Het groeien van een baard is voor vrijwel iedereen mogelijk, maar het is wel belangrijk om realistische verwachten te hebben. Het groeien van een baard wordt niet zozeer bepaald door leeftijd, afkomst, genen of hoe vaak je nu het bed deelt met een lieftallige partner.
In hoeverre je een goede, volle baard kunt kweken, of geen baardgroei hebt, is genetisch en hormonaal bepaald. Zo hebben sommige mannen meer haarzakjes dan andere mannen. Wanneer je veel haarzakjes hebt, kun je een dikkere volle baard kweken dan zij die niet gezegend zijn met een overvloed aan haarzakjes.
Bij veel mannen ontwikkelt het gezichtshaar zich aan het einde van de puberteit, ongeveer in de leeftijd tussen 15 en 18 jaar, hoewel sommigen pas tegen hun twintigste of zelfs later een volgroeide baard hebben.
De lengte, kleur en hoeveelheid haar verschillen daarom van man tot man. Bij de meeste mannen begint de baardgroei rond de leeftijd van 15 jaar, aan het einde van de puberteit. Maar bij sommigen zijn de eerste tekenen van baardgroei pas te merken rond de leeftijd van 20 of nog ouder.
De onderzoekers vermoeden dat de verklaring een evolutionaire achtergrond heeft: baarden worden gezien als teken van volwassenheid, agressie en dominantie. Een baardige man zou beter in staat zijn om zijn familie te verdedigen.
Voldoende rust nemen, stress beperken, een evenwichtig dieet volgen en voldoende beweging nemen: allemaal zorgen ze daarvoor. Een goede levensstijl versnelt alle groei- en vernieuwingsprocessen in je lijf, ook die in je huid en in je haarzakjes.
Of jij ook zo'n volle mooie baard kan laten groeien is natuurlijk afhankelijk van jouw genen. Het is erfelijk bepaald hoe vol jouw baardgroei zal zijn. Mannen met donker haar hebben meestal sneller en meer baardgroei dan mannen met lichter haar.
Eén op de drie mannen heeft een lichte baardgroei, ook wel stoppelbaard genaamd. Eén op de twintig mannen gaat voor de volle baard maar een meerderheid van 53% kiest voor een gladgeschoren look. Hoe scheert de Nederlandse man?
Na 3 dagen zal je baard ongeveer 3 tot 4 millimeter lang zijn. Gebruik een trimapparaat met verschillende standen. Kies de stand die het beste past bij de lengte die het beste bij jouw gezicht en baardgroei past. Sommige mannen hebben na 3 tot 4 dagen misschien niet overal evenveel haar op het gezicht.
Probeer 3 – 4 keer per week te sporten, drie keer per dag te eten en voldoende slaap te krijgen. Een dieet met gezonde vetten en veel groenten en fruit helpt met de aanmaak van testosteron en de productie van baardhaar. Ook stress verminderen helpt echt met het bevorderen van baardgroei.
De conclusie is dat Aziatische mannen minder 5-alfa-reductase-enzymen hebben, wat ervoor zorgt dat er minder hormonen aanwezig zijn die de baardgroei stimuleren. Verder zitten er ook minder gevoelige androgeenreceptoren in het gezicht, waardoor de baardgroeihormonen vaak niet de haarzakjes bereiken.
De meest voor de hand liggende optie om de baardgroei te stimuleren op kale plekken is om minoxidil te gebruiken. Dit is een middel wat speciaal wordt voorgeschreven aan mannen die hun natuurlijke haargroei willen stimuleren. Oorspronkelijk werd Minoxidil gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk.
Testosteron en baardgroei
De waarheid is dat de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de baardgroei testosteron en dihydrotestosteron (DHT) zijn. Terwijl testosteron verantwoordelijk is voor de priming van de haarfollikels, bevordert DHT de lineaire groei van het gezichtshaar.
Zou je een baard niet trimmen of knippen, dan kan het uiteindelijk gemiddeld zo'n 90 centimeter lang worden in een periode van (maximaal) zes jaar. Maar de vraag blijft of er misschien niet een simpel middeltje is om dit alles te versnellen.
Een zware baardgroei bestaat uit dikke, harde haartjes. De groei is zeer gelijkmatig, bedekt de volledige kaaklijn en loopt vaak nog door tot diep in de hals. Voor mannen met een zware baardgroei is het mogelijk om een grote volle baard te creëren.
Dit vinden vrouwen mooi, aldus de wetenschap
Onderzoek (Dixson en Brooks, 2013) concludeerde dat een meerderheid van de vrouwen een baard mooi vindt. Hoe vol of lang een baard volgens vrouwen precies moet zijn, hangt af van het gewenste resultaat: een korte fling of vaste relatie.
Baardstijlen 2022 / Baard trends 2022- Baardstijlen en trends voor mannen: een baard is weer helemaal hip! Toch kan het een grote stap zijn om een baard te laten groeien of een speciale baardstijl te laten snijden door de barbier.
Baard voller laten lijken met kort haar
Juist als u een optisch vollere baard wilt hebben, dan kunt u soms voordeel hebben van korte haren. Korte haren laten uw baard voller lijken. Het zijn de haren van 2 à 3 milimeter die zorgen voor beharing en het minder opvallend maken van kale plekken.
Bij de meeste mensen die voor het eerst één of meer kale plekken hebben, groeit het haar binnen een jaar weer terug. Dit is zo bij 50 tot 80 van de 100 mensen. Maar er zijn ook veel mensen die later opnieuw (voor korte tijd) kale plekken krijgen. Soms groeit het haar niet helemaal terug.
Neen. Met regelmaat scheren heeft geen invloed op snelheid van de baardgroei. Je haren worden er ook niet dikker, voller of harder van. De reden dat veel mannen dit wel voor waar aannemen is omdat de meeste mannen beginnen met scheren tijdens de pubertijd.
Texman Koning Baard
Velen daarvan zijn nooit wetenschappelijk aangetoond. Knoflook is ook niet ongezond, het is gewoon lekker als je ervan houd. Je hebt meer aan een goed en gevarieerd dieet met voldoende vitaminen en mineralen, krachttraining, seks & genoeg slaap. Het zal je meer resultaat opleveren dan knoflook.