Een smartwatch, waaronder de Galaxy Watch5, kan soms ook gebruikt worden om je bloeddruk te meten. Dit is een belangrijke gezondheidsfunctie. Een te hoge bloeddruk zorgt namelijk voor een verhoogd risico op een hartinfarct of beroerte. Het Samsung-horloge toont zowel de bovendruk als de onderdruk, maar ook je hartslag.
De bloedzuurstofmetingen van je smartwatch zijn redelijk goed, maar ze zijn niet volledig betrouwbaar. Dit is vooral het geval als je ze vergelijkt met die van een vingertop-pulsoximeter. Gebruik de metingen van je smartwatch daarom om je algehele welzijn te controleren en niet voor een medisch doeleinde.
Smartwatches gebruiken een optische hartslagsensor . Deze meet de tijd die een hartslag nodig heeft om de pols te bereiken vanaf het hart. Het wordt ook wel Pulse Transit Time (PTT) genoemd en gebruikt dat om bloeddrukwaarden weer te geven.
Met behulp van verschillende OMRON-apparaten kun je onder andere jouw bloeddruk, hartslag en gewicht meten. Met de OMRON connect app kun je jouw meetwaarden vervolgens verzamelen en in grafieken bekijken. Zo kun je bijvoorbeeld zien hoe je bloeddruk verandert, waardoor je meer inzicht hebt in jouw gezondheid.
De ECG-metingen zijn betrouwbaar en geven een goede indicatie. Als je twijfelt of je last hebt van een hartritmestoornis, neem dan altijd contact op met je huisarts. De ECG-functie is beschikbaar op de Galaxy Watch 3, Galaxy Watch Active 2 en nieuwere Samsung Galaxy Watches (behalve de Galaxy Fit).
Apple werkt aan zowel nieuwe softwarefuncties als nieuwe sensoren, die samen de bloeddruk van een gebruiker kunnen meten.
Ga rustig zitten op een hoge stoel, rechtop en met uw benen naast elkaar. Blijf minstens 5 minuten zitten, zonder te praten. Doe daarna de bloeddrukband om uw blote bovenarm. U doet de meting altijd aan de arm waar bij u de hoogste bloeddruk wordt gemeten.
Op 8 december 2020 heeft de consumentenbond in totaal 46 verschillende smartwatches van diverse uiteenlopende merken aan diverse tests onderworpen. Uit het 100% onafhankelijk testoordeel is de Garmin smartwatch, Venu Sq, als beste uit de test gekomen!
Hoe betrouwbaar de metingen van je horloge zijn, is afhankelijk van de kwaliteit van de bloeddrukmeter die je voor kalibratie gebruikt. We raden je voor de betrouwbaarheid van de metingen aan om het horloge daarna iedere 28 dagen weer te kalibreren. Zo zorg je altijd voor de beste inzichten in je gezondheid.
Slimme bloeddruk (of SmartBP®) is een slimmere manier om uw bloeddrukmetingen te beheren en uw vooruitgang bij te houden. SmartBP is een app voor het beheren van uw bloeddruk, met uw iPhone/iPad apparaten (bekijk de compatibiliteitsbenodigdheden) kunt u uw bloeddrukinformatie vastleggen, bijhouden, analyseren en delen.
Een normale bloeddruk bij volwassenen ligt dus tussen de 120/80 en 130/89 mmHg. Dit getal kan variëren, soms ook afhankelijk van de leeftijd. Bij oudere volwassenen kan een iets hogere bloeddruk acceptabel zijn, waar een lagere bloeddruk bij kinderen vaker voorkomt.
De app, genaamd EmmaHBPM, is volgens de Europese richtlijnen rondom hoge bloeddruk betrouwbaarder dan de meting in de spreekkamer. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de app.
Er zijn verschillende apparaatjes op de markt om zelf je bloeddruk te meten. Dan zou je misschien denken dat je peperdure smartphone dat ook wel kan, maar daar moeten we je toch in teleurstellen: een app op je smartphone kan niet je bloeddruk meten.
Kan een smartwatch bloedsuiker meten? Tegenwoordig kun je diverse smartwatches kopen waarvan gezegd wordt dat ze in staat zijn om je bloedsuiker te meten. Toch blijkt uit onderzoek dat ze hun beloftes vaak niet kunnen waarmaken. Smartwatches kunnen over het algemeen dus niet goed je bloedsuiker meten.
In de Europese richtlijn (Visseren, 2021) wordt een systolische bloeddruk < 140 mmHg geadviseerd bij ouderen > 70 jaar en tot 130 mmHg als het goed verdragen wordt.
Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. Je let op zout door bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, eten uit pakjes en zakje en zoute snacks zoveel mogelijk te laten staan. In verse, onbewerkte producten zit geen zout. En het zout dat je zelf over het eten strooit kun je vervangen door (verse) kruiden.
De bloeddruk varieert gedurende de dag. 's Nachts is de bloeddruk het laagst. De bloeddruk stijgt 's morgens bij het ontwaken en daalt in de loop van de dag. Aan het einde van de dag stijgt deze weer wat. De bloeddruk stijgt ook tijdens het sporten of bij stress, heftige emoties of pijn.
Een smartwatch die een hartstilstand kan detecteren én gelijk de hulpdiensten kan inschakelen is dan een uitkomst. ' Daarnaast maakt de smartwatch het mogelijk een grote groep te monitoren. Want, zo vertelt Bonnes, een hartstilstand komt zeker niet alleen voor bij patiënten met een cardiale voorgeschiedenis.
Zit je nog niet aan je gewenste stappendoel?Dan motiveert een smartwatch je om nog even te lopen. Verder meten veel smartwatches je hartslag, calorieverbranding en slaapkwaliteit. Door dagelijks je activiteiten te meten en doelen na te streven, verbeter je jouw levensstijl.
Bloeddruk. Zo krijgt de Apple Watch volgens hem komend jaar een bloeddrukmeter, die werkt met een nieuw soort sensor. Gebruikers kunnen in een app bijhouden wat er gebeurde toen hun bloeddruk steeg. De Apple Watch zal gebruikers met afwijkende waarden aanraden om naar een arts te gaan om hun bloeddruk te laten meten.