Rooibos bevat namelijk stofjes die een ontstekingsremmende werking hebben. Er zijn onstekingen die je duidelijk kunt opmerken, maar er kunnen in je lichaam ook inwendige ontstekingen zijn die je niet direct opmerkt.
Gezondheidsvoordelen van Rooibos thee
Ontstekingsremmend en ontspannend: De flavonoïden in rooibos hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.
Uit eerdere onderzoeken is gebleken dat gefermenteerde en ongefermenteerde rooibosthee aanzienlijke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben .
Kort door de bocht kan het drinken van extreme hoeveelheden rooibosthee bijvoorbeeld leiden tot leverproblemen. Onderzoek wijst op een toename in leverenzymen.
Rooibos bevat quercetine, om maar eens wat te roepen. Dat zegt ons natuurlijk vrij weinig, evenals rutine en mangaan. Het zijn stoffen die werken als bloedverdunner, bijdragen aan een lagere bloeddruk en de verdikking van cholesterol. Dat maakt rooibosthee een goed natuurlijke middel tegen hart- en vaatziekten.
Rooibos thee bevat flavonoïden en andere verbindingen die een rol kunnen spelen bij het verlagen van de bloeddruk en het bevorderen van een gezond hart.
Als het gaat om de gezondheid van het hart, kan het drinken van hartgespan thee een gunstig effect hebben. Hartgespan thee staat bekend om zijn rustgevende en kalmerende eigenschappen, die kunnen helpen bij hartkloppingen en hartklachten.
Rooibos is goed voor de nieren en spijsvertering
Maar met biologische rooibos thee hoeft dit dus geen enkel probleem te zijn. Daarnaast ondersteunt het drinken van rooibosthee je spijsvertering.
Deze resultaten geven aan dat rooibosextracten mogelijk interacties tussen kruiden en geneesmiddelen kunnen veroorzaken wanneer ze gelijktijdig worden toegediend met substraten of geneesmiddelen die door deze P450-enzymen worden gemetaboliseerd . Dit omvat chronische medicijnen, zoals hypoglycemica (TZD's en sulfonylureumderivaten) en hypolipidemica (atorvastatine en simvastatine).
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Deze verbindingen bezitten antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het moduleren van ontstekingspaden en beschermen tegen cellulaire schade. Enkele populaire soorten thee die bekend staan om hun ontstekingsremmende effecten zijn groene thee, witte thee, kurkumathee en gemberthee .
Witte thee
Ben je op zoek naar een gezonde theesoort met een zachte smaak? Witte thee spant de kroon op vlak van puurheid. Deze unieke theesoort zit boordevol antioxidanten en polyfenolen die ontstekingen verminderen.
Rooibos thee heeft krampstillende eigenschappen die de spijsvertering helpen en maag- en buikkrampen verlichten. Het kan ook de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS) verzachten en is een uitstekende kruidenthee tegen constipatie .
Wanneer en hoeveel rooibosthee mag je drinken? Wij raden je aan om rond de 3 koppen rooibosthee per dag te drinken.
Is rooibosthee gezond? Het voordeel van rooibosthee ten opzichte van zwarte thee of groene thee, is dat rooibosthee vrij is van theïne ofwel de cafeïne die zich in thee bevindt. Hierdoor is het de ideale thee om te drinken voor het slapen en word je nachtrust niet verstoord door de cafeïne.
Verzachtende gastro-intestinale stoornissen. Rooibos heeft een zeer grote hoeveelheid flavonoïden en krampstillende middelen, die rustgevende eigenschappen hebben op de darm en het spijsverteringsstelsel (verlichting van maagkrampen en buikpijn).
Door de vele antioxidanten werkt rooibosthee goed bij huidklachten zoals acné, eczeem en tegen huidveroudering. Verder bevat rooibosthee ook stofjes die allergische reacties remmen. Daardoor is het goed voor mensen met astma, hooikoorts, maag-darmklachten en bij allerlei allergieën.
Interacties met medicijnen: Sommige kruiden in Sleepytime-thee, zoals valeriaan en kamille, kunnen interacteren met bepaalde medicijnen. Als u kalmeringsmiddelen, anticoagulantia of medicijnen voor aandoeningen zoals angst of slapeloosheid gebruikt , raadpleeg dan uw zorgverlener voordat u regelmatig Sleepytime-thee consumeert.
Rooibos bevat een grote hoeveelheid flavonoïden en krampstillende middelen, die een verzachtende werking hebben op het darm- en spijsverteringsstelsel ( verlichting van maagkrampen en buikpijn ). Het kan ook hyperactiviteit in het maag-darmkanaal verminderen om diarree en andere spijsverteringsproblemen te voorkomen.
Rooibos is goed voor de nieren en de spijsvertering
Biologische rooibosthee bevat geen oxaalzuur. Dit zuur kan nierstenen veroorzaken. Oxaalzuur is te vinden in verschillende theebladeren, dus mensen met een groter risico op nierstenen wordt aangeraden hun dagelijkse theeconsumptie te verminderen.
En dat is nou net het verschil met andere theesoorten. Want alleen wanneer de drank wordt getrokken van blaadjes van een echte theeplant mag het de benaming thee hebben. Aangezien de Zuid-Afrikaanse rooibosstruik wordt gebruikt om rooibos 'thee' te zetten, mag deze warme drank officieel geen thee heten.
Ze houden het vochtgehalte in je lichaam op peil. Wanneer je teveel vocht in je lichaam hebt (bijvoorbeeld doordat je veel hebt gedronken) zorgen je nieren ervoor dat je dat teveel aan vocht kwijtraakt door meer urine te maken. Je moet dan vaker plassen en je plas ziet lichter van kleur.
Opmerking: Mensen die bloedverdunners gebruiken moeten voorzichtig zijn met gember vanwege het potentieel om de bloedstolling te beïnvloeden.
De invloed van cafeïne op hartritmestoornissen
In een klein Braziliaans onderzoek werden deelnemers met hartproblemen willekeurig toegewezen aan het drinken van een cafeïnehoudende of cafeïnevrije drank, en vervolgens beoordeeld met elektrocardiogrammen en stresstests. Onderzoekers vonden geen verschil in onregelmatige hartritmes tussen de twee groepen .
De meest voorkomende oorzaken voor hartkloppingen zijn inspanning, emotie / stress, cafeïne (koffie, thee, cola, chocolade, energiedrank), bloedarmoede (anemie), snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie) alcohol en drugs, maar bijvoorbeeld ook verblijf in de bergen.