“Een voet kan niet krimpen. De voetboog kan wel boller worden waardoor je een iets kleinere maat hebt. Maar een echt kleinere maat krijg je dan niet”.
Helaas kun je brede voeten niet smaller maken. Maar voorkomen dat de voet nog breder wordt kan wel. Door minder op blote voeten te lopen zakt de voet minder door. Daardoor worden de voeten dus ook minder breed.
In de loop van hun leven veranderen ook de voeten. Dat is een heel natuurlijk proces. Is u opgevallen dat nieuwgeborenen en zuigelingen voetjes hebben die relatief vormeloos zijn en meer op een aardappel lijken? Pas door het leren lopen wordt, net als bij een paraplu, via de pezen en de spieren de voetboog gespannen.
Brede voet
Eigenlijk steekt je bot van je middenvoet heel erg uit, waardoor de voet zo breed wordt. Een spreidvoet ontstaat omdat de spieren in de voorvoet in de loop der jaren slap worden en de voorste dwarse voetboog niet meer omhoog kunnen houden. Gevolg is dat de voorvoet inzakt en breder wordt.
Wanneer zijn je voeten uitgegroeid? De voeten maken in de puberteit vaak nog een laatste groeispurt door, om vervolgens bij meisjes rond hun veertiende jaar te stoppen met groeien. Omdat jongens hun laatste groeispurt iets later doormaken, groeien hun voeten gemiddeld door totdat zij zo'n zestien jaar oud zijn.
Epifysiodese voeten (groeiremming voeten)
Bij deze operatie, die plaatsvindt onder algehele narcose, maakt de kinderorthopeed drie sneetjes per voet. Via deze sneetjes worden de groeischijven van de middenvoetsbeentjes in de voet 'weg gefreesd', waardoor deze stoppen met groeien.
Schoenen bij obesitas
Voor je voeten is dit een verademing omdat je ze ontziet. Ben je toch nog te zwaar en heb je klachten aan je voeten, dan ben je ook al snel geholpen met een goede confectieschoen (comfortschoenen) met een ondersteunend voetbed en een stevige hielpartij. Dat zorgt voor meer stabiliteit.
Voorbeeld: Schoenmaat 5 met een balomvang van 22,75 geeft een G wijdte aan. Wijdte E is voor de smalle voet, wijdte G voor een gemiddelde voet, wijdte H voor een brede voet, wijdte K en M voor een extra brede voet.
Verbandschoen zijn de ideale oplossing voor opgezette voeten in alle seizoenen. In de verbandschoenen webshop vindt u verschillende modellen voor zowel mannen als vrouwen. Ideaal voor opgezette door een slechte bloedcirculatie, diabetici of mensen met een allergie.
Meisjesvoeten groeien tot 12 of 13 jarige leeftijd en jongensvoeten tot hun 14e of 15e levensjaar. Jongensvoeten groeien een stuk harder dan meisjesvoeten. Veel kinderen in deze leeftijdsfase vinden het "cool"om hun veters niet te strikken.
Want als de sterkte van spieren en banden afneemt, dan kan dit in de voet leiden tot meer doorzakken van de voetboog. Ook het vetweefsel neemt af, waardoor de druk op de bal van de voet en de hielen toeneemt.
"Het verkorten van een teen zodat je in je hoge hakken past, zou niet een standaard behandeling moeten zijn," zegt Donald R. Bohay, een orthopedisch chirurg uit Michigan, er bijvoorbeeld over. 85 procent van zij Amerikaanse collega's is het met hem eens: "Onze functie is pijn verhelpen en misvormingen corrigeren.
Merken als Peter Kaiser, Hassia, Gabor, Magnanni en Floris van Bommel hebben vaak breedtematen of vallen wat groter. Als je brede voeten hebt, zijn de schoenen van deze merken ideaal voor jou.
Draag een dikke sok, of twee, en neem de ruimte weg in de schoen. Is jouw schoen echt veel te groot? Kies er dan voor om zowel jouw schoen te verkleinen met een inlegzool en de voeten te vergroten met dikke sokken. Door tip twee en drie te combineren zou jij de schoenen tot één hele schoenmaat moeten kunnen verkleinen.
Een brede teenuitspreiding is een duidelijk visueel teken dat uw voeten waarschijnlijk in de juiste gezonde, functionele conditie zijn. Vooral als de grote teen niet naar binnen is gevouwen (naar de 2e teen) maar naar voren wijst in een rechte lijn vanaf de hiel (hallux hoek).
Schoenwijdte G : Voor normale voeten. Schoenwijdte H : Voor iets bredere voeten. Schoenwijdte J : Voor brede voeten. Schoenwijdte K : Voor zeer brede voeten.
Het aantal kilometers dat je op de schoenen loopt: hoe meer je loopt, hoe sneller je aan een nieuw paar schoenen toe bent. Er wordt wel eens gezegd dat wandelschoenen gemiddeld 1000 tot 1500 kilometer meegaan, maar dit hangt ook van de onderstaande factoren af.
Voordelen van Skechers op een rijtje:
Deze sportieve schoenen bestaan uit een synthetisch materiaal maar toch ademend bovenwerk en past zich gemakkelijk aan de voet aan. Daarbij wordt er gebruikt gemaakt van een gepolsterd voetbed die de voetbogen extra ondersteunen.
Tozen sneakers vallen over het algemeen wat breder uit. De Tozen Hoshi is een nette witte sneaker geproduceerd van glad leer. De kwaliteit van de materialen waarvan de schoen is geproduceerd zorgt voor een ultiem loopcomfort. Ook de Tozen Ken valt breder uit en voelt net als de Hoshi zeer comfortabel aan.
Meisjes hebben vanaf hun twaalfde hun eindspurt en krijgen dan gemiddeld maat 39. Jongens hebben dan maat 41,5. Zij krijgen met 13/14 jaar hun groeispurt en dan groeien de voeten ook nog even door."
Het algemene gemiddelde qua schoenmaat van de Nederlandse vrouw staat op 39,04.