Het kan erg verontrustend zijn als jij al weken of zelfs maanden last van tinnitus of oorsuizen hebt. Als dit al meer dan drie maanden aanhoudt, dan zal je arts het classificeren als chronisch. Hoewel constant piepen en zoemen in je oren erg vervelend is, is het geluid meestal zacht genoeg en kun je ermee leren leven.
Tinnitus kan leiden tot mentale klachten zoals slaapproblemen en angst, maar toch betekent dat niet dat je leven voorbij is na de piep. Integendeel: vandaag bestaan er verschillende therapieën die mensen helpen leven met deze aandoening.
In sommige gevallen zal tinnitus verdwijnen als de oorzaak of de onderliggende ziekte behandeld is. Omdat gehoorschade vaak onomkeerbaar is, verdwijnt de tinnitus veelal echter niet, zoals in geval van lawaaibeschadiging en ouderdomsslechthorendheid.
Uit onderzoek is gebleken dat het bij mensen met tinnitus na aan- vang van de klachten maanden tot soms jaren (gemiddeld ander- half jaar) duurt voordat ze aan de tinnitus gewend zijn en er in vergelijking met het begin veel minder tot zelfs geen last van hebben.
Een deel van deze mensen hebben er zoveel last van, dat zij hierdoor psychosociale problemen hebben gekregen. De meeste mensen die tinnitus hebben, hebben uiteindelijk geleerd om zo goed mogelijk om te gaan met dit probleem. Zij kunnen gelukkig weer goed functioneren op hun werk en in hun sociaal leven.
Door rust en ontspanning vermindert de tinnitus vaak. Nee, er is geen algemene lijst. Tinnitus kan verergeren door allerlei externe omstandigheden, inclusief eten, drinken, roken etc. Dit verschilt van persoon tot persoon.
Het horen van geluid is of een reactie van de hersenen op gehoorverlies, of op schade of doordat er teveel spanning staat op het binnenoor (standsafwijking of spierspanning). Tinnitus kan soms leiden tot ernstige slaapproblemen of slapeloosheid, concentratieverlies, angst of zelfs depressies.
Uit ervaringen van mensen met tinnitus weten we dat afleiding en ontspanning goed kan helpen in het omgaan met tinnitus. Spanning en stress verhevigen vaak de klachten. Probeer dit te vermijden. Ontspanningstechnieken kunnen hierbij helpen.
In veel gevallen gaat tinnitus samen met slechthorendheid of lichamelijke of psychische problemen die blijvend zijn. Dan is de tinnitus weliswaar blijvend zijn, maar kan het geluid steeds meer naar de achtergrond gaan omdat je het steeds beter weet te negeren.
Laat je tinnitus niet erger worden en zorg ervoor dat je altijd een paar goede oordoppen bij de hand hebt om je oren te beschermen tegen harde geluiden. 3. Vermijd stress. Stress zorgt ervoor dat de pieptoon harder gaat klinken en dat geeft extra stress, doorbreek deze vicieuze cirkel.
Vooral in de beginfase kan je je machteloos voelen. Je wil het geluid stoppen en niet meer horen maar krijgt het niet onder controle. Snel geïrriteerd zijn, concentratiemoeilijkheden, vermoeidheid, depressie, angst zijn bijgevolg vaak voorkomende gevolgen van tinnitus.
Tinnitus is geen aandoening op zich, maar een symptoom dat wordt veroorzaakt door een onderliggend probleem, zoals gehoorverlies. Tinnitus kan om vele redenen optreden; Het kan binnensluipen als gevolg van stress of het gevolg zijn van het verliezen van je gehoor.
De niet beheersbaarheid van het geluid en ook de zorgen over het leven met tinnitus, kunnen wanhopig maken en zo de tinnitus meer op de voorgrond brengen en ook luider maken.
Bekende Nederlanders als Wilfred Genee, Hélène Hendriks, Arjen Lubach, Ellen ten Damme, André Hazes, zelfs hele orkesten schijnen last te hebben van het fenomeen tinnitus.
Ga regelmatig sporten en/of doe ontspanningsoefeningen als yoga of massage. Minder het gebruik van o.a. koffie, alcohol, chocola, cola en nicotine.Deze middelen kunnen je tinnitus namelijk verergeren.
Vandaag de dag zijn er geen medicijnen verkrijgbaar waarvan is bewezen dat ze tinnitus kunnen genezen of verminderen. Wel zijn er medicijnen die soms verlichting kunnen geven van de klachten die samengaan met tinnitus, denk hierbij aan slaap-, kalmeringsmiddelen en antidepressiva.
Vitamine B12 is belangrijk voor het behoud van een gezond zenuwstelsel en kan helpen bij het verminderen van de symptomen van tinnitus.
Krachtige MRI-scanner
Doordat de scanners zo'n sterk magneetveld gebruiken, kunnen we het brein zeer nauwkeurig bekijken." De resultaten bij een kleine groep van zes mensen laten zien dat specifieke hersenstructuren bij tinnitus anders lijken samen te werken dan bij mensen zonder de aandoening.
Bij het inslapen bij tinnitus kan een rustig muziekje of ontspannende geluiden zoals geluiden van de zee, goed helpen. Hiervoor kan een tinnituskussen worden gebruikt met ingebouwde luidsprekers of een telefoon met oortjes of met een klein luidsprekertje.
Tinnitus behandelen met Beter Horen
Bij Beter Horen proberen wij samen uw tinnitusklachten te verhelpen. Indien nodig, verwijzen wij u zo nodig door naar een audiologisch centrum. We bieden ook tinnitusmaskeerders aan om mogelijk uw klachten te verminderen.
Tinnitus is meestal niet gevaarlijk, maar in zeer ernstige vorm kan het slaap- en concentratieproblemen veroorzaken. Dat kan leiden tot problemen in het dagelijkse functioneren. Psychische en sociale problemen kunnen dus een direct gevolg zijn van oorsuizen.
Minder stress zorgt voor minder irritatie, waardoor de tinnitus meer naar de achtergrond kan verdwijnen. Het lastige hiervan is dat antidepressiva – net als een aantal 'huis-tuin-en-keuken'-middelen zoals paracetamol en ibuprofen – bijwerkingen hebben die tinnitus juist kunnen verergeren.
“De precieze oorzaak is vaak niet te achterhalen. Tinnitus kan het gevolg zijn van langdurige blootstelling aan lawaai, maar ook van afwijkingen aan het gehoororgaan (de delen van het oor aan de binnen- en buitenkant van ons hoofd), bloedvaten of het kaakgewricht. Soms zijn deze afwijkingen aangeboren.