Ja, artrose kan zeker pijn uitstralen naar omliggende gebieden. Pijn wordt vaak gevoeld in of rondom het aangedane gewricht, maar kan zich verplaatsen: heupartrose straalt vaak uit naar de lies, het bovenbeen of de knie, terwijl knieartrose kan doortrekken naar de kuit of het bovenbeen. Catharina Ziekenhuis +5
Artrose begint vaak met lichte pijn in het gewricht die geleidelijk aan wat erger kan worden. De pijn zit meestal in het gewricht zelf, soms kan de pijn uitstralen naar het gebied rondom het gewricht. De pijn is vaak het hevigst na een periode van rust, bijvoorbeeld na het opstaan 's morgens of na lang zitten.
Pijn: de belangrijkste klacht van artrose is de pijn. De pijn wordt meestal gevoeld in de lies, maar kan ook uitstralen in het bovenbeen tot in de knie. In de beginfase is er enkel pijn bij het opstaan na een periode van rust.
Wanneer er artrose ontstaat tijdens een ongeluk of moment zoals bijvoorbeeld voorste kruisband blessure noemen we dit Post Traumatische Artrose(PTA). Post traumatische artrose is een subtype van artrose en ontstaat na een forse blessure in een gewricht. PTA vertegenwoordigt ongeveer 12% van alle artrose klachten.
Als de artrose erger wordt, kunnen de zenuwen in je gewricht veranderen en voel je meer pijn. Ook kunnen je spieren zwakker worden. Dat geeft irritatie in de pezen rondom het gewricht. Vaak groeien er kleine harde bobbeltjes aan de rand van je gewricht.
Klachten bij artrose
De klachten kunnen per persoon verschillen. Veelvoorkomende klachten zijn: pijn bij het bewegen of na rust. startpijn: pijn bij de eerste beweging na rust.
Herhaalde wrijving tussen botten kan leiden tot de ontwikkeling van kleine botwoekeringen, osteofyten of botsporen genaamd. Deze kunnen een zenuw belemmeren wanneer deze het wervelkanaal verlaat, waardoor een beknelde zenuw ontstaat .
Hydrogels: een veelbelovende stap vooruit bij artrose
Hydrogels zijn slimme, zachte gels die in een gewricht geïnjecteerd kunnen worden. Ze kunnen zich als het ware nestelen op de plekken waar kraakbeen beschadigd is. Een bijzondere nieuwe variant is de piëzo-elektrische hydrogel.
De twee leefstijlfactoren die de progressie van artritis vertragen, zijn met elkaar verbonden: lichamelijke fitheid en gewichtsverlies . Ik moedig mijn patiënten standaard aan om regelmatig lichte oefeningen te doen om de flexibiliteit te behouden en tegelijkertijd de spieren rond het aangedane gewricht te versterken.
De 3 meest kenmerkende symptomen van artrose zijn pijn bij bewegen, stijfheid (vooral na rust) en een krakend gevoel/geluid in het gewricht, vaak gepaard gaand met verminderde bewegingsvrijheid en soms zwelling. Deze klachten ontstaan doordat het kraakbeen in het gewricht dunner wordt en minder soepel beweegt.
De beste manier om de diagnose van artrose te stellen is een klassieke radiografie, zonder bijzondere voorbereiding. Op die radiografie zijn eventuele afwijkingen duidelijk zichtbaar evenals botafwijkingen. Een bloedonderzoek is meestal niet nuttig. Er bestaat geen merker in het bloed voor artrose.
Bij uitstraling in het been is het belangrijk om in beweging te blijven (wandelen, zachte oefeningen) en zware belasting te vermijden, met pijnstillers zoals paracetamol indien nodig. Fysiotherapie helpt met gerichte oefeningen voor rugspieren en houding. Raadpleeg een arts bij hevige pijn of aanhoudende klachten, die medicatie, injecties of andere specialistische behandelingen kan adviseren.
Er zijn verschillende cutane NSAID's beschikbaar, echter diclofenac gel heeft bij artrose de voorkeur. Diclofenac 1% of 2% in de vorm van een gel is verkrijgbaar als zelfzorgmiddel; diclofenac 3% via de apotheek als zogenoemde doorgeleverde bereiding.
De pijn wordt meestal erger in de loop van de dag. Je kunt ook juist 's nachts of de dag na veel inspanning meer pijn hebben. Als de artrose erger wordt, kun je ook pijn krijgen als je rust of slaapt. – Pijn bij gewrichtsontstekingen: je kunt meer pijn krijgen als een gewricht met artrose extra ontstoken raakt.
Soms wordt een röntgenfoto gemaakt om de diagnose te bevestigen. Op een röntgenfoto is kraakbeen niet te zien, maar een foto laat wel zien hoe groot de afstand is tussen de botdelen. Als die te dicht bij elkaar liggen, kunnen we daaruit afleiden dat het kraakbeen dun is of zelfs ontbreekt.
Bij artrose moet je piekbelastingen vermijden (springen, zwaar tillen), langdurig dezelfde houding aanhouden (zitten, staan), te veel rusten, en ongezonde voeding rijk aan pro-inflammatoire vetten (frituren, vet vlees) laten staan, terwijl je wel moet blijven bewegen (wandelen, fietsen, zwemmen) binnen je pijngrenzen, gezond eet om overgewicht te voorkomen, en rust en activiteit afwisselt.
Stadium 4: Ernstig
Dit is het meest geavanceerde stadium van artrose, gekenmerkt door een sterk verkleinde gewrichtsruimte . Het beschermende kraakbeen is bijna volledig verdwenen, waardoor bot direct op bot wrijft. Deze wrijving veroorzaakt aanzienlijke pijn, chronische ontsteking en aanzienlijke stijfheid.
Voor artrose zijn bewerkt voedsel, veel suiker, zout, verzadigde vetten (uit dierlijke producten, snacks), transvetten en te veel omega-6 vetzuren (zonnebloemolie, pinda's) slecht, omdat deze ontstekingen kunnen bevorderen, terwijl overgewicht, roken, alcohol, te weinig beweging en zware belasting de aandoening verergeren.
Maar of de pijn nu mild of ernstig is, u kunt een aantal stappen ondernemen om de gewrichtspijn en -zwelling te verlichten door het gewricht rust te geven, een ijs- of warmtekompres aan te brengen en een vrij verkrijgbaar pijnstillend middel te nemen, zoals paracetamol (Tylenol), of een NSAID, zoals ibuprofen of naproxen .
Osteoartrose is niet omkeerbaar , maar behandelingen kunnen de pijn verminderen en de mobiliteit verbeteren.
Het eeuwenoude middel colchicine, oorspronkelijk tegen jicht, toont veelbelovende resultaten tegen artrose door ontstekingen te remmen en het aantal gewrichtsvervangende operaties te verminderen; hoewel er nog meer onderzoek nodig is, is het een goedkoop en veilig plantenextract dat de kwaliteit van leven kan verbeteren. Andere veelgebruikte natuurlijke middelen zijn glucosamine, groenlipmossel, kurkuma en gember, waarvoor sommige mensen een milder effect ervaren, hoewel de wetenschappelijke onderbouwing per middel verschilt.
De levensverwachting op 50-jarige leeftijd was 29,7 jaar voor mannen en 33,4 jaar voor vrouwen, met een gezonde levensverwachting (HWLE) van respectievelijk 9,9 jaar (mannen) en 8,3 jaar (vrouwen) . De HWLE op 50-jarige leeftijd voor volwassenen met artrose was 7,3 jaar (mannen: 8,2, vrouwen: 6,8), en voor volwassenen zonder artrose was deze hoger, namelijk 9,9 jaar (mannen: 10,6, vrouwen: 9,1).
Stadium 1: Lichte beschadiging van het gewricht of botuitgroei. Stadium 2: Begin van pijn en stijfheid in de gewrichten. Stadium 3: Verlies van kraakbeen, wat leidt tot wrijving tussen de gewrichten. Stadium 4: Ernstige pijn, volledige gewrichtsschade en verlies van handbeweging.
Steeds meer bewijs suggereert dat artrosepijn bij sommige patiënten een neuropathische component heeft .
Sommige mensen met gevoelige zenuwbanen of neurologische ontstekingen melden echter dat hun symptomen veranderen door bepaalde voedingsmiddelen. Bananen hebben een lage zuurgraad en bevatten nuttige voedingsstoffen zoals magnesium, dat de zenuwfunctie ondersteunt .