt het drie maanden tot een jaar eer de extra pondjes er weer af zijn.
Na de bevalling moeten je buikspieren en de spieren rondom je bekken flink herstellen. Het dragen van een buikband kan hierbij helpen. De band zorgt voor rust, stabiliteit en voor een goede lichaamshouding. Niet alleen je spieren, maar je hele lichaam heeft een topprestatie geleverd.
Negen maanden op, negen maanden af. Het is een bekende uitdrukking. Maar het postpartum herstel ligt ingewikkelder dan velen denken. Het duurt nog maanden voordat je lichaam weer in balans is met de nieuwe hormoonhuishouding na de zwangerschap.
Heb je na een zware dag echt veel last van bandenpijn, ga dan rustig liggen en leg een warme kruik tegen je buik aan. Ontspannen in een warm bad/douche doet ook wonderen. Als je ligt, sta rustig op via zijligging, leer jezelf dit aan gedurende de zwangerschap. Sta rustig op en wacht even voordat je gaat lopen.
De veiligste slaaphouding als je zwanger bent is op je linkerzij. Slapen op je buik is niet gevaarlijk voor je baby. Slapen op je rug brengt voor jou en je baby kleine risico's met zich mee. Een goed matras en extra kussens of een voedingskussen kunnen helpen om een prettige slaaphouding te vinden.
Als je duidelijk last hebt van het sacro-iliacale gewricht (SI-gewricht) zal een keuze voor een bekkenband (Ortel P) gegrond zijn. Als je last hebt van meerdere gewrichten, al dan niet in combinatie met de onderrug dan is een speciale zwangerschap rugbrace (Lombamum) aan te raden.