Ja, met een burn-out heb je recht op ziekteverlof.
Bij stressklachten, burn-out of depressie mag je je ziekmelden. Je hoeft de reden niet te delen. Je werkgever mag wel vragen hoe lang je afwezig denkt te zijn en of je echt thuis bent. Bij langdurige ziekte kan een bedrijfsarts worden ingeschakeld.
Alsof je een zeer uitdagende tijd hebt doorgemaakt die niet is overwonnen en je buiten adem achterlaat. Het is een gevoel van machteloosheid en vermoeidheid/uitputting dat resulteert in het moeten verwijderen van onszelf van de druk waarmee we worden geconfronteerd. Dit betekent vaak dat we medische hulp moeten zoeken en ziekteverlof moeten opnemen.
Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden, dit wil zeggen, je bent negen maanden op ziekenkas. Van je burn-out af raken kan echter jaren duren. Daarom dat best zo snel mogelijk burnoutbehandeling neemt zodat je deze periode inkort.
Recht op loondoorbetaling
Ook als je door een burn-out langdurig ziek bent, is je werkgever verplicht je maandelijks salaris uit te betalen. Als je een vast contract hebt, is je werkgever verplicht om twee jaar lang je loon door te betalen. In het eerste jaar ontvang je minimaal 70% van je loon.
FMLA nemen tegen stress en burn-out
FMLA staat gekwalificeerde werknemers toe om maximaal 12 weken onbetaald verlof per jaar te hebben. Elk verlof is anders, sommigen komen in aanmerking voor stressgerelateerd verlof, anderen niet.
Vertel je bedrijfsarts hoe je hoofd momenteel werkt en dat je niet in staat bent om over je problemen na te denken. Vertel hem ook wat je wél doet op gebied van bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen om je herstel te bevorderen.
Hoe herken je burn-out klachten? Iemand met burn-out klachten heeft last van de volgende drie kenmerken: Spanningsklachten, zoals: lichamelijke vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenproblemen, onrustig slapen, piekeren en/of een gejaagd gevoel. Verliezen van grip op de situatie en een gevoel van machteloosheid.
Ook psychische klachten zoals een burn-out, overspannenheid of depressie kunnen leiden tot arbeidsongeschiktheid. Of je in aanmerking komt voor een uitkering en hoeveel je krijgt, hangt af van de mate van arbeidsongeschiktheid. Wie minder dan 35 procent arbeidsongeschikt is, heeft helemaal geen recht op een uitkering.
Als u te ziek bent, vraag dan een brief van uw huisarts en stuur deze naar uw werkgever , met het verzoek om de vergadering te houden wanneer u daartoe in staat bent. Dit kan een vertraging in het proces betekenen, maar uw werkgever is verplicht om redelijk te zijn.
Overspannenheid wordt opgebouwd binnen enkele weken tot maanden. Het is van belang dat u uw huisarts inschakelt en u zich laat diagnosticeren. Met uw huisarts kunt u werken aan uw herstel en in de meeste gevallen is een herstelperiode van meerdere weken voldoende om weer in balans te komen.
Je mag volgens de wet een werknemer wel ontslaan tijdens zijn of haar ziekteperiode, maar niet omwille van die ziekte.
De ene persoon heeft slechts een aantal weken nodig om te herstellen, terwijl het bij de ander jaren kan duren voordat diegene volledig herstelt is. Volgens het GGZ duurt de herstelfase gemiddeld 12 tot 15 weken, maar dit kan in jouw geval korter of langer zijn.
Voorbeeld: 'Ik heb de laatste tijd wat problemen met mijn mentale gezondheid. Als ik vandaag naar kantoor zou komen, zou ik niet in de buurt kunnen komen van mijn gebruikelijke kwaliteit van werk. Ik wil vandaag vrij nemen om morgen op mijn best te zijn. Ik waardeer uw begrip.
De huisarts kan de patiënt stimuleren zijn omgeving te vertellen dat hij overspannen is. Dat helpt bij de acceptatie. In het begin zijn rust en ontspanning belangrijk. De patiënt weet vaak het beste wat bij hem werkt om te ontspannen.
De klachten bij een burn-out
Je voelt je lichamelijk moe. Je voelt je geestelijk moe.Je hebt moeite om je aandacht erbij te houden en/of dingen te onthouden.Je bent prikkelbaar.
Het is essentieel om uw fysieke en emotionele energie aan te vullen, samen met uw concentratievermogen, door prioriteit te geven aan goede slaapgewoonten, voeding, lichaamsbeweging, sociale contacten en gewoonten die evenwicht en welzijn bevorderen, zoals mediteren, dagboekschrijven en genieten van de natuur .
Als je een burn-out hebt, is slapen het beste wat je voor je lijf kan doen. Probeer daarom ook om dagelijks een siësta te doen, het liefst van 90 minuten of langer.
Officieel kan je burn-out momenteel niet vaststellen", aldus professor Godderis. Het is wel niet de bedoeling dat de bloedtest alle andere klinische testen zal vervangen. Volgens de professor is het belangrijk om een burn-out objectief te kunnen vaststellen om goed een onderscheid te maken met een depressie.
Het is belangrijk om als werkgever wekelijks contact te hebben met de zieke medewerker. Plan hiervoor een vaste tijd en datum in en houdt het gesprek luchtig en sociaal.
Voor een werkgever is het vrijwel onmogelijk om een zieke werknemer met burn-outklachten te ontslaan. Het wettelijke opzegverbod bij ziekte zorgt bij burn-out voor ontslagbescherming. Toch is het nodig om uit de impasse te komen en vroeg of laat een oplossing te vinden waarmee je weer vooruit kunt.
Een burn-out heeft geen eenduidig ziekteverloop. Burn-out symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Vaak heb je al een half jaar of langer last van zowel lichamelijke als psychische klachten.
Een bedrijfsarts mag niet eisen dat je weer gaat werken. De bedrijfsarts adviseert je werkgever over jouw arbeidsgeschiktheid of -ongeschiktheid. Meestal volgt de werkgever dit advies. Als de bedrijfsarts denkt dat je arbeidsgeschikt bent voor jouw functie zal deze dat ook adviseren aan je werkgever.
Bij een burn-out ervaar je meer mentale vermoeidheid dan bij overspanning. Je hebt dan nog meer moeite om je te concentreren en je aandacht erbij te houden. Je voelt je letterlijk 'opgebrand' bij een burn-out. Bij een burn-out voel je je mentaal en fysiek helemaal uitgeput.