Een werknemer moet gewoon zijn boodschappen kunnen doen of een stuk kunnen wandelen. Een werknemer mag niet zomaar met vakantie gaan. De bedrijfsarts kan advies geven en mede bepalen of een vakantie het herstel- en/of re-integratieproces niet belemmert.
Doe alleen boodschappen als je je goed voelt!
Het gaat vooral om jouw herstel. Doe daarom alleen boodschappen als je je goed voelt. Doe geen boodschappen als je duizelig of vermoeid bent of koorts hebt. Ga je met deze symptomen toch de deur uit, dan loop je het risico dat je klachten erger worden.
Bij een ziekmelding mag u alleen vragen en registreren wat noodzakelijk is voor u als werkgever om te weten. Dat is informatie waarmee u kunt bepalen hoe het verder moet met de werkzaamheden van uw werknemer. En informatie om te beoordelen of u loon moet doorbetalen. Die informatie mag u daarom ook vastleggen.
Als je ziek bent verbruikt het lichaam meer energie en voedingsstoffen dan wanneer je gezond bent. Extra redenen waardoor je vaak ook minder kunt eten zijn: minder eetlust, misselijkheid, pijnklachten, smaakverlies, vermoeidheid, benauwdheid en emoties (zoals verdriet).
Als je ziek bent, moet je werkgever je loon doorbetalen over een periode van maximaal 104 weken. De werkgever moet minimaal 70% van het laatstverdiende loon betalen en de eerste 52 weken ten minste het wettelijke minimumloon. Of de werkgever meer moet betalen, moet uit je arbeidscontract of cao blijken.
Kies voor makkelijk te verteren voedsel, zoals bouillon, zacht fruit, gekookte groente of havermout. Het is bovendien belangrijk om goed te blijven drinken, zeker als je koorts hebt. Thee met honing of gember zijn fijn voor je keel. Gember werkt ontstekingsremmend en helpt tegen misselijkheid.
Douchen met een verkoudheid? Als je koorts hebt, is het gewoon te laat om het immuunsysteem te versterken met koude douches. In dat geval moet je in het algemeen niet koud douchen. Als je verkouden bent zonder een griepachtige infectie te hebben, moet je douchen bij een aangename temperatuur.
Je lichaam heeft extra slaap nodig als je ziek bent, dus doe een dutje zoveel als je wilt . Houd je kamer koel en donker om je te helpen rusten, of draag een oogmasker om licht te blokkeren.
Geraffineerde koolhydraten
En zoals net uitgelegd, zijn die een aanslag op je witte bloedcellen. Werk dus als je ziek bent liever bijvoorbeeld geen wit brood, witte rijst, pasta, snoep en ontbijtgranen zoals cruesli naar binnen.
Ja, je werkgever mag je bellen als je ziek bent. Er zijn geen vaste regels of wetten die bepalen hoe vaak je werkgever contact met je mag opnemen. Uiteraard wil je niet dat je werkgever je constant belt om werkgerelateerde vragen te stellen, en dat mag ook niet: het zou je herstel negatief kunnen beïnvloeden.
Griep moet je uitzieken: veel slapen, goed drinken en eventueel koortsverlagende medicijnen slikken. Antibiotica helpt niet tegen griep. Het kan 1 tot 3 weken duren voor je weer beter bent. Voorkomen dat anderen ziek worden kan door je handen regelmatig te wassen en in je elleboog te hoesten of te niezen.
Ga niet winkelen als u ziek bent of symptomen van COVID-19 hebt , zoals koorts, hoesten of kortademigheid. Bestel online eten en andere artikelen voor thuisbezorging of afhalen aan de stoeprand (indien mogelijk). Bezoek de supermarkt of andere winkels die huishoudelijke benodigdheden verkopen alleen persoonlijk als het echt nodig is.
U mag als werkgever niet informeren naar de aard en oorzaak van de ziekte. Een werknemer die zich ziekmeldt, heeft het recht om zijn ziektebeeld niet te melden. Vaak wil een zieke werknemer best vertellen wat er aan de hand is, maar dan nog mag u deze (medische) informatie niet vastleggen.
“Als je ziek bent tijdens een beperkte periode, is het vaak makkelijker om de eiwitten, vetten en suikers te bereiken met iets wat normaal gezien als ongezond beschouwd zou worden. Dus bij een acute ziekte, gedurende een korte periode, is een hamburger gezonder dan een salade met tomaat”, licht Dewaele toe.
Kijk je favoriete series of zet je favoriete film op . Als je hoofdpijn te veel is om tv te kijken, probeer dan een podcast zodat je met je ogen dicht kunt luisteren. Slaap. Je lichaam heeft extra slaap nodig als je ziek bent, dus doe een dutje zoveel als je wilt.
Slaap en rust zijn cruciaal voor uw herstel . Voldoende rust is misschien wel de belangrijkste strategie als het gaat om het terugkeren naar uw normale zelf na een ziekte. tijd wanneer u voelt dat de ziekte zich aandient, door eerder naar bed te gaan of langer uit te slapen (of idealiter beide).
Ziek zijn kan het doorkomen van de dag een opgave maken, maar warme douches kunnen verrassende verlichting bieden als je je het slechtst voelt . Warme douches stimuleren de bloedstroom naar de rest van je lichaam en leveren voordelen die verkoudheids- en griepsymptomen snel kunnen verminderen.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Je ziek bent: bij bijvoorbeeld overgeven en diarree gaat veel vocht verloren, waardoor het belangrijk is veel meer te drinken dan normaal. Het warm is: drink 2 liter vocht op een warme dag om te voorkomen dat je uitdroogt.
Arbeidsrecht en Ziekmelding
Dit betekent dat de vorm van communicatie, zoals een telefoontje, e-mail of WhatsApp-bericht, in principe vrij is, mits de werkgever hiermee akkoord gaat. Het is belangrijk om te weten dat de werkgever verantwoordelijk is voor het vastleggen van de ziekmelding.
De beste dingen om te zeggen tegen iemand die ziek is
Het spijt me dat je ziek bent .” “Genees en weet dat ik aan je denk.” “Ik wens je veel liefde en kracht terwijl je herstelt.” “Het spijt me dat je je niet goed voelt.
Om mee te beginnen, er bestaat geen wettelijke definitie van de term 'frequent ziekteverzuim'. In veel organisaties geldt echter de gouden regel dat 3 of meer ziekmeldingen per jaar als frequent worden beschouwd.