Kun je een relatie hebben zonder intimiteit? Zonder intimiteit kun je geen relatie hebben. Intimiteit is een gevolg van je kwetsbaar opstellen bij elkaar, uitreiken naar elkaar en contact maken. Zonder intimiteit geen relatie.
Wat is een platonische relatie? Een platonische relatie is een relatie met liefde, maar zonder seksuele handelingen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen seksuele spanning is of dat partners geen fysiek contact met elkaar hebben. Knuffelen zal bijvoorbeeld vaak wel gebeuren.
Een seksloze relatie kan overleven — als er andere gewaardeerde aspecten van je relatie zijn . Het is ook mogelijk dat een periode zonder seks slechts tijdelijk is. Als jullie samenwerken om relatieproblemen, gezondheidsproblemen en andere factoren aan te pakken, kan dat jullie seksuele bevrediging verbeteren.
Voor het opbouwen én onderhouden van een sterke, gezonde relatie, is intimiteit van essentieel belang. Het zorgt namelijk voor een diepere emotionele verbinding, fysieke verbondenheid, gezonde communicatie, vertrouwen, veiligheid, tevredenheid en groei.
Platonische relatie
Je waardeert de ander gewoon als persoon en vindt het fijn om samen tijd door te brengen. Er is liefde in de relatie, maar geen seks. Dit betekent niet dat er helemaal geen seksuele spanning of fysiek contact kan zijn. Soms groeit een platonische relatie uit tot een liefdesrelatie.
Laten we één ding voorop stellen: geen of weinig seks hoeft zeker niet het einde van je relatie te betekenen. Laat jullie dus niet beïnvloeden door de buitenwereld die vindt dat bijvoorbeeld twee keer per week wel echt de norm is voor een gezonde relatie. Er bestaat geen 'norm' en er is geen 'normaal'.
Bijna ieder mens heeft seksuele gevoelens, wensen en verlangens en geeft er op zijn of haar manier vorm aan. Het is een manier om liefde, lust, interesse en gevoelens voor elkaar te vertalen in lichamelijk contact.
Het is belangrijk om een heel scala aan emoties te delen met een partner, anders beginnen sommige mensen zich eenzaam en geïsoleerd te voelen, ongeacht hoe goed hun seksuele ervaringen ook zijn. Voor veel koppels houdt 'de liefde bedrijven' een gevoel van intimiteit en emotionele nabijheid in.
Liefdesgevoelens kunnen zeker terugkomen. Onthoud dat het niet zo hoeft te zijn als hoe het was, dat is normaal. Zoek samen uit wat er aan de hand is en waarom het gevoel weg is. Want echte liefdesgevoelens verdwijnen niet zomaar.
Een gezonde, bevredigende seksuele relatie vormt een belangrijk onderdeel van een liefdevolle relatie. Echter, vaak wordt het belang van communicatie over seks in een relatie onderschat. Openlijk praten over seksualiteit is van onschatbare waarde voor intimiteit, verbondenheid en tevredenheid in een relatie.
Zonder intimiteit in een relatie wordt het moeilijk om een sterke band op te bouwen en vertrouwen te creëren . Sommigen nemen misschien snel aan dat intimiteit te maken heeft met seks en fysieke genegenheid met een partner. Intimiteit is echter veel meer dan dat.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Een gebrek aan intimiteit kan verschillende psychologische effecten hebben, waaronder een laag zelfbeeld . Als een man probeert seks te initiëren, maar vaak denkt dat hij wordt afgewezen, kan hij moeite hebben met het accepteren dat zijn partner van hem houdt of zich tot hem aangetrokken voelt. In sommige gevallen kan een man ook een gevoel van schaamte ervaren.
Studies hebben aangetoond dat een gebrek aan fysieke intimiteit kan leiden tot gevoelens van verwaarlozing, eenzaamheid en emotionele ontkoppeling . De effecten van een gebrek aan fysieke intimiteit in een relatie kunnen leiden tot een communicatiestoring en een emotionele afstand tussen partners creëren.
Wanneer je intimiteit mist in je relatie is het heel belangrijk om hier eerlijk over te zijn. Je stelt je kwetsbaar op als je eerlijk bent, dat zal je partner waarderen. Bespreek eerlijk of jullie nog gelukkig zijn in jullie relatie om er echt achter te komen wat er in jouw partner omgaat.
Een seksloze relatie is perfect mogelijk als beide partners weinig belang hechten aan seksualiteit en hun intimiteit op andere vlakken bevestigd zien; is samen reizen, een glas wijn drinken, zorgen voor elkaar, praten en lachen.
Een goede plek om te beginnen is elkaar aanraken en liefdevol zijn . Een knuffel op de bank, een kus of een knuffel in huis, al deze dingen kunnen echt helpen om je verbonden te voelen met elkaar en de fysieke intimiteit te vergroten. Misschien wil je zelfs een goede oude zoen…
Fysieke intimiteit is cruciaal voor het onderhouden van een relatie omdat het de emotionele gezondheid bevordert, wat het individuele mentale welzijn van beide partners ten goede komt. Fysieke intimiteit is een van de weinige factoren die veranderingen in de relatie van een stel in de loop van de tijd kan veroorzaken.
Het hangt af van wat u en uw partner verwachten en hoe jullie met deze verwachtingen omgaan. Dankzij het grootschalige Sexpert onderzoek weten we dat Vlamingen gemiddeld 1 keer per week seks hebben. Veel mensen geloven dat 2 tot 3 keer per week seks hebben de norm is, maar dat cijfer ligt dus hoger dan het gemiddelde.
Om je emotionele intimiteit te vergroten, geef je prioriteit aan open en eerlijke gesprekken met je partner . Deel je gedachten, gevoelens en ervaringen, en hoe eng het ook mag voelen - sta jezelf toe om volledig kwetsbaar te zijn. Door je ware zelf te uiten, creëer je een veilige ruimte voor emotionele verbinding.
Zowel bij mannen als bij vrouwen komt er tijdens de seks oxytocine vrij. Dit is een hormoon dat gevoelens van liefde en veiligheid opwekt, ook wel het knuffelhormoon genoemd.
Normaliter stijgt oxytocine langzaam, op één moment na: Het moment dat een vrouw tijdens de seks een orgasme krijgt. Als een vrouw klaarkomt is het level van oxytocine sky high. Om het proces van verliefd worden te versnellen moet je een vrouw dus naar een hoogtepunt brengen, want goede seks maakt vrouwen verliefd.
In het eerste jaar van de relatie heeft 70 procent van de koppels ongeveer twee keer per week of vaker seks. Na vijf tot tien jaar is dit percentage gedaald tot 23 procent. Koppels die langer dan tien jaar samen zijn, hebben soms wel drie maanden - of langer - geen seks.