De meeste mensen kunnen 3 tot 6 weken nadat ze hun voorste kruisband hebben gescheurd weer normaal lopen en bewegen. Ze kunnen dan ook weer fietsen en autorijden. Soms is wel behandeling nodig. Uw knie moet dan eerst tot rust komen.
Daarnaast voorkomt die dat het scheenbeen kan draaien ten opzichte van het bovenbeen. Een gescheurde kruisband kan niet uit zichzelf weer herstellen.
De voorste kruisband kan scheuren. U kunt dan een operatie krijgen waarbij u een nieuwe kruisband krijgt. Het duurt ongeveer 3 maanden voor de nieuwe kruisband is vastgegroeid in uw knie. Het totale herstel duurt meestal 9 tot 12 maanden.
Als je niet veel sportte voor het ongeluk en dit ook niet van plan bent, heb je in veel gevallen geen nieuwe voorste kruisband nodig. Ook sporters kunnen soms zonder kruisband door het leven, maar het is dan essentieel dat je tijdens het sporten geen instabiliteit ervaart.
De meeste patiënten kunnen na het voorste kruisband letsel binnen 3 tot 6 weken weer normaal lopen en bewegen. U mag dan ook weer fietsen en autorijden. Na de voorste kruisband operatie kunt u na ongeveer 3 tot 6 weken weer normaal lopen en bewegen.
Een gescheurde voorste kruisband zal nooit meer vastgroeien. De banddelen verschrompelen en na een aantal weken zijn ze verdwenen.
Het is mogelijk om zonder kruisband te leven. Een operatieve behandeling is dus niet voor iedereen noodzakelijk. In het geval dat bijvoorbeeld iemand weinig sport en dit ook niet van plan is, is een nieuwe kruisband niet per se nodig. Ook sporters kunnen soms zonder kruisband door het leven.
De achterste kruisband is sterker dan de voorste kruisband. Hij bestaat uit twee bundels en is ongeveer 38 mm lang. De functie van deze kruisband is het remmen van de beweging naar achteren van het onderbeen ten opzichte van het bovenbeen. Voor graad 1 en 2 zijn de klachten/symptomen minimaal.
Symptomen. Wanneer u een gescheurde kruisband heeft krijgt u meestal een dikke pijnlijke knie, dit komt door de bloeding die na het scheuren in uw knie ontstaat. U heeft een instabiel gevoel (zakt door uw knie heen) en u kunt u minder goed lopen op het been. Soms kunt u uw knie niet goed strekken.
Meestal moet worden gerekend op vier tot zes maanden herstel. In die periode dragen krachttraining, fietsen en zwemmen, later gevolgd door hardlopen bij tot herstel. Bij een goed herstel bestaat er geen bezwaar tegen intensieve looptraining, maar de spierkracht van de bovenbenen moet wel extra worden onderhouden.
Het herstel na een voorste kruisband reconstructie duurt gemiddeld 9 tot 12 maanden. Sporthervatting is meestal weer mogelijk in deze periode. De revalidatie is een intensief traject dat discipline, doorzettingsvermogen en geduld vergt.
Meestal is een voorste- kruisbandoperatie niet erg pijnlijk. De eerste dag na de operatie wordt met fysiotherapie in het ziekenhuis geprobeerd de knie weer tot ongeveer negentig graden te buigen en goed te kunnen strekken.
De meeste patiënten met een gescheurde knieband kunnen ondanks de pijn wel lopen, maar vooral in het begin gaat dat heel moeizaam. Als de knie erg dik wordt, zit er meestal ook een bloeding in de knie.
Symptomen van een gescheurde kruisband
Als de persoon in kwestie probeert te lopen is de knie instabiel en knikt ze weg naar de zijkant. Het been kan noch gestrekt noch gebogen worden. Bovendien kan zich een bloeduitstorting vormen. Soms treedt die ook pas later op.
Uw knie kan dik worden en instabiel voelen. Een gescheurde kruisband doet geen pijn. Als u pijn heeft, komt dit door andere verwondingen die u door het ongeluk heeft gekregen.
Een VKB reconstructie en de daaropvolgende revalidatie brengen hoge medische en maatschappelijke kosten met zich mee, geschat op € 10.000,- per blessure: medische ingreep € 2500,-, fysiotherapie € 1000,- en indirecte kosten als verzuimkosten € 6500,-.
Slapen of liggen met een verhoging onder je knie
Een goede strekking belangrijk onderdeel tijdens het lopen en in de eerste fase na je voorste kruisband reconstructie. De verhoging onder je knie zorgt ervoor dat je lekkerder kan liggen, maar het mobiliseren en strekken tijdens lopen zal minder prettig aanvoelen.
De voorste kruisband ligt midden in het kniegewricht en voorkomt dat het onderbeen tijdens het lopen en bij draaibewegingen naar voren schuift. De diagnose wordt gesteld door de klachten, lichamelijk onderzoek, röntgenfoto's, eventueel een MRI en soms een kijkoperatie van de knie.
Per jaar krijgt ongeveer 1 op de 3000 mensen een voorste kruisbandletsel. In Nederland vinden ieder jaar ongeveer 8500 voorste kruisbandreconstructies plaats.
Ik heb een gescheurde knieband. Een gescheurde knieband doet veel pijn, maar is geen reden voor paniek. In de meeste gevallen gaat het vanzelf weer over en kan je na een paar weken weer normaal lopen.
De eerste 2 weken na de operatie staan vooral in het teken van het genezen van de wond. Meestal is een voorste kruisbandoperatie niet erg pijnlijk. Het duurt ongeveer 6 weken voordat dat nieuwe voorste kruisband is vastgegroeid in het bot.
Tussen de 20 en 40 jaar is een voorste kruisband reconstructie algemeen geaccepteerd.
Het is mogelijk om zonder kruisband te sporten. Voor veldsporten zoals voetbal wordt dit vaak afgeraden. Toch kan spierkracht, balans en coördinatie rondom de knie een kruisband goed opvangen. Dit is alleen mogelijk als de knie goed getraind is.
Bij een voorste kruisbandscheur (voorste kruisbandruptuur) treedt er vaak snel zwelling op van het kniegewricht tengevolge van een bloeding. Vaak is er naast de voorste kruisbandscheur ook sprake van andere letsels in de knie, zoals een meniscusscheur, kraakbeenschade of andere (in)gescheurde banden.