Veel mensen bijten nagels en er is gebleken dat dit niet alleen slecht voor de handen is, maar ook voor de tanden. Nagelbijten kan er namelijk toe leiden dat de tanden langzaam afbreken en/of het tandglazuur aangetast wordt. Is je gebit je dierbaar, zorg dan dat je het goed verzorgt.
Nagelbijten is onhygiënisch en kan infecties in de mond veroorzaken. Er zitten bacteriën onder de nagels die in de mond terechtkomen. Uit onderzoek is gebleken dat nagelbijters meer darmbacteriën in de mond hebben dan niet-bijters. Dit kan leiden tot problemen met hun spijsvertering.
Er zit een stukje verslaving in, wat op een cluster van gedragingen slaat. Met nagelbijten, peuteren en krabben, dien je jezelf een bepaald gevoel toe. “Waardoor er voor andere negatieve gedachten even geen ruimte is. Het heeft dus ook een functie in de zogenaamde emotieregulatie,” aldus Dijkstra.
Sommigen hebben na twee maanden het nieuwe gedrag al helemaal in hun systeem zitten en bij anderen duurt het juist langer. Wees dus niet te streng voor jezelf door te stellen dat jij met drie weken al compleet van je nagelbijt-gewoonte af moet zijn.
Veel mensen bijten nagels en er is gebleken dat dit niet alleen slecht voor de handen is, maar ook voor de tanden. Nagelbijten kan er namelijk toe leiden dat de tanden langzaam afbreken en/of het tandglazuur aangetast wordt. Is je gebit je dierbaar, zorg dan dat je het goed verzorgt.
Langdurig nagelbijten kan een verkeerde nagelgroei bevorderen, waardoor nagels in kunnen gaan groeien. Doordat nagelbijters hun nagels en vingers regelmatig bevochtigen, worden de huid zwakker. Er kan eczeem of andere schimmelinfecties op de vingers ontstaan. Op en onder je nagels en handen zit vaak veel vuil.
Aanbevolen wordt om voldoende proteïnen, eiwitten dus, te eten, dit is nodig voor de groei van je nagels. Eet daarom dierlijke producten die rijk zijn aan proteïnen, zoals vis, vlees, zuivel en peulvruchten. Maar ook kiemgroenten, noten en zaden en natuurlijk eieren zijn rijk aan proteïnen.
Naast het bekende imitatiegedrag is er vaak sprake van een erfelijke factor. Ook al lijkt nagelbijten een redelijk onschuldige bezigheid, iedere keer dat de vinger met de mond in contact komt vindt er een overdragen van meer of minder schadelijke stoffen plaats, onder andere bacteriën.
Nagelbijten is een vervelende gewoonte waar je als nagelbijter moeilijk van af geraakt. Vaak is een hulpmiddel tegen nagelbijten welgekomen. Een bijzonder doeltreffend anti-nagelbijt middel is de Bitener pen. De bittere smaak doet de meest hardnekkige nagelbijters stoppen met nagelbijten.
Zowel voor kinderen als volwassenen ligt de oorzaak vaak bij stress, nervositeit, onrust of gewoon uit verveling. Ook stoppen met een andere gewoonte zoals bijvoorbeeld roken kan een oorzaak zijn. Nagelbijten is dan een vervangende bezigheid geworden.
Maar ook in mildere gevallen heeft nagelbijten nadelen: als je de nagels inslikt, kun je last van je maag krijgen. Je kunt vuil binnenkrijgen dat zich ophoopt onder de nagelranden. Andersom kan een herpesinfectie van je mond in je vinger terecht komen.
Nagels welke structureel kort gebeten worden groeien veel sneller als ”gewone” nagels, om haakjes en aandrang naar bijten te voorkomen vullen we de nagelbed verlenging weer bij en controleren en herstellen we de vorm. De wondjes, kloofjes en droge nagelriemen zijn in deze periode al hersteld.
De maagsappen breken breken keratine af en verteren de nagels."
Bijten komt regelmatig voor en is eigenlijk een dierlijke reactie, even ergens lekker in happen. Dit kan meerdere redenen hebben: ze kunnen nog niet praten, frustratie, aandacht, innerlijke spanning, niet veilig voelen, liefdesbeetjes (van knuffelen naar bijten) of juist contact willen maken.
Zorg voor voldoende aanvoer van vitamines, vooral de vitamines A, C en D. Ook chia-olie capsules zijn goed voor de groei van je nagels, deze bevatten pure chia olie met daarnaast een kleine hoeveelheid vitamine E. Vitamine C zit vooral in citrusvruchten.
De eitjes leven zo'n acht weken en kunnen ook buiten het lichaam – in kleding of onder vingernagels – in leven blijven. Door duimzuigen, nagelbijten of het aanraken van voedsel komen de wormpjes weer terug in het lichaam, om daar op te groeien tot een nieuwe generatie.
Sommige kinderen beginnen op kleuterleeftijd met nagelbijten. Meestal wordt dat veroorzaakt door spanning of opwinding.Maar ook verveling kan een oorzaak zijn, net als een manier om frustraties te uiten of aandacht te krijgen. Nagelbijten is niet alleen een nare gewoonte, het kan ook schadelijk zijn.
De snelheid is afhankelijk van leeftijd, doorbloeding, voeding en fysiologische belasting. Zo groeien de nagels van de hand waarmee men werkt sneller en ook medicatie zoals chemotherapie kan van invloed zijn. Maar zaken van buitenaf, zoals langere tijd in water zitten, hebben geen invloed.”
De nagel van de wijsvinger groeit daardoor sneller dan die van je pink. Gemiddeld gaat het om drie millimeter per maand (je teennagels één millimeter). In de zomer gaat het sneller dan in de andere seizoenen, en mannennagels groeien sneller dan vrouwennagels.
Hoewel gellak niet schadelijk of gevaarlijk is, kun je toch infecties oplopen tijdens een gellak behandeling als je niet hygiënisch te werk gaat. Zeker als je dunne nagels of wondjes hebt, kun je een schimmel, bacterie of ontsteking oplopen. Dit voorkom je door al je nagels tools te desinfecteren voor én na gebruik.
Eén op de vijf mensen bijt op zijn nagels
Toch bijt ongeveer één op de vijf volwassenen nagels. In de medische wereld heet dat onychophagia. Het varieert van af en toe een haakje wegbijten tot het tot bloedens toe weg eten van de nagelranden.
Maar liefst 26% van de 1000 bevraagde personen bijt op zijn nagels. Mannen bijten vaker op hun nagels dan vrouwen: 29% mannen tegenover 21% vrouwen. Opmerkelijk is ook dat het percentage het hoogst ligt in de leeftijdsgroep 21 tot 25 jaar, met maar liefst 42%.
Een scherpe pijn die optreedt bij bijten of het consumeren van hete, koude of zoete etenswaren of dranken kan een symptoom zijn van het eerste stadium van een gaatje. Een beschadigde tand, terugtrekkend tandvlees of een voortschrijdende aandoening aan het tandvlees kunnen ook kiespijn veroorzaken.
Want hoe korter de nagels, hoe sneller we een afspraak moeten maken voor een nabehandeling. In veel gevallen al binnen een week. Het kan misschien wel snel lijken, maar door het nagelbijten worden de nagels gestimuleerd om te groeien.