Wat is alopecia areata Alopecia areata een goedaardige ziekte van de haarwortels met als gevolg pleksgewijze (=areata) kaalheid (=alopecia) van de schedelhaar. Ook haren op andere plaatsen (w.o.wenkbrauwen, baard-, oksel-en schaamharen) kunnen uitvallen.
Zware baard
Ja, heb 'k soms soms ook last van. Kan verschillende oorzaken hebben; oa terminale lengte, er teveel aanzitten, te weinig hydratatie, irritatie van producten, maar ook veranderende weersinvloeden en stress.
Het kan op alle leeftijden gebeuren, ook bij kinderen. Meestal gebeurt het bij (jonge) volwassenen. Mannen en vrouwen krijgen even vaak alopecia areata.
Oorzaken van een kale plek in je baard
Onder andere een laag testosteronniveau kan leiden tot weinig baardgroei. Je kunt je testosteronspiegel verhogen door te sporten of fit te blijven. Daarnaast kunnen stress, depressie en emotionele spanningen ook kale plekken veroorzaken.
Hoe weet uw arts of u alopecia areata heeft? Uw arts ziet meteen of u alopecia areata heeft als er op uw hoofdhuid één of meer kale plekken te zien zijn. Het is moeilijker te zien als de haaruitval gelijkmatig verspreid optreedt.
Wat het precies is dat de auto-immuumrespons triggert, is ook nog niet bekend. Soms openbaart alopecia areata zich na veel stress, een infectie of gebruik van sommige medicijnen. Deze factoren zijn niet de oorzaak van het ontstaan van de ziekte, maar kunnen de ziekte mogelijk wel activeren.
Alopecia areata herstelt meestal helemaal als het gaat om kleine kale plekken. Bij uitgebreide alopecia areata, waarbij alle hoofdhaar of alle lichaamsbeharing is verdwenen, komt de haargroei meestal niet blijvend terug. Er is minder kans dat de haren terugkomen als: de aandoening in de jeugd is ontstaan.
Gemiddeld groeit baardhaar zo'n 1 cm per maand. Het kan dan ook zo'n 2 a.3 maanden duren om een volle baard te laten groeien als je deze nog niet hebt. De meeste mannen beginnen zichtbare resultaten te zien na 3 maanden van consistent gebruik van baardgroeistimulerende producten.
Ook een gezond leef-, eet- en drinkpatroon is nodig om je baard alle benodigde voedingsstoffen te bieden en daarmee je baardgroei te stimuleren. Zorg daarom voor voldoende slaap, beweging, ontspanning, eiwitten, groente, fruit (met name vitamine B7 is belangrijk) en water.
Haar dat op bepaalde plaatsen uitvalt, kan een symptoom zijn van een ernstige aanval van alopecia areata, waarbij extreme stress ertoe leidt dat het immuunsysteem de haarfollikels aanvalt.
In Europa verliest maar liefst 70% van de mannen op een gegeven moment een deel van zijn of haar haren. Meestal begint de haaruitval bij de voorste haargrens, de kruin en de haargrens bij de slapen. Vooral mannen met relatief veel lichaams- en gezichtsbeharing lopen de kans om kaal te worden.
Meestal groeien de uitgevallen haren binnen de 6 maanden gewoon terug.
Leeftijd – De dikte van je baard en de mate waarin de gezichtsbeharing je gezicht bedekt, bereiken een hoogtepunt rond de leeftijd van 30 jaar. Als je jonger bent, duurt het dus misschien nog een paar jaar voor een baard laten groeien of een vollere baard laten staan.
“Je baard schoon houden is anders dan het wassen van de rest van je lichaam. Je moet niet vaker dan 1-2 per week baardshampoo gebruiken om hem te wassen – zeep of shampoo elke dag kan resulteren in roos of een droge, geïrriteerde huid.
Het is normaal om tussen de 80-100 haren per dag te verliezen.
Naast vitamine B-supplementen kun je de haargroei bevorderen met een dieet dat is verankerd in eiwitten, groenten, volle granen, kaas en yoghurt. Dit zorgt ervoor dat je alle juiste voedingsstoffen binnenkrijgt voor stevige, efficiënte haargroei.
Goede voeding stimuleert baardgroei
Ook eiwitten (kip, kwark en bonen) en gezonde vetten (zalm, noten en avocado's) doen wonderen. Dus laat de McDonalds links liggen en kies wat vaker voor een smoothie, vervang die choco-bar door een stuk fruit of een lekkere zalmsalade.
Je bent wat je eet, en dit geldt ook voor je baardgroei. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met voldoende eiwitten, vitamines en mineralen. Vitamine D, B-vitaminen en zink zijn bijzonder belangrijk voor een gezonde haargroei, dus vul je bord met voedingsmiddelen zoals eieren, noten, vis en groene bladgroenten.
Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon. Het is nodig voor de aanmaak van sperma en zorgt voor mannelijke kenmerken, zoals lichaamsbeharing, baardgroei, een lage stem, ontwikkeling van de penis en zaadballen en voor meer spiermassa.
Een volle, goed onderhouden baard zegt veel over een man. Het straalt zelfvertrouwen uit, wijst op geduld en doorzettingsvermogen, en het kan zelfs invloed hebben op hoe anderen mensen je waarnemen.
Jawel, een baard beschermt je gezondheid. De filter die een baard vormt tussen je huid en allerlei schadelijke stoffen en stralingen betekent dat je huid langer jong en gezond blijft. En doordat een baard en snor een natuurlijke luchtfilter vormen bescherm je je longen ook nog eens tegen allergieën en stof.
Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de haarfollikels aanvalt. Het lichaam heeft vitamine D nodig om de werking van een gezond auto-immuunsysteem te handhaven. Vitamine D is ook nodig voor de haarproductie.
In principe kan het haar altijd weer terugkomen.Het is zelfs zo dat 80% van alle gevallen spontaan binnen 6 maanden herstelt. Alopecia areata tast op zich de lichamelijke gezondheid niet aan. Men kan hiermee net zo oud worden als ieder ander.
FFA is moeilijk te behandelen. Het dagelijkse aanbrengen van een sterk werkende corticosteroïd lotion kan het ontstekingsproces en daarmee de haaruitval afremmen. Andere plaatselijke vormen van behandelingen die tegen FFA zijn toegepast zijn lokale UVB of PUVA therapie en de Excimer lamp/-laser.