Is longeren goed voor je paard? Ja, longeren is in de meeste gevallen goed voor je paard. Het is een uitstekende manier om het lichaam van je paard te trainen en zijn conditie te verbeteren. Daarnaast kan je paard tijdens het longeren even op eigen benen lopen en eventueel wat frissigheid eruit bokken of rennen.
Met longeren kan jij jouw paard mooi in verbinding en balans leren lopen. Door te longeren zie jij je paard van een afstand tijdens het trainen, waardoor je goed kan zien wat jouw paard nog nodig heeft om in balans te komen en welke spieren hij goed gebruikt.
Longeren is echt heel erg zwaar voor de gewrichten. Het is nog zwaarder voor de gewrichten als je paard wild is, en galopperen terwijl je in een hoek van 45 graden ten opzichte van de grond staat, oh en wat lucht boven de grond toevoegen. Je kunt je voorstellen dat dit echt heel erg zwaar kan zijn voor die stokken waar ze mee rondrennen.
Werk niet te lang
“Longeren is een hoog-belastende training voor een paard. Longeer daarom maximaal twee keer per week en kort, 20-25 minuten is al lang voor een jong paard. Ook is een stabiele en vlakke bodem érg belangrijk om blessures te voorkomen.”
De Harry's Horse Longeerband elastisch is zeer geschikt om de achterhand van een paard te trainen. Door gebruik van de longeerband worden de achterbenen gestimuleerd beter door te treden, waardoor er een beter ruggebruik ontstaat. Veelzijdig inzetbaar onder andere bij longeren, grondwerk of met rijden.
Om de conditie en de kracht van een paard te verhogen, is het belangrijk om zeker twee à drie dagen per week krachttraining te doen. Om de conditie en de kracht te behouden volstaat een dag krachttraining per week.
Waarom zou je een paard longeren? Door te longeren leert het paard de balans te bewaren en wordt de spieropbouw verbeterd. Vooral de rugspieren worden meer belast en uitgerekt door de bewegingen in de bocht. Heb je weinig tijd of ben je niet in staat om te rijden, dan is longeren dé manier om het paard toch te trainen.
Jonge paarden hebben over het algemeen minder balans en kunnen minder lang doorgaan. Longeren kost vooral voor jonge paarden fysiek ontzettend veel kracht en energie. Longeer daarom tot maximaal twee keer per week maximaal twintig minuten per keer. Langer longeren wordt anders veel te belastend voor een (jong) paard.
"Als je paard veterinair fit is, kun je gerust drie keer per week een half uur tot driekwartier rijden. Zo kun je de spieren opbouwen en behouden. Het is niet verstandig om maar één keer per week te rijden en dan direct een lange buitenrit te maken. Rijd liever korter en vaker.
Een trainingsschema wat ik vooral aanhoudt is: maandag & dinsdag trainen, woensdag actieve rust, donderdag & vrijdag trainen, zaterdag & zondag actieve rust óf een wedstrijd op 1 van deze twee dagen. Een goed trainingsschema voor je paard is: 2 dagen trainen 1 dag rust en dit steeds zo herhalen.
Ongelukkige paarden zijn vaak lusteloos en ongeïnteresseerd. Ze vertonen dikwijls stereotiep gedrag – zoals weven, kribbebijten, luchtzuigen, schrapen, schudden met hun hoofd – en kunnen agressief zijn.
Snelle benen. Een paard kan in galop een snelheid van ongeveer 44 kilometer per uur bereiken. Het snelheidsrecord ligt op 88 km/u.
Wanneer en hoe vaak longeren? Longeren is een aanvulling op de dagelijkse training. Het is niet de bedoeling om het te vaak of te intensief te doen, omdat de cirkelvormige beweging belastend kan zijn voor de gewrichten. Een paar keer per week, afhankelijk van de leeftijd en conditie van je paard, is meestal voldoende.
De meeste mensen gebruiken een bijzet omdat ze willen dat hun paard beter over de rug gaat lopen of het paard de rug meer gaat ontspannen. Of omdat ze willen dat het achterbeen beter onder de massa komt. Sommige mensen zeggen dat longeren zonder bijzet een beetje beweging geven is, en geen trainen.
Longeren zonder hulpteugel kan aan een halster of hoofdstel. Bij het hoofdstel heeft het paard een bit in, bij het halster heeft het paard geen bit in.
Als je paard drie jaar oud is, kan je voorzichtig wat meer gaan doen. Veel mensen beginnen met grondwerk of longeren. Bij beide is er vaak sprake van heel veel 'rondjes draaien'.
De regel voor wat een paard aankan
Een paard kan doorgaans zo'n 15 tot 20 procent van zijn eigen gewicht dragen. Een groot paard weegt gemiddeld 600 kilo, dus dat betekent dat hij 105 kilo kan hebben. Een zadel is zo'n 10 kilo, waardoor de ruiter 95 kilo mag zijn.
Is het paard ouder dan 20 jaar dan noemt men dit paard bejaard. Er zijn gevallen bekend van paarden die de leeftijd van 40 jaar bereikt hebben, gemiddeld gezien wordt een paard ongeveer tussen de 20 en 25 jaar oud. Naarmate een paard ouder wordt, kunnen verschillende aandoeningen hun intrede doen bij het paard.
De rengalop gaat sneller dan de gewone galop. In vluchtsituaties zal een paard of zebra soms van galop naar rengalop gaan. De gang kost een dier veel energie en wordt in de vrije natuur enkel gebruikt in extreme vluchtsituaties.
De deken geeft ontspanning en warmte aan de spieren, pezen en gewrichten van het paard. De deken is ideaal voor in de stapmolen of voor het longeren omdat de schouders er uit zijn gesneden voor optimale bewegingsvrijheid.
Longeren aan de dubbele longeerlijn
De dubbele longe is een ideaal hulpmiddel om je paard in een goede houding te laten lopen. Als je met dubbele lijnen werkt hoef je je paard niet de hele tijd rondjes te laten lopen maar kan je ook eens een stuk rechtuit.
Door het paard in verschillende gangen te longeren, kunnen we specifieke spiergroepen targeten en versterken, wat essentieel is voor een gezond en fit paard. Balans en coördinatie: Longerend helpt bij het ontwikkelen van balans en coördinatie bij het paard.
Oefen met balkjes draven of galopperen. Hierbij moet jouw paard zijn benen goed optillen en versterk je zijn achterhand. Heb je dit goed onder de knie, dan kun je het afwisselen met schouderbinnenwaarts rijden. Je traint hiermee het binnenachterbeen van jouw paard, dat daardoor sterker wordt.
Door je paard voor je gevoel een beetje meer onder je door te houden en dan heel rustig om stelt, wordt je paard veel soepeler. Neem dus de tijd voor het omstellen en draai gerust eens een volte extra op de zijde waar de moeilijkheid zit. Zo heb je ruim de tijd en wordt het makkelijker voor jou en je paard.