Tijdens het peddelen in je kano of kajak train je verschillende spieren. Niet alleen je armspieren, maar ook de spieren in je borst, je schouders, je buik en je benen zijn aan het werk. Terwijl jij je boot goed door het water loodst, werk je bovendien aan een sterkere core, oftewel aan sterkere spieren rond je romp.
Plan je avontuur en ga na hoeveel kilometer je per dag wilt varen. Bij een lage waterstand is 30 kilometer per dag voor de gevorderde peddelaar geen probleem. Echter is het soms fijn om je tijd te nemen. Ga je voor een culinaire lunch in de middag en neem je graag de tijd, plan dan rond de 20 km per dag.
De kano is beter geschikt voor langere tochten en wanneer je meer bagage mee wilt nemen. In een kano heb je namelijk vaak meer plek dan in een kajak en hij is stabieler. Daarentegen kun je met een kajak echt op avontuur. Een kajak gaat namelijk sneller en is door de smalle bouw beter geschikt voor de wildere wateren.
De topsnelheid van een kano kan 16 km per uur zijn, in de praktijk vaar je meestal hooguit 8 km per uur. In de praktijk vaar je dus nooit op de topsnelheid van de boot, (tenzij je aan wedstrijd varen doet) een iets kortere of bredere boot is dus prima en doet weinig aan je snelheid af.
Kanovaren is niet moeilijk, maar er is wel een aantal technieken die het varen makkelijker maakt. Zo is het met twee mensen in de kano fijn om te weten wat de achterste vaarder doet en welke taken er zijn voor de voorste vaarder. Samenwerken is belangrijk!
— Dat kan zeker, houd rekening met het type kano waar u mee wilt varen. In een enkele kayak past uiteraard minder bagage dan in een Canadese kano. Kunnen wij ook omvallen? — Ja, dat kan altijd.
Omslaan in de kano is iets wat iedereen kan overkomen. Het is normaal. Een moment van onoplettendheid en het is gebeurd. Sommigen doen net alsof omslaan het einde van de wereld is.
Een hele lange kano is bijvoorbeeld niet verstandig om in een klein natuurgebied met veel bochten te gebruiken, terwijl je een korte kajak beter niet op het grote water kunt meenemen. Woon je dus vlakbij het open water en verwacht je daar vaak te gaan varen kun je dus beter kiezen voor een wat langere kajak.
De Sevylor Alameda Premium is uitermate geschikt voor beginners omdat de kano is voorzien van een uitschuifbare vin, waardoor je niet snel zal omslaan. Een ander groot voordeel aan de Sevylor Alameda Premium is dat de kano beschikt over een Easy Inflate System.
Veilig en stabiel in een kano stappen.
Leg de kano gelijk aan de oever. Plaats een hand op de rand van een kano en stap met één voet in het midden van de kano. Buig omlaag en pak de andere kanorand vast. Maak jezelf klein, hoe kleiner je bent hoe stabieler.
Een open Canadese kano is dus geschikt voor 2 volwassenen, 2 volwassenen en 1 of 2 (kleine) kinderen, of 3 jongeren. Per kano krijgt u 2 peddels mee. Om zelfstandig te mogen kanovaren dient minimaal 1 persoon uit de groep 18 jaar of ouder te zijn.
Uitlopend: Kano's met uitlopende kanten zijn stabieler en verhinderen dat er water in de boot komt tijdens het peddelen. Sommige kanoërs vinden uitlopende kanten minder comfortabel omdat je verder over de rand moet reiken om de peddel in het water te steken.
Vanaf het water: als u in het water omslaat, draai dan eerst de kajak rechtop zodat die niet te veel water maakt. Zoek uw peddel een maak die goed vast aan de spinnen. U houdt met een hand de zijkant van het kuipzitje vast aan de dichtstbijzijnde rand en met de andere hand aan de andere rand.
Ook ideaal als uitje in de vakantie! Vanuit Borkel en Schaft vaar je een mooie kanotocht van 8 kilometer in ongeveer 2 uur terug naar Valkenswaard. Deze kanotocht is geschikt voor jong en oud. 8 km is een leuke afstand voor een ochtend of middagje weg.
Zorg dat de kano niet kan zinken, dat je spullen droog blijven en dat je kano gesleept kan worden. Draag soepele kleding die niet knelt, weinig of geen vocht opneemt en niet hindert bij zwemmen.
Typische kenmerken van de Canadese kano zijn o.a.de omhooggetrokken voor- en achterpunt. Voor het voortbewegen gebruikt men een steekpeddel, dit is een 1-bladige peddel ook wel pagaai genoemd. In het algemeen wordt met twee vaarders gevaren. De achterste vaarder doet naast de voortstuwing tevens de koerscorrectie.
Hiervoor hebben we een handig rekensommetje: lichaamslengte : 100 x 110 = lengte SUP peddel. Voorbeeld: stel je bent 1.80 m lang. Dan is het rekensommetje als volgt: 1.80 : 100 = 1,8 x 110 = 1.98 meter. In dit geval zou dus de lengte van je SUP peddel ongeveer 2 meter moeten zijn.
In Nederland is de benaming kano een verzamelnaam voor de kajak en de canadees, de laatste wordt ook wel open kano genoemd. Het grootste verschil is dat je een kajak met een tweebladige peddel vaart en de canadees met een enkelbladige peddel.
Materiaal en gewicht:
Hierdoor weegt een opblaasbare kano of kajak in de meeste gevallen slechts tussen de 10 en 20 kg. Een harde kano of kajak is vaak gemaakt van verhard kunststof.
We hebben dit jaar de best geteste opblaasbare kano's voor je op een rijtje gezet en er is 1 duidelijk winnaar uit de verf gekomen: de Intex Explorer K2 Kayak – 2 persoons.
De bekendste rivieren in de Belgische Ardennen zijn de Ourthe, Lesse, Semois en Amblève. Langs deze rivieren heb je genoeg plekken waar je een kano of kajak kan huren. Vanuit daar kun je voor jong en oud een (uitdagende) route uitstippelen langs stroomversnellingen, rotsformaties, en indrukwekkende kastelen.
Met twee gaat het prima maar ook met 3 of 4 is het goed mogelijk. Ga je alleen neem dan een kajak. Een kajak kan je ook met 2 man peddelen maar dan spetter je elkaar wel wat nat. Bij een kajak wordt je zo-wie-zo wat natter omdat er vaak wat water langs de steel op je broek loopt.