Voor zover bekend zijn er geen bijwerkingen. In principe kun je kamille dus zoveel gebruiken als je wilt, maar toch zouden we adviseren om het niet te overdrijven. Sommige mensen krijgen bij al te sterke kamillethee last van hun maag, of van misselijkheid.
De weinige nadelen van kamillethee wegen zeker niet op tegen de vele belangrijke voordelen. Sommigen zijn allergisch tegen kamille maar dat zijn er niet veel. Als je bloedverdunners neemt kun je best geen kamille(thee) gebruiken. Dit kruid werkt namelijk zelf bloedverdunnend.
Twee koppen kamillethee per dag is genoeg om de voordelen er van te ervaren. Kamillethee bevat geen cafeïne en is daarom perfect voor het slapengaan. Daarnaast is het verzachtend voor de keel en werkt het kalmerend voor je maag en darmen.
Er zijn vrijwel geen bijwerkingen. In zeldzame gevallen kunt u overgevoelig worden voor kamille. Raadpleeg dan uw arts.
In de keuken. Kamille wordt vooral gebruikt in kruideninfusies, maar er zijn meer en meer mensen die experimenteren met het gebruik ervan. De jonge bladeren zijn bijvoorbeeld heel aangenaam en verfrissend in het voorjaar, dan zijn ze nog niet bitter. Ze hebben een heel milde smaak die je rauw perfect kan verwerken.
Echte kamille herken je gemakkelijk aan de meestal sterke geur. Ook de hoofdjes zijn een goed kenmerk: tijdens de bloei groeit de bloembodem sterk omhoog, zodat die aan het eind van de bloei 2-3 maal zo hoog als breed is. Bij Echte kamille slaan de lintbloemen na de bloei sterk naar beneden terug.
Bij mooi weer kamille droogt in 5-7 dagen. Het kan worden gedroogd op de zolder onder de dakranden of in de droger bij de temperatuur beneden de 40° C. De houdbaarheid van de bloemen is goed voor 1 jaar. De geur van het kruid heeft een sterke aromatische kruidige smaak, een beetje bitter.
Een kop kamillethee voor het slapen: kamillethee doet het lichaam ontspannen en verbetert de slaap (kamillethee is niet enkel goed voor de slaap, maar ook voor het lichaam. Volgens recent onderzoek* blijkt dat mensen die kamillethee drinken minder kans hebben om te overlijden).
Neem per kop kamillethee twee eetlepels gedroogde kamillebloemen of vier eetlepels verse bloemen. Voeg naarmate je de smaak wilt versterken of verzachten meer of minder bloemen toe. Schenk het warme water over de kamille heen en laat dit ongeveer vijf minuten trekken.
Allergische huidreacties kunnen ook optreden na aanraking van de plant. Het drinken van alleen al kruidenthee met kamille kan bestaande allergische reacties verergeren. Deze reacties worden vermoedelijk veroorzaakt door sesquiterpeenlactonen (anthecotulide) en matricarine (proazuleen).
Kamille thee is er voor je om tot rust te komen, te ontspannen of te ontstressen. Het is een écht wonderkruid. Naast rustgevend en kalmerend, werkt het namelijk ook ontstekingsremmend en verlichtend. Bovendien zijn de zacht bloemige en milde smaken om helemaal verliefd op te worden!
Kamillethee bevochtigd
Heb je meer vocht nodig bij bijvoorbeeld uitdrogingsverschijnselen? Drink dan deze thee.
Kamille-olie voor het lichaam is een essentiële stap in de natuurlijke behandeling van bijvoorbeeld eczeem, psoriasis en jeuk. De kalmerende eigenschappen kalmeren de huid en verminderen symptomen van een atopische huid. Denk hierbij aan roodheid, irritatie, jeuk of schilfers.
Kamille geeft bovendien glans aan je haar. Glans, zonder het haar te verzwaren. De bloem werkt als natuurlijk verzachtend middel en daardoor werkt het goed bij kroeshaar, pluis en gespleten haarpunten. Voor natuurlijk lichtblond haar wordt bovendien al eeuwenlang kamille gebruikt.
Gebruik en toepassing van echte kamille
Van de (gedroogde) bloemen van echte kamille zet men thee. Kamillethee heeft een zenuwstillende en kalmerende werking. Het verlicht indigestie, misselijkheid en slapeloosheid. De bloemen bevatten veel mineralen en vitamine A.
Sommige kruidenthee's zoals zoethoutthee of sterrenmix kunnen ook de bloeddruk verhogen. Drink ze daarom niet te veel en wissel het af met andere dranken uit de Schijf van Vijf, zoals water, koffie en melk.
Het kan je ook sneller genezen als je al een infectie hebt. Daarom is het een goed idee om kamillethee te drinken bij een verkoudheid of een griep. Je kunt de kamillethee het beste warm drinken omdat dit je helpt om snel te herstellen.
Een populair voorbeeld van een geschikte slaapthee is kamillethee. Daarnaast zijn theesoorten zoals valeriaan, lavendel, citroenmelisse en passiebloem ook goede opties.
Kamillethee: Misschien wel de populairste kruidenthee en volledig cafeïnevrij.
Meet 2 theelepels of 2 eetlepels kamillebloemen hoe meer je gebruikt hoe sterker je thee zal zijn. 1. Voeg erg warm, maar geen kokend, water toe en laat het 5 minuten trekken om de juiste kamille infusie te krijgen. Geniet van je heerlijke thee!
Bovendien leidt een te grote maaltijd tot een sterke stijging van de lichaamstemperatuur, wat niet goed is om in slaap te vallen. Ook pikant eten kan je beter vermijden, net als koekjes, donuts, cake of bladerdeeg. Wat drinken betreft: beter niet te veel alcohol, en uiteraard ook liever geen cafeïne.
De plant bloeit van eind mei tot in september. Als je graag kamille wilt neerzetten als droogbloem, moet je de bloemetjes vroeg in het seizoen oogsten. Het liefst op een zonnige middag. Pluk alleen de stengels met de bloemetjes die helemaal open zijn en met de blaadjes die in een hoek van 90º staan.
Eetbaar: Theekruid. Verfplant: De bloemen leveren een gele verfstof (tinctoria).
Echte Kamille is een eenjarige plant, die goed tegen kou kan en zichzelf gemakkelijk uitzaait. Kamille bloeit van mei - oktober. Hij kan vanaf juni geoogst worden - september.