Krav Maga voor kinderenEen kind krijgt meer zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen, wordt alerter en weerbaarder. Krav Maga is daarnaast ook goed voor de fysiek-motorische ontwikkeling en draagt bij aan de sociale vaardigheden, discipline en respect van een kind.
Krav Maga voor kinderen en jeugd is een zelfverdedigingssport voor jongeren tussen de 5 en 13 jaar waarbij uw kind op speelse en kindvriendelijke wijze geleerd wordt hoe hij/zij zich kan redden in verschillende situaties.
Voor enigszins gereserveerde kinderen worden judo en akido echter vaak aanbevolen om lichaamsbeheersing en zelfbevestiging te leren. Vechtsporten zoals judo en akido, die gebaseerd zijn op het gebruiken en omleiden van de energie van de aanval van een tegenstander, zijn ook geschikt voor minder sterke kinderen.
De Krav Maga technieken zijn effectief, eenvoudig en makkelijk om te leren. Ze kunnen worden toegepast onder extreme stress situaties door zowel mannen, vrouwen of zelfs kinderen, ongeacht hun lichamelijke conditie, kracht of leeftijd.
Krav Maga (Hebreeuws voor contactgevecht) is van oorsprong het officiële zelfverdedigingssysteem van het Israëlische leger. Grondlegger Imi Lichtenfeld ontwikkelde het systeem om iedereen – man en vrouw, jong en oud – te leren zichzelf te verdedigen wanneer dat nodig is.
Pankration (Oudgrieks παγκράτιον, pankrátion; pan-kration = alle krachten) is een olympische vechtsport uit de oudheid die bestond uit een combinatie van klassiek worstelen en boksen. Ze werd als de gevaarlijkste olympische vechtsport beschouwd.
Op straat, tijdens het werk of in wedstrijdvorm, Braziliaans Jiu Jitsu is de meest effectieve vechtsport die er bestaat. Andere sporten zoals Judo, Krav Maga, Aikido, Hapkido Boksen of Kickboksen bieden geen volledige programma om jezelf echt weerbaar te maken.
Je leert bij Krav Maga niet alleen om jezelf en anderen te beschermen, maar ook om alerter te zijn van je omgeving. Ontwikkel jij je 'gevaarradar' door, dan weet je sneller wat een (mogelijk) gevaarlijke situatie is en hoe je daarmee om moet gaan. Krav Maga is een effectieve zelfverdedigingsmethode.
Zelfverdedigingssport karate
Bij karate leert je kind balans en stabiliteit te houden bij een trap. Kinderen met weinig zelfvertrouwen kunnen door karate meer zelfvertrouwen krijgen. In het dagelijks leven zal dat zeker in hun voordeel kunnen werken.
Judo is een veelvoorkomende keuze voor kinderen, maar dit geldt minder voor vechtsporten als karate, aikido en boksen. Dit heeft waarschijnlijk deels te maken met het feit dat judo in essentie een verdedigingssport is en een andere insteek heeft dan veel van de alternatieven.
Gericht zelfverdedigingsprogramma
Krav Maga Law Enforcement is speciaal ontwikkeld voor politie en justitie.
Is Krav Maga wel iets voor mij? Feitelijk is Krav Maga ideaal voor iedereen, ongeacht leeftijd of geslacht, die meer vertrouwen en controle over zichzelf wilt verkrijgen in benauwde en gewelddadige situaties die helaas ook in onze maatschappij dagelijks voorkomen.
De core van de Krav Maga groepslessen lessen bestaat uit zelfverdediging, gevechtstraining (basis en technische sparring) en gevechts conditionering (combat fitness). Hier leert men naast realistische fysieke verdedigingstechnieken ook om te gaan met conflict de escalatie en gevechtsstress.
Een goede sport verbrandt vet, bouwt spiermassa op en geeft weinig risico op blessures. De gezondste sporten zijn zwemmen, krachttraining, wandelen, tai chi en kegeloefeningen. Het gaat hier echter om sporten die gezond zijn voor volwassenen.
Karate kan dus een uitstekende sport zijn voor kinderen van alle leeftijden. Het biedt niet alleen een geweldige manier om fysiek actief te zijn, maar het kan kinderen ook helpen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, discipline, sociale vaardigheden en mentale focus.
Krav Maga is een sport die gericht is op zelfverdediging. Oorspronkelijk komt dit uit het Israëlische leger. Ook veel kinderen doen deze sport. Het kan helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en niet meer gepest te worden.
Krav Maga – spreek uit 'krah maga' – is een zelfverdedigingskunst dat in het Israëlische leger werd ontwikkeld.
Het is vaak een soort gemengde vechtsport waarbij militair personeel een combinatie van vechtsporttechnieken kan leren, zoals Taekwondo-trappen, Muay Thai-elleboogaanvallen, Braziliaans Jiu Jitsu-grapptechnieken, ongewapende zelfverdedigingstechnieken voor gebruik tegen tegenstanders die gewapend zijn met wapens.
Imi Lichtenfeld (Imrich Sde-Or), de grondlegger van Krav Maga, werd op 26 mei 1910 in Boedapest geboren, een van de grotere steden van het toenmalige keizerrijk Oostenrijk-Hongarije. Hij groeide op in Bratislava, de hoofdstad van Slowakije. Zijn vader, Samuel Lichtenfeld, was een hoofdinspecteur bij de politie.
Al vanaf 4 jaar kunnen kinderen beginnen met vechtsport. De lessen voor jonge kinderen zijn aangepast op wat zij kunnen begrijpen en wat voor de kleintjes veilig is. Veel ouders kiezen voor judo, maar er zijn nog vele andere vechtsporten die geschikt zijn voor kinderen, zoals karate of taekwondo.
Een stukje hardlopen, een rondje fietsen, een fikse wandeling, tien minuutjes touwtjespringen, wat buikspieroefeningen, het maakt niet uit wat je doet. Van elke nieuwe vaardigheid groeit jouw zelfvertrouwen!
Schermen is misschien wel de vechtsport waarbij het meest van de beoefenaars wordt gevraagd. Het vereist tactisch inzicht, fysieke kracht, snelheid, goede reflexen, beslissingsvermogen, evenwicht en ritme. Zo is de punt van de sabel het snelst bewegende item op de Olympische Spelen!
Fysieke fitheid en gezondheid
Natuurlijk zijn de fysieke voordelen van vechtsporten ook niet te onderschatten. Regelmatige training kan leiden tot verbeterde cardiovasculaire gezondheid, versterking van spieren en verbeterde flexibiliteit.
Wat is Karate / Krav Maga voor vrouwen:
Wie dit beoefent, krijgt meer zelfvertrouwen en meer eigenwaarde. Je zelfbeheersing verbetert, je bouwt doorzettingsvermogen op en krijgt een groter concentratievermogen. Daarnaast geeft het je de kennis en kunde om jezelf te verdedigen tegen diverse aanvallen.