Het reinigen van de tong heeft aangetoond zowel de mondgezondheid als de algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het schoonmaken van de tong resulteert in een frissere adem, betere smaakbeleving, minder gaatjes en tandplak, sterker tandvlees, schonere amandelen en een verzorgde look als je lacht.
Het dagelijks poetsen of schrapen van de tong heeft normaliter geen extra gunstig effect op de gezondheid van de mond en het tandvlees. Het tongreinigen wordt dan ook niet als onderdeel van de dagelijkse mondhygiëne beschouwd. Op de tong vinden veel soorten micro-organismen een verblijfplaats.
Je tong draagt samen met je speekselaanmaak bij aan een gezonder gebit. Hoe kom je weer aan een gezonde, roze tong? De beste manier om de aanslag van je tong te poetsen is door gebruik te maken van een tongreiniger met borstelhaartjes én een schrapertje ineen. Leukoplakie komt vaak door te roken.
Maak de tongreiniger na gebruik grondig schoon. Dit kun je het beste doen door de tongreiniger even in mondwater met alcohol te laten weken. Poets je tanden en kiezen na het schrapen van je tong en gebruik hiervoor bij voorkeur een zachte tandenborstel.Spoel vervolgens je mond met mondwater voor het beste resultaat.
Als je je tanden kunt poetsen met een tandenborstel, dan zou je je tong daar ook wel mee kunnen poetsen. Toch is het verstandig om hier een speciale tongschraper voor aan te schaffen. Deze zijn speciaal gemaakt voor het reinigen van de tong.
Aanslag op de tong kan een enkele keer een onderliggende oorzaak hebben, zoals een ziekte of een droge mond. Vooral bij ouderen en mensen met een verminderde afweer kan dit aan de orde zijn. Ook kan er sprake zijn van een schimmelinfectie (Candida albicans).
Plaats de tongschraper achter op je tong en adem rustig door. Schraap zachtjes naar voren. Adem uit tijdens het naar voren halen van de tongreiniger. Zo voorkom je kokhalzen.
Spoel je mond met zout: Zout is antibacterieel en een goed huismiddeltje om je tong te reinigen.
Nummer 1: JuliBrite Tongreiniger & Tong Gel = Meest bewezen
JuliBrite Tongue Clean Kit bestaande uit een Julibrite Tongschraper en een Julibrite desinfecterende tong gel staat steevast op de 1e plek van meest bewezen tongschrapers.
Doe een kleine hoeveelheid tandpasta op je tandenborstel. Begin aan de achterkant van je tong en poets je weg naar voren. Gebruik zachte maar stevige druk in heen-en-weer bewegingen, net als bij het poetsen van je tanden.
Poets je tanden én je tong minstens tweemaal per dag. Bij voorkeur na het tandenpoetsen je mond spoelen met mondwater. Maak gebruik van een tongschraper, superhandig hulpmiddeltje om je tong goed mee te reinigen. Vermijd héél heet en héél koud voedsel en dranken, alcohol en uiteraard is roken ook een boosdoener.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
Naast regelmatig poetsen en flossen kan het gebruik van mondwater een waardevolle aanvulling zijn op je dagelijkse mondverzorgingsroutine. Spoeling biedt extra voordelen, zoals het bestrijden van bacteriën, het verfrissen van de adem en het bevorderen van gezond tandvlees.
Dus na het poetsen kunt u uw borstelkop omdraaien en beginnen met het poetsen van de tong met de achterkant van uw tandenborstel . De Oral-B elektrische en handtandenborstels worden geleverd met tongreinigers aan de achterkant, die de tong effectief kunnen reinigen en een slechte adem kunnen voorkomen.
Een slechte adem wordt meestal veroorzaakt door een tandvleesontsteking of bacteriën op je tong. Meestal als gevolg van een slechte mondhygiëne. Maar een stinkende adem kan ook wijzen op andere gezondheidsklachten!
Het reinigen van de tong heeft aangetoond zowel de mondgezondheid als de algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het schoonmaken van de tong resulteert in een frissere adem, betere smaakbeleving, minder gaatjes en tandplak, sterker tandvlees, schonere amandelen en een verzorgde look als je lacht.
Iedereen zou een tongschraper moeten gebruiken, tenzij anders geadviseerd door hun tandarts, suggereert Dr. Tomalty. Deze hulpmiddelen zijn veel effectiever in het verwijderen van bacteriën dan alleen tandenpoetsen (hoewel poetsen natuurlijk niet onderhandelbaar is).
De gemakkelijkste manier om een witte tong te behandelen, is met een tongschraper of een tongreiniger. Start zo ver mogelijk achteraan op de tong en haal de schraper voorzichtig naar voren. Herhaal dit enkele keren om alle bacteriën te verwijderen.
Een witte tong wordt voornamelijk veroorzaakt door plaque die op de tong achterblijft. De tong bestaat uit meerdere soorten papillen. Tussen deze papillen nestelen zich de plaque bacteriën. De plaque bacteriën die zich op de tong nestelen geven de tong een witte, soms gele, kleur.
Oorzaken van een vieze tong
Ontstoken smaakpapillen : Ontsteking van de smaakpapillen op de tong kan worden veroorzaakt door irriterende stoffen zoals pittig, zuur of heet eten. Dit proces kan ervoor zorgen dat de smaakpapillen meer opvallen en voedseldeeltjes en bacteriën vasthouden.
Spruw kan zorgen voor witte vlekjes of plekken op de tong of andere plekken in de mond. Het ziet eruit als een wit laagje over de tong of binnenkant van de mond. Dit witte laagje is er niet af te krijgen.
Een vieze tong kan ontstaan door een schimmelinfectie in je mond (mondspruw of orale candidiasis). De gistachtige schimmel candida albicans is dan actief en je krijgt witte plekken in je mond en een branderige, pijnlijke tong. Vaak is je mond te veel aangetast door suikers, waar de candidaschimmel dol op is.
Plaats het afgeronde uiteinde van de schraper voorzichtig op de achterkant van uw tong en beweeg het langzaam naar voren richting de punt van de tong . Spoel bij elke schraapbeweging het vuil van de tongschraper af met een tissue of washandje en herhaal dit totdat u het hele tongoppervlak hebt geschraapt. Een of twee schraapbewegingen zijn meestal voldoende om één gebied te bedekken.
Je zou het niet verwachten maar jouw tandpasta of mondwater kan de oorzaak zijn van witte aanslag op de tong. Vermijd daarom bij voorkeur de (traditionele) spoelingen en tandpasta's met alcohol en sodium lauryl sulfaat. Alcohol heeft een vochtafdrijvende werking en sodium lauryl sulfaat prikt en maakt kleine wondjes.