Ook mensen zonder diabetes kunnen bloedglucosewaardes onder de 3,9 mmol/l, maar hun lichaam is in staat dit zelf op te lossen. Een hypo kan ontstaan doordat je te weinig eet, te veel actieve insuline in je lichaam hebt of te lang een lichamelijke inspanning levert zonder genoeg koolhydraten binnen te krijgen.
Een hypo ontstaat niet zomaar, meestal is er een bepaalde aanleiding of uitlokkende factor. Zo kan een hypo ontstaan als u, in combinatie met insuline, te weinig koolhydraten heeft gegeten, als u meer inspanning heeft verricht dan u had verwacht of na fors alcohol gebruik.
Ook mensen zonder diabetes kunnen bovenstaande klachten hebben. Dit wordt reactieve hypoglykemie genoemd. De één is hier gevoeliger voor dan de ander. Reactieve hypoglykemie is te behandelen met voedingsadvies en begeleiding van een diëtist en door gezond en regelmatig te eten.
Een hypo (hypoglykemie) kan komen door: te laat eten. het overslaan van een maaltijd. te weinig koolhydraten eten of drinken.
Als u een hypo niet voelt aankomen, dan kan dit komen doordat uw lichaam te laat (bij lagere glucosewaarden) signalen afgeeft. De bekende lichamelijke verschijnselen van een hypo, zoals trillen, zweten of tintelingen in de vingers treden dan niet op.
Hypo S oftewel 'hooggevoelig'
Dit type heeft een laag cortisolgehalte, veroorzaakt door langdurige blootstelling aan chronische stress.
Na een hypo heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Dit kan wel 24 uur duren.
U hebt niet-diabetische hyperglykemie (soms ook prediabetes, verminderde glucosetolerantie of verminderde nuchtere glycemie genoemd), wat betekent dat uw bloedglucose boven het normale bereik is gestegen, maar niet zo hoog dat u diabetes hebt. U loopt echter wel het risico om diabetes type 2 te ontwikkelen.
Als je bloedsuikerspiegel vaak te laag is (hypo's) kan dat schade aan je zenuwstelsel opleveren. Daardoor heb je bijvoorbeeld vaker last van hoofdpijn, duizeligheid of bewustzijnsverlies. Een langdurig teveel aan glucose in je bloed (hypers) kan je bloedvaten beschadigen.
Je hersenen leren zichzelf trucjes om te blijven werken bij een lage bloedsuiker. Hierdoor kan hypo unawareness ontstaan. Bij hypo unawareness hebben je hersens niet meer door dat de bloedglucose te laag is.Als je jarenlang vaak ernstige hypo's hebt, kan dit hersencellen beschadigen.
Ook tijdens je slaap kun je een hypo krijgen. Op het moment dat dat gebeurt, hoef je het niet door te hebben. Maar 's morgens kun je het merken aan hoofdpijn, een lamlendig gevoel of een hoge bloedglucosewaarde.
Dit wordt vaak een hypo genoemd. Mensen met diabetes mellitus (suikerziekte) hebben hier soms last van. Gezonde mensen krijgen bijna nooit een hypo. Het tegenovergestelde van een hypoglykemie is een hyperglykemie.
Symptomen. De klachten waaraan u een hypo kunt herkennen zijn: zweten, trillen, gapen, bleek zien, wazig zicht, hoofdpijn, duizeligheid, hongergevoel, gevoel van kou, hartkloppingen, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Het is belangrijk dat u weet hoe u reageert op een lage bloedglucose.
De drie tests leverden een aantal behoorlijk verrassende resultaten op: na het eten van een of meer maaltijden vertoonde meer dan de helft van de groep - van wie eerdere bloedsuikertests hadden aangetoond dat ze 'gezond' waren - dezelfde pieken in hun bloedsuikerspiegel als mensen die prediabetisch of diabetisch waren .
De hoeveelheid glucose in je bloed is dan iets hoger. Bij niet-nuchter bloedonderzoek betekent een suikerspiegel onder 7,8 mmol/l dat je waarschijnlijk geen diabetes hebt. Een waarde tussen 7,8 en 11 mmol/l daarentegen wijst op beginnende diabetes, en een waarde boven 11 mmol/l op diabetes.
Teveel suiker consumeren kan er wel voor zorgen dat je sneller diabetes krijt. Daarnaast kan structureel te veel suiker eten andere nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid, zoals tandbederf, darmproblemen en vermoeidheid.
Glucose, ook wel druivensuiker of dextrose genoemd, werkt het snelst om de bloedglucose te verhogen. Glucose is te koop in de vorm van tabletten en gel.
Wanneer je een te lage bloedsuikerspiegel hebt, zijn er verschillende zaken waar je last van kunt hebben. Zo is het mogelijk dat je hartkloppingen krijgt, veel gaat zweten of je licht in het hoofd voelt.Sommige mensen ervaren dat ze tintelingen hebben in bijvoorbeeld de handen of de voeten.
Waarom water drinken helpt bij het reguleren van jouw bloedglucose. Wanneer je onvoldoende vocht binnenkrijgt, neemt je bloedvolume af, wat leidt tot een hogere concentratie van glucose in je bloed. Dit maakt het moeilijker om je glucosespiegel in balans te houden.
Wat is eigenlijk gevaarlijker: een hypo of een hyper? Op de korte termijn zijn ze allebei gevaarlijk en kunnen levensbedreigend zijn. Uit lange termijn onderzoek is inmiddels duidelijk dat een chronisch hoge bloedsuiker tot meer schade leidt.
Prediabetes heeft geen symptomen, dus geen klachten waaraan je het herkent. Je bloedglucose (= bloedsuiker) is nog niet zo hoog dat je lichaam dit laat merken. Krijg je wel klachten door een hoge bloedglucose, zoals dorst en veel plassen? Dan is het meestal diabetes type 2.
Oorzaken nachtelijke hypo's
'Ze kunnen bijvoorbeeld ontstaan als je met een te lage bloedsuiker gaat slapen of als je voor de nacht te veel insuline hebt toegediend. Sporten kan ook een oorzaak zijn, omdat je van beweging gevoeliger wordt voor insuline waardoor je waarden dalen.