Canadese en Chinese onderzoekers slaagden erin met een smartphone de bloeddruk te meten. De camera in de telefoon 'ziet' veranderingen in de bloeddoorstroming in zeventien gebieden in het gezicht. De bloeddruk die deze techniek opleverde, bleek vrijwel geheel overeen te komen met bloeddrukmetingen aan de bovenarm.
Om je bloeddruk te kunnen meten met deze smartwatch moet je de Samsung Health Monitor-app installeren op een Samsung Galaxy-smartphone. Hiervoor heeft je telefoon besturingssysteem Android N of hoger nodig. Zonder Samsung Galaxy-smartphone kun je geen bloedruk- of ECG-meting uitvoeren.
1) Met SmartBP kunt u trends in uw bloeddruk registreren, volgen en analyseren. U kunt uw gegevens handmatig invoeren of een bloeddrukmeter gebruiken om te synchroniseren met SmartBP via Apple Health. SmartBP alleen meet de bloeddruk niet. Voor het meten van de bloeddruk heeft u een aparte bloeddrukmeter nodig.
Hoe downloaden? De Hartdagboek-app kun je gratis downloaden in de Apple App Store (iOS) of de Google Play Store (Android).
De app, genaamd EmmaHBPM, is volgens de Europese richtlijnen rondom hoge bloeddruk betrouwbaarder dan de meting in de spreekkamer. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de app.
Ga zitten op een hoge stoel, rechtop en met uw benen naast elkaar. Blijf minstens 5 minuten rustig zitten, zonder te praten. Meet dan de bloeddruk. Schrijf steeds op wat u gemeten heeft: de bovendruk en de onderdruk.
U merkt meestal niets van een hoge bloeddruk. Het geeft meestal geen klachten. Alleen bij extreem hoge bloeddruk kunt u duizelig zijn, wazig zien, hoofdpijn hebben of overgeven.
De VivoWatch SP kan daarmee onder andere de hartslag, het zuurstofgehalte in het bloed, stressniveaus en bloeddruk meten. De VivoWatch SP heeft GPS ingebouwd waarmee je je workouts in kaart kan brengen. Het horloge is tot 50 meter waterdicht en heeft ook een hoogtemeter ingebouwd.
Maar is het werkelijk zo makkelijk? Binah.ai gebruikt de camera van een apparaat om een video op te nemen van het gezicht. Vervolgens meet en analyseert een AI computermodel diverse biomarkers. Niet alleen de bloeddruk, maar ook de hartslag, hartslagvariabiliteit, zuurstofsaturatie, ademhaling en stress.
Normaal is de bovendruk lager dan 140 en de onderdruk lager dan 95 mmHg. Mannen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 110/70 mmHg. Vrouwen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 100/60 mmHg.
U kunt ook zelf uw bloeddruk meten. In veel gevallen is dat nog beter dan uw bloeddruk laten meten door de huisarts. Bij de huisarts blijkt u sneller een hoge bloeddruk te meten, doordat de bloeddruk namelijk vaak wat hoger ligt dan thuis.
Action Webshop | Medisana bloeddrukmeter BU A57.
Je downloadt de Samsung Health Monitor app op je smartwatch en op je Samsung smartphone.
Nadat je je Galaxy Watch hebt gekalibreerd met een op een manchet gebaseerde bloeddrukmonitor op de bovenarm, kun je de Samsung Health Monitor op je Galaxy Watch gebruiken om je bloeddruk te meten.
Er wordt meestal in de bijsluiter van het toestel aangegeven de meting te doen op de linkerarm. Veel mensen denken dat dit is omdat het hart links ligt, maar dat is niet juist. Het is enkel omdat dit statistisch de 'handigste' arm is omdat de meeste mensen rechtshandig zijn.
Je krijgt een band om de bovenarm. De arts pompt een ballonnetje op totdat er geen bloed meer door de slagader van de bovenarm loopt en de pols niet meer te voelen is. Daarna laat de arts de druk in de ballon langzaam zakken. Via de stethoscoop in de elleboog kan de arts horen of er weer bloed stroomt.
Andere betrouwbare bronnen waren dan ook duidelijk: de Apple Watch Series 7 krijgt geen bloeddrukmeter. Andere verbeteringen voor het bijhouden van je gezondheid met de Apple Watch, zijn volgens The Wall Street Journal een upgrade voor de slaapfuncties en het in de gaten houden van een eventueel onregelmatige hartslag.
De OMRON M6 Comfort is een compacte, volledig automatische bloeddrukmeter die werkt volgens het oscillometrische principe. De bloeddrukmeter meet de bloeddruk en de hartslag eenvoudig en snel.
De betrouwbaarheid en validiteit van de trackers en smartwatches is afhankelijk van de loopsnelheid, concluderen de onderzoekers. Er komt niet één absolute winnaar uit het onderzoek. Gemiddeld doen de consumenten trackers en smartwatches het beter bij gemiddelde en hoge snelheden, dan bij lage snelheden.
Hoewel de Apple Watch Series 7 nog geen bloeddrukmeter krijgt, zit de toevoeging van de benodigde sensor er wel aan te komen. Apple is namelijk de grootste klant van Rockley Photonics, een Brits bedrijf dat optische sensoren ontwikkelt voor het meten van bloeddruk, bloedsuikerwaarden en bloedalcoholgehalte.
Water drinken verlaagt je bloeddruk
Grote kans dat je te weinig water drinkt! Je bloedvaten trekken samen bij verdroging, waardoor je hart harder werkt en je bloeddruk stijgt. Water drinken is een eenvoudige manier om je bloeddruk snel wat te verlagen. Dat komt doordat je bloedvaten samentrekken bij verdroging.
Belangrijk om te onthouden
140/90 of hoger is een hoge bloeddruk. 135/85 of hoger is een hoge bloeddruk bij thuis meten. Thuis is je bloeddruk namelijk vaak iets lager dan bij de arts. 180/110 of hoger is een ernstig verhoogde bloeddruk.
De bloeddruk varieert immers gedurende de dag. 's Morgens vroeg en 's avonds is de bloeddruk vaak iets lager dan 's middags, maar bij het opstaan kan de bloeddruk snel stijgen. Spannen we ons in, dan stijgt de bloeddruk en bij rust daalt hij weer.