Soms gaat het om milde klachten die na een poosje weer vanzelf verdwijnen, maar sommige mensen hebben doorlopend het gevoel dat hun voeten in brand staan. De pijn kan dan zo hevig zijn, dat men 's nachts amper kan slapen. Dit wordt het Burning Feet Syndroom of het Syndroom van Grierson-Gopalan genoemd.
Wat kun je zelf doen aan brandende voeten? Draag goed passende schoenen van ademend materiaal en verzorg je voeten goed. Voorkom te lang staan of lopen. Afkoeling geeft meestal pijnvermindering.
Hebt u echter continu last van een hete voet dan kan dat duiden op het zogenoemde Burning Feet Syndrome ook wel Syndroom van Grierson-Gopalan genoemd. Mensen die dit hebben, kunnen het gevoel hebben dat hun voeten in brand staan. Het kan invloed hebben op de dagelijkse bezigheden en zelfs zorgen voor slaapproblemen.
De meest voorkomende oorzaak hiervan is lang staan, lopen of niet goed zittend schoeisel. Echter zijn er ook mensen die continue het gevoel hebben alsof hun voeten 'in brand' staan. Dit gevoel kan er zelfs voor zorgen dat sommige mensen belemmerd worden in hun dagelijkse bezigheden of niet kunnen slapen.
Branderige voeten kunnen veroorzaakt worden door een geïrriteerde huid, een slechte doorbloeding of zenuwschade (=neuropathie) ter plaatse. Bij sommige mensen wordt de waarschijnlijke oorzaak snel vastgesteld, echter helaas zijn er ook heel veel mensen, waarbij een diagnose niet te stellen is.
Symptomen neuropathie in de voet
Een doof gevoel of tintelingen. Scherpe, stekende pijn in de voet. Een branderig gevoel in de voet. Overgevoeligheid: aanrakingen die normaal gesproken geen pijn doen, doen nu wel pijn.
Branderige voeten worden ook wel aangeduid met de Engelse term Burning Feet. Het is een zogenaamd neuropathisch pijnsyndroom dat gekarakteriseerd wordt door pijnlijke, brandende voeten. Er zijn vele oorzaken voor brandende voeten, de gemeenschappelijke factor is dat de huid zenuwen veel pijnsignalen afgeven.
Een neuropathie is een aandoening van de zenuwen van armen en benen, de 'bedrading'. Polyneuropathie betekent dat op meerdere plaatsen in het lichaam de zenuwen zijn aangedaan. Spieren en gevoel functioneren dan niet meer naar behoren.
Koel je voeten
Dus stap vlak voor het slapen gaan even met je voeten onder een koude douche of kraan om die warme voeten te koelen. Een andere manier om je voeten te koelen is om je sokken nat te maken met koud water en deze dan met het slapen aan te doen.
Afhankelijk van de oorzaak van de klachten in de voorvoet kan een overbelasting vanzelf overgaan, maar vaak keert de pijn gemakkelijk terug. Het dragen van de verkeerde schoenen is een veel voorkomende oorzaak. Zorg ervoor dat u op goede, stevige schoenen loopt en houd rekening met de belasting van uw voeten.
Bij een spreidvoet of een doorgezakte voorvoet heb je last van een scherpe, brandende pijn onder en boven de bal van je voet. Eeltvorming, likdoorns en blaren geven pijnklachten bij staan en lopen.
Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat u voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten.
Een neuroom is een goedaardige verdikking van een zenuw. Morton's neuroom ontstaat door druk van de zenuw tegen een bandje dat de twee middenvoetsbeentjes met elkaar verbindt bij het afwikkelen van de voet.
Een mortons neuroom is een verdikking van het weefsel om de zenuw van de teen. Het komt vaak voor tussen de derde en vierde teen, meestal door irritatie, een aandoening of buitengewone druk. Bij vrouwen komt het Morton-neuroom acht tot tien maal vaker voor dan bij mannen.
(Zenuw)pijn
brandende of stekende pijn in je benen, handen, voeten of vingers. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze op prikkeldraad lopen. pijn op de plek van de beschadigde zenuwen, bijvoorbeeld je sokken voelen vervelend aan bij je voeten. pijn als je iets kouds of warms aanraakt.
Steun van familie, vrienden en collega's kan heel veel helpen. Als u zich somber, bang of boos voelt over de pijn, kan dit de pijn erger maken.
Bij veel mensen verdwijnen de klachten door de neuropathie na verloop van tijd als de behandeling gestopt is. Omdat beschadigde zenuwcellen traag herstellen, kan dat wel maanden of jaren duren. Vooraf is niet te voorspellen of de neuropathie overgaat. Soms gaan de klachten niet weg, of verdwijnen ze maar voor een deel.
Het is de Fenytoine crème. Zowel alleen als in combinatie met andere crèmes zien we daarbij uitstekende pijnstilling. Er is slechts een apotheek in Nederland die deze crème kan maken volgens de zogenaamde GMP richtlijnen. Dat is Tiofarma in Oud-Beijerland.
Voor mensen met polyneuropathie is het belangrijk om te blijven bewegen voor zo ver dat kan. Bijvoorbeeld door een half uur per dag te fietsen of wandelen. Zo blijf je fit en sterk.
Dat vitamine B12 helpt bij neuropathie is al vele jaren bekend. Minder bekend is dat patiënten met neuropathie ook gunstig kunnen reageren op foliumzuur.
Zenuwpijn kan erger worden of pijnscheuten geven: bij aanraken, kou of wrijven. Probeer daarom de huid niet aan te raken, niet te wrijven en te voorkomen dat de huid koud wordt. Sommige mensen vinden het wel prettig om de pijnlijke plek warm te maken of juist koud. Dat kan helpen om de pijn minder te maken.