Bewust hard of zacht niezen Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
'Meestal is vaak of meerdere keren achter elkaar niezen niet ernstig', stellen Nina van den Hoogen en Mickey Leentjens gerust. 'Het kan wel vervelend zijn, zeker in het openbaar of op je werk. Veel niezen zou kunnen wijzen op een allergie of infectie.
Niezen kun je op verschillende manieren.Niet alleen hard of zacht, 1 keer of juist 3 keer, een beetje ingetogen of juist uitbundig hard.
Dat wil zeggen dat een niesbui, afhankelijk van variabelen zoals open/gesloten mond, lichaamshouding en stemspleetpositie, voldoende kracht kan genereren om het strottenhoofdkraakbeen te breken .
Extraverte mensen niezen harder
Twee Amerikaanse onderzoekers leggen een link tussen niesstijl en persoonlijkheid. De arts Alan Hirsch zegt dat hij in enquêtes heeft vastgesteld dat hardniezers extraverter zijn. Ze zijn uitbundiger en luidruchtiger dan mensen die zachtjes niezen.
Kietel de binnenkant van je neus
Draai een zakdoek op en steek die voorzichtig in je neus om hem van binnenuit te stimuleren. Dit prikkelt de zenuwuiteinden van de neus en het werkt bij de meeste mensen vrij snel. Je moet er wel mee opletten, want iets te ver in de neus inbrengen wordt afgeraden.
Endorfine. Er is niet veel serieus medisch onderzoek naar verricht, maar bij het niezen zou verder endorfine vrijkomen. Dit hormoon zorgt voor een gelukkig gevoel door onder meer het stresshormoon cortisol te remmen. Inderdaad, net als bij een orgasme.
Een paar van de recente casusrapporten hebben nieuwe oorzaken/triggers van subarachnoïdale bloeding gesuggereerd [9, 10, 15–23]. We rapporteren hierin een zeldzaam geval van intracraniële subarachnoïdale bloeding die leidde tot focaal neurologisch deficit bij een man van middelbare leeftijd als gevolg van krachtig niezen .
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Dit is het eerste casusrapport van spontane miltruptuur die ontstond na het niezen. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze zeldzame klinische entiteit, omdat vroege herkenning levensreddend kan zijn.
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
De snelheid van de lucht bij een nies kan theoretisch oplopen tot zo'n 160 km/h. Onomatopeeën die in de Nederlandse taal gebruikt worden om het geluid van niezen na te bootsen, zijn hatsjie en hatsjoe.
De buik- en borstspieren worden geactiveerd, drukken je longen samen en produceren een luchtstoot. Vervolgens komt de achterkant van je tong omhoog, waardoor de doorgang naar je mond gedeeltelijk wordt afgesloten en de lucht via je neus en mond naar buiten wordt geperst.
Het slijmvlies van de neus wordt dunner en droogt uit. Soms is ook het onderliggende kraakbeen en bot aangetast. In de neus treden bloedingen op en er vormen zich korsten, die een onaangename geur kunnen verspreiden.
Mensen kunnen na seks psychologische of lichamelijke sensaties ondervinden door verkeerde impulsen in het lichaam. Het parasympathisch zenuwstelsel (=beïnvloedt de organen om tot rust te komen) verstuurt signalen naar de verkeerde plaatsen, waardoor mensen na seks kunnen niezen of wenen.
Niezen verhoogt de arteriële bloeddruk abrupt en wij geloven dat dit het belangrijkste fysiologische mechanisme was dat leidde tot AD bij onze patiënt. Daarnaast kan er sprake zijn geweest van reeds bestaande, niet-gediagnosticeerde essentiële hypertensie.
En dus verbrand je wel degelijk calorieën met niezen. Niet veel, maar toch. Na drie keer niezen ben je twee calorieën kwijt. Het is normaal dat je zeker twee of drie keer op rij niest, omdat je zo die bacteriën kwijtraakt.
Maar ondanks de voordelen van een goede nies, kan het soms gepaard gaan met een groter risico op letsel dan velen zich realiseren. Zo kan heftig niezen ervoor zorgen dat de longen door de intercostale spieren tussen de ribben heen uitpuilen – meestal op een punt van zwakte.
Koller zei echter dat de toename in druk door een nies zo kort en zo gering is dat het niet genoeg zou zijn om hersenceldood te veroorzaken . Niezen kan hoofdpijn veroorzaken bij mensen die er bijzonder gevoelig voor zijn, waarschijnlijk vanwege de druktoename in de schedel.
Hoewel het zelden voorkomt, kan het inhouden van een nies leiden tot complicaties, zoals een ruptuur van een aneurysma , oorontsteking, nekpijn en ribfracturen. Het is het beste om te niezen als u het gevoel heeft dat u moet niezen. Bedek uw neus en mond met een tissue of de holte van uw elleboog om te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden.
Hoe hard je niest hangt af van je longcapaciteit
De spieren rond je ribbenkast trekken bijvoorbeeld krachtig samen en hierdoor nies je. Dit mechanisme is voor iedereen hetzelfde, maar het geluid dat je produceert verschilt van persoon tot persoon.
Wanneer je niest, komen er feelgoodchemicaliën vrij die bekend staan als "endorfines". Endorfines worden door het lichaam vrijgegeven om pijn te verlichten, stress te verminderen en je een goed gevoel te geven. Dit is waarschijnlijk de meest waarschijnlijke reden waarom niezen zo geweldig voelt.
Je ogen zitten met oogspieren behoorlijk goed vast in je oogkassen. De ruimte in je neus is bovendien niet verbonden met iets achter je ogen of je oogkassen. Het is dus ook niet zo dat er achter je oog zo'n grote druk kan ontstaan, dat je ogen eruit poppen.