Het kruid pepermunt staat al van oudsher bekend om zijn gunstige invloed op de spijsvertering. Maagpepermunt heeft als kenmerk dat het een verhoogde dosis kalk bevat, wat helpt het maagzuur te binden. Mede hierdoor wordt het vaak aangeraden in geval van gastritis, beter bekend als brandend maagzuur.
Natuurgenezers adviseren het allang en nu is ook klinisch bewezen dat het werkt: een pepermuntje verzacht of verhelpt de buikpijn. Mensen met het prikkelbaredarmsyndroom krijgen regelmatig te horen dat hun buikpijn verzacht kan worden door een pepermuntje te eten.
Pepermunt ontspant de gladde spieren rond maag en darmen. Ook deze werking is wetenschappelijk onderzocht. Pepermunt werkt hierbij als een zogenaamde calciumantagonist. De frisse en enigszins scherpe geur werkt stimulerend op onze hersenen.
Bij misselijkheid door reisziekte of een moeilijke spijsvertering, kan pepermunt soelaas bieden. Je vindt pepermunt in capsules, thee of als essentiële olie. Neem het echter niet in tijdens de zwangerschap. Bij misselijkheid door een moeilijke spijsvertering kan je ook maagzout of houtskool gebruiken.
BAARN - Buikpijn en problemen met de ontlasting, zowel diarree als verstopping. Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) uit zich in veel klachten. Uit onderzoek blijkt nu dat pepermunt deze klachten vermindert.
Het bevordert de spijsvertering
Met dank aan wetenschappers die enkele jaren geleden vaststelden dat pepermunt o.a. de stroom van gal bevordert, en de maagspieren doet ontspannen. Gevolg: eten baant zich makkelijker een weg door de maag naar buiten, en vermindert maag- en darmklachten.
Pepermuntolie is een kruidenmiddel. Het heeft een ontspannend effect op maag en darmen. Bij maagdarmkrampen, winderigheid en buikpijn. Slik de capsules heel door met een glas koud water, zonder te kauwen.
Dat betekent: wees matig met koffie en alcohol, eet veel vezels (volkoren brood, groente en fruit) en drink minimaal twee liter per dag. Probeer rustig te eten en goed te kauwen. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Rook niet.
Sommige producten kunnen triggers zijn voor PDS-patiënten en zorgen voor vervelende buikpijn. Knoflook, ui, koolsoorten en zuivelproducten bijvoorbeeld. Deze voeding kan gasvorming in de darmen veroorzaken. Omdat de klachten zo uiteen lopen bestaat er geen algemeen voedingsadvies.
Hoe kun je buikpijn behandelen? De meest voorkomende oorzaken van buikpijn zijn: Menstruatiepijn, tijdens of rond de periode van de maandstonden. Deze pijn is vaak goed onder controle te krijgen met analgetica zoals paracetamol, of als dat niet volstaat, met ontstekingsremmers zoals ibuprofen en met antispasmodica.
WILHELMINA PEPERMUNT HEEFT OP ALLE VLAKKEN SIGNIFICANT BETER GESCOORD DAN ALLE ANDERE PEPERMUNT OP DE NEDERLANDSE MARKT! Afgelopen jaar is de receptuur volledig vegan gemaakt en daardoor iets frisser geworden. We zijn supertrots dat de pepermunt nog steeds als beste getest is!
Gek op pepermuntjes? Dan hebben wij slecht nieuws. Door te veel pepermuntjes te eten krijg je een grote hoeveelheid menthol binnen en dit zorgt voor een daling in je testosteronniveau – dus ook je libido.
Maag- en darmklachten
Het is wetenschappelijk bewezen dat menthol in een maagsapresistente capsule krampen in het maag-darmkanaal vermindert. In de darmen zorgt menthol ervoor dat de gladde spieren van de darmen zich als het ware ontspannen. Pepermuntolie werkt op deze manier pijnstillend.
Pepermuntolie heeft ook op andere manieren een positieve uitwerking, bijvoorbeeld op je mond. De olie beschermt je tanden en tandvlees bijvoorbeeld tegen slechte bacteriën die gaatjes en andere ongemakken kunnen veroorzaken. Vandaar dat in de meeste tandpasta's ook pepermunt is verwerkt.
Je moet veertig minuten je aandacht erbij houden en om je geest helder te houden wordt er pepermunt uitgedeeld zodat je goed bij de les blijft." Soms worden er ook andere snoepjes uitgedeeld, maar vaak wordt er toch voor pepermunt gekozen.
Er zitten 8 kilocalorieën in 1 stuk (2 gram) pepermunt. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pepermunt'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Pepermunt etherische olie is daarvan het meest bekend maar ook gember en kardamom bewijzen goede diensten bij spijsverteringsproblemen. Etherische oliën bieden een zachte natuulijke remedie bij buikpijn, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel.
Pepermunt wordt gemaakt van een deeg van suiker, zetmeel en pepermuntolie(dat is olie van het pepermuntblad). De pepermuntmakers maken eerst een soort deeg van suiker, zetmeel en pepermuntolie (dat is olie van de pepermuntplant). In dat deeg stoppen ze ook nog geleermiddel.
De stelling 'Cola helpt tegen misselijkheid' moeten we helaas bestempelen als fictie. Maar wat blijkt: als je zelf het gevoel hebt dat je er iets aan hebt, is er geen reden om met de cola op te houden.
Bij misselijkheid kunt u er ook voor kiezen een zetpil paracetamol te gebruiken in plaats van een tablet. Binnen een half uur merkt u dat de pijn minder wordt. Dit effect houdt drie tot zes uur aan. De zetpillen werken iets minder snel, na ongeveer een uur.