Let op niet in de Nicotinell pleister te knippen. Verwijder de voorgesneden afneembare folie aan de zijde van de pleister. Dit is de zijde waar het actieve bestanddeel vrijkomt en in contact zal zijn met uw huid.
Het doormidden knippen van pleisters wordt dus afgeraden, omdat het van invloed kan zijn op de manier waarop de pleister nicotine afgeeft aan de bloedsomloop.
Pleister: na enkele weken niet roken de sterkte van de pleisters afbouwen gedurende een aantal weken, afhankelijk van de sterkte die u gebruikt. Zie hiervoor de bijsluiter in de verpakking. Liever niet langer gebruiken dan zes maanden. Mondspray: ga 6 weken door met de mondspray.
Naar de rol van nicotine is veel onderzoek gedaan, en het algemene idee is dat je door te stoppen met roken geen nicotine meer binnen krijgt, wat leidt tot onprettige onthoudingsverschijnselen als zweten, trillerigheid, concentratieproblemen, hoofdpijn en irritatie.
Op het moment dat u nicotinepleisters gebruikt kunt u beter niet roken. Door de pleisters wordt een continue dosis nicotine afgegeven. Als u daarnaast nog een sigaret rookt, kunt u teveel nicotine binnen krijgen. U loopt dan kans op een overdosis of nicotinevergiftiging.
Waar kan ik nicotinepleisters het beste plakken
Beter plak je de nicotinepleister niet op plekken die veel bewegen, zoals gewrichten. Plaatsen die tegen je kleding wrijven kun je beter ook vermijden.
Moet ik de nicotine pleisters ook 's nachts gebruiken? Ja, je draagt een pleister 24 uur per dag.
Nicorette 'Invisi' 1 pleister met gereguleerde afgifte gedurende 16 uur. Bij zware rokers (≥ 15 sigaretten/dag): 25 mg de eerste 8 weken, dan 15 mg de volgende 2 weken en dan 10 mg de laatste 2 weken. Bij lichte rokers (< 15 sigaretten/dag): 15 mg de eerste 8 weken en dan 10 mg de laatste 4 weken.
Verslaving aan nicotinevervangers komt weinig voor: zeker niet bij pleisters. Door de vertraagde opname en de gelijkmatige afgifte is er geen onbewuste associatie met het opplakken van de pleister en is er ook geen piekbeleving die er wel met het roken is.
Zo gebruik je Nicotinell® pleisters
Nicotinell® pleister is 24 uur te gebruiken. Plak elke ochtend een nieuwe nicotinepleister nadat je de oude hebt verwijderd. Plaats de pleister op een onbeschadigd, droog en haarloos deel van de huid, zoals je bovenarm, bovenrug of heup.
In het begin kan stoppen met roken er juist voor zorgen dat je chagrijnig bent en meer gespannen dan anders. Dat is normaal: dat zijn ontwenningsverschijnselen. Je lijf protesteert dat er geen nicotine meer binnenkomt. Na twee weken voel je je fijner als je gestopt bent.
In het algemeen gaan de symptomen van nicotine-ontwenning snel voorbij. Zo verdwijnen de meeste symptomen binnen een week. Zodra de ontwenningsverschijnselen stoppen, kun je nog steeds langdurige trek hebben in tabak. Het stoppen van deze trek zal belangrijk zijn voor het succes op lange termijn.
Doordat je stofwisseling plots verandert, kan stoppen met roken ervoor zorgen dat je twee tot vier kilo aankomt. Stoppen met roken kan dus leiden dus tot een kleine gewichtstoename.
Waarom nicotinekauwgum? “Het is bekend dat kauwen op kauwgum de speekselproductie op gang kan brengen. Hierdoor wordt het spijsverteringsstelsel gestimuleerd zonder het direct te belasten met eten en drinken. Daarnaast heeft nicotine een positieve invloed op de ontstekingsreactie van de darm.
Laten we, om het eenvoudig te houden, er van uitgaan dat er in één sigaret ongeveer 0.8mg nicotine zit, in een pakje van 20 dus 16mg. Elektronische sigaretten bestaan in verschillende formaten.
Sommige mensen krijgen als zij stoppen met roken bijvoorbeeld last van hoofdpijn, concentratieproblemen, slaapproblemen, darmproblemen, transpiratie, beven of ze zijn sneller geïrriteerd en hebben een slechter humeur. Dit zijn ontwenningsverschijnselen, deze gaan vanzelf over als uw lichaam went aan het niet-roken.
Zonder hulpmiddelen stoppen (ook wel 'cold turkey' genoemd) werkt voor sommige mensen, maar onderzoek toont aan dat wilskracht alleen niet de meest succesvolle manier is om te stoppen met roken. Van de 100 rokers die alleen op deze manier willen stoppen, zijn er na één jaar 3 rookvrij.
Disposable vapes kopen
De vapes in ons assortiment hebben een inhoud van 2 ml en een nicotinesterkte van 20 mg. De e-liquid van 2 ml staat gelijk aan het haaltjes van ongeveer 3 pakjes sigaretten of 600 puffs.
We kunnen dus zeggen dat een gemiddeld pakje van 20 sigaretten 16 mg/ml nicotine bevat. De grafiek boven aan de pagina laat zien hoeveel nicotine er in je bloed komt en hoe snel het dan weer afneemt.
Factcheck. Amerikaanse onderzoekers stelden vast dat de longfunctie bij personen die 5 of minder sigaretten per dag rookten jaarlijks reeds met 7,7 ml daalde. Daarom besluiten ze dat er geen 'veilige' dagelijkse hoeveelheid sigaretten bestaat.
Betere conditie
Door roken krijg je minder zuurstof in je bloed en ben je dus sneller moe. Als je stopt met roken, verbetert je conditie bijna meteen. Binnen 3 dagen merk je al dat je beter kunt ademen en dat je meer energie hebt. Als je de trap op rent, raak je minder snel buiten adem.
Na het stoppen met roken gaat het zuurstofgehalte in uw bloed weer omhoog. Ook wordt de bloedcirculatie beter door te stoppen met roken. Hierdoor merken de meeste mensen ongeveer drie weken na het stoppen dat ze zich fitter en energieker beginnen te voelen.
Vaak worden pleisters gebruikt voor een basisniveau nicotine. Dit hulpmiddel geeft langzaam nicotine af en werkt ook langer. Mondspray, kauwgom en zuigtabletten worden juist snel opgenomen door het lichaam en werken kort.