Introversie is een persoonlijkheidskenmerk, je kunt jezelf wel trainen om mensen aan te spreken op netwerkevents, uit je comfortzone te treden en veel sociale evenementen te doen, maar je persoonlijkheid verander je niet: je blijft een introvert met extraverte punten.
Daag jezelf een beetje uit .
Door jezelf een beetje buiten je comfortzone te pushen, kun je nieuwe dingen leren en dingen bereiken die je niet voor mogelijk had gehouden. Je comfortabel voelen bij het buiten je comfortzone treden, helpt je om je meer extraverte eigenschappen te omarmen, zoals het genieten van nieuwigheid.
Leer bewust om te gaan met je energie door voldoende tijd voor jezelf te nemen. Introverte personen hebben nou eenmaal wat meer tijd alleen nodig om op te laden. Plan bijvoorbeeld momenten van rust en reflectie in je schema en vermijd overmatige sociale activiteiten die je energieniveau kunnen uitputten.
Je kunt introvert en assertief zijn net zo goed als je extravert en niet assertief kunt zijn. Het een is je aard en het andere een eigenschap die je kunt leren. Het hele team moet dan op een assertiviteitstraining.
Gelukkig maar, want het is niet mogelijk om als introvert een extravert persoon te worden of andersom. Wel kun je jezelf aanleren om flexibel te zijn door bijvoorbeeld meer extraverte gedragingen aan te leren. Nu blijkt al jarenlang dat extraverte mensen vaker in leiderschapsrollen werken dan mensen die introvert zijn.
Introversie is een persoonlijkheidskenmerk, je kunt jezelf wel trainen om mensen aan te spreken op netwerkevents, uit je comfortzone te treden en veel sociale evenementen te doen, maar je persoonlijkheid verander je niet: je blijft een introvert met extraverte punten.
Uit latere onderzoeken weten we dat een derde tot de helft van alle mensen een meer introverte persoonlijkheid heeft. Introversie is deels aangeboren en wordt deels beïnvloed door je opvoeding en de cultuur waarin je opgroeit.
Introverts krijgen energie van betekenisgeving en zingeving. Ze willen iets doen wat een verschil in de wereld maakt (of dit nu klein of groot is maakt niet uit). Veel introverte mensen kunnen hun energie opladen door dagelijks aan hun eigen doelen te werken. Zo kun je doelen opstellen die altijd vóór jou werken!
Informatie moet tussen de afzonderlijke gebieden stromen en als introverten verwerken we informatie diepgaand, wat betekent dat het langzaam stroomt. Woordherinnering is een probleem voor sommige introverten omdat we, naast diepere verwerking, meer vertrouwen op het langetermijngeheugen dan op het kortetermijngeheugen .
Introvert zijn heeft ook nadelen:
Sociale uitdagingen: Introverte mensen vinden het vaak moeilijk om zich op hun gemak te voelen in grote sociale bijeenkomsten. Ze kunnen zich overweldigd voelen door te veel prikkels, wat kan leiden tot vermoeidheid en angst.
Wanneer ben je introvert? Als je introvert bent, voel je je fijn in een rustige omgeving met weinig prikkels.Je bent vaak meer bezig met je eigen gevoelens en gedachten. Waar extraverte mensen zich vooral naar buiten richten, zijn introverte mensen namelijk meer naar binnen gericht.
Je kunt jezelf trainen om minder verlegen te zijn of zelfs helemaal niet meer verlegen te zijn, maar je zult nog steeds een introvert blijven . Je zult nog steeds tijd nodig hebben om bij mensen te zijn, ook al vind je het niet erg meer om bij ze te zijn.
Introverten voelen zich vaak uitgeput na veel socializen, terwijl extraverten zich vaak energiek voelen. Er is niets mis met introvert of extravert zijn en beide hebben hun voordelen.
Ambivert: als je niet introvert of extravert bent. Je kent vast wel mensen die introvert zijn en die heel rustig en bedachtzaam zijn of die een extravert karakter hebben en het liefst in het middelpunt van de belangstelling staan. Herken jij jezelf daar niet in? Dan is de kans groot dat jij een ambivert karakter hebt.
Hoewel je van nature introverter bent, is het niet onmogelijk om extraverter te worden (of andersom). "Er lijkt een genuanceerdere en dynamischere aard van extraversie te zijn", aldus Silvia Russen, bedrijfspsycholoog en doctoraal onderzoeker aan City, University of London.
Uit onderzoek blijkt dat introverten minder moe zijn als ze in een inspirerende omgeving werken die aansluit bij hun idealen. Laten we eerlijk zijn: niet elke werkomgeving is even inspirerend. Probeer in je werk in ieder geval één ding te vinden waarin je gelooft en waar je van binnenuit moeite voor wilt doen.
Een introverte persoonlijkheid is het resultaat van een combinatie van biologische, genetische en omgevingsfactoren. Biologisch gezien is de mate waarin iemand gevoelig is voor prikkels van invloed op of iemand wel of geen introverte persoonlijkheid heeft.
De verschuiving naar introversie kan het gevolg zijn van verschillende factoren, zoals toegenomen wijsheid en zelfbewustzijn, verminderde energie voor sociale interacties en een grotere waardering voor eenzaamheid en tijd alleen . Hoewel sommigen introverter worden als iets negatiefs zien, kan het in feite iets positiefs zijn.
Met ADHD ben je niet automatisch extravert of met ADD introvert. Verre van. Maar het is wel belangrijk om je bewust van te zijn, zodat je weet hoe je een gezond zenuwstelsel houdt.
Maar hier enkele positieve eigenschappen van introverten op een rijtje: Je kan goed luisteren. Je kan je lang op één zaak focussen, je verliest niet snel je aandacht. Je hebt een groot observatievermogen: je ziet en hoort wat anderen ontgaat, daardoor beschik je over extra informatie.
Archivaris
Vanwege het historische karakter van de documenten, zal het bij gesprekken met collega's waarschijnlijk gaan over de zaken die u hebt gezien en waar u gepassioneerd over bent. Het gaat niet zozeer om oppervlakkige gesprekken waar introverten een hekel aan hebben en die doorgaans op de werkvloer plaatsvinden.