Een goede hydratatie is essentieel voor een gezonde, strakke huid. Het gebruik van een vochtinbrengende crème kan helpen om de huid gehydrateerd te houden en de elasticiteit te verbeteren. Daarnaast kunnen behandelingen zoals microdermabrasie en chemische peelings de huidtextuur verbeteren en de elasticiteit verhogen.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Sporten helpt
De stevigheid van je huid wordt bepaald door spieren en vet. Die duwen samen tegen je vel. Verlies je vet, dan zal er minder druk zijn op je huid en oogt je nieuwe 'schil' slap. De oplossing is dus een stevige portie krachttraining waarmee je je spiermassa doet groeien.
Door het uitrekken van de huid bij overgewicht en het daarna weer inkrimpen door afvallen, kan de huid haar elasticiteit verliezen. In dat geval rekt de huid niet terug, en ontstaat er een overschot. Niet iedereen die afvalt krijgt last van overtollige huid.
Klachten door slappe buik
Soms zelfs zo slap dat je huid gaat hangen. Je kunt hierdoor rugklachten krijgen, smetplekken in de huidplooien of problemen met het dragen van kleding. Stoor je je hier erg aan en wil je een strakkere buik?Dan kan een buikwandcorrectie een oplossing zijn.
Elastine en collageen zijn eiwitten in spieren en bindweefsel die essentieel zijn voor een stevige huid. Door zonneschade en ouder worden, neemt de kracht van elastine in je huid af. Wanneer het elastine in je huid is beschadigd, verliest de huid stevigheid.
De buikwand kan zo ernstig verslappen dat een hangbuik ontstaat. Een hangbuik kan met behulp van een plastisch chirurgische operatie worden gecorrigeerd. Met een medische term voor een buikwandcorrectie is: abdomino-plastiek of buikwandplastiek.
Een verslapte huid laat je er ouder uitzien. Je huid gaat hangen en verliest volume en stevigheid. Een verslapte huid kan worden behandeld met een skinbooster, een laserbehandeling, injectables of een chirurgische ingreep.
Het verzorgen van je huid waar huidverslapping is opgetreden doe je met de Anti-Glycation Cream. Deze crème beschermt de huid tegen verdere structurele verminderingen. Door de actieve ingrediënten Vitamine A, C en E, stimuleert het de productie van collageen. Hierdoor is de huid elastischer en voelt het strakker aan.
Strakker lichaam door de spiermassa te verhogen. Wie strak in zijn vel wil zitten, bereikt dat het beste door zich niet alleen op een lager vetpercentage te richten, maar ook op het verhogen van de spiermassa. Dat kun je bereiken door aan krachttraining te gaan doen.
Het is met afvallen niet mogelijk om plaatselijk vet te verbranden, zodat bijvoorbeeld alleen je buik of bovenbenen slanker worden. Wat je wel kan doen is je buik- en beenspieren trainen. Als het vet rond je middel verdwijnt, kun je wel gaan trainen om je buikspieren zichtbaarder te maken.
Losse huid is een veelvoorkomend neveneffect van aanzienlijk gewichtsverlies . Hoewel er manieren zijn om het risico op het ontwikkelen van losse huid te verminderen, is losse huid normaal en zal het doorgaans geen irritatie veroorzaken. Voor sommigen kan losse huid echter hun kwaliteit van leven beïnvloeden.
Op welke leeftijd wordt de huid slapper? De huid begint meestal slapper te worden rond de leeftijd van 30-35 jaar, wanneer de natuurlijke productie van collageen en elastine begint af te nemen. Dit proces kan echter eerder beginnen of versneld worden door factoren zoals uv-schade, roken en ongezonde gewoonten.
Enkele van de beste oefeningen om de huid van de buik strakker te maken zijn planken, mountain climbers, abdominal twists, crunches en seated leg circles . Verstevigende producten: Investeer in huidverzorgingsproducten die ingrediënten bevatten zoals retinol, collageen of hyaluronzuur. Deze kunnen helpen de stevigheid van de huid na verloop van tijd te verbeteren.
Een halslift kan een oplossing bieden voor de zogenaamde 'kalkoenhals'. Door middel van een sneetje in de hals wordt de overtollige huid verwijderd of richting het oor aangespannen. Hierdoor krijg je weer een strakkere hals. Het kan zijn dat de halslift niet voldoende is om een gewenst resultaat te bereiken.
Nuy botox effect crème werkt als botox door rimpels te vullen waardoor je huid direct voller lijkt. De unieke collageen stimulerende formule van botox crème gemaakt met hibiscus, mos, isoflavonen, Paraguayaans hulst blad extract of yerba maté blad heeft ook een lange termijn werking tegen diepe rimpels.
Er is niet echt een magische crème om slappe huid te repareren . Het is bijna onmogelijk voor volwassen huid om meer elastine aan te maken, zelfs met medische procedures.
De Consumentenbond testte samen met 14 zusterorganisaties 34 antirimpelcrèmes waarvan er 13 in Nederland verkrijgbaar zijn. De antirimpelcrèmes werden vergeleken met een standaardcrème. Bij alle crèmes ziet de huid er na vier weken smeren beter uit, maar de goedkope Cien Q10 van de Lidl scoort het best.
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon, stoppen met roken en alcohol, weinig stress en voldoende slaap en beweging kunnen extrinsieke huidveroudering voorkomen.
Na gewichtsverlies kan de huid slapper worden door het verlies van vet en spiermassa. Om de huid strakker te maken, is het belangrijk om een gezond dieet te volgen, regelmatig te sporten en hydraterende crèmes te gebruiken.
Bij een slappe buikwand en eventueel overtollige huid is een buikwandcorrectie de oplossing. Bij plaatselijke storende vetophopingen is liposuctie de manier om er vanaf te komen. Voor alle moeders en mannen met borstvorming kan de mommy makeover de uitkomst bieden.
U kunt de huid na gewichtsverlies mogelijk strakker maken door bepaalde voedingsstoffen te consumeren, zoals collageen, door krachttraining te doen en door medische ingrepen te ondergaan . Afvallen om overgewicht of obesitas te beheersen, kan het risico op ziekten aanzienlijk verminderen. Echter, groot gewichtsverlies kan soms leiden tot losse huid.
Een Platte Buik Krijgen door Lichaamsbeweging
Door te sporten, cardio- en buikspieroefeningen te doen, kun je een platte buik krijgen. Het is veel makkelijker om buikvet kwijt te raken door vet verbrandend voedsel te eten, niet te veel te eten of te snoepen, en vet weg te sporten met cardio-oefeningen zoals joggen.