Kaneel helpt tegen een slechte adem Uit onderzoek is gebleken dat dagelijks gorgelen met een mengsel van water, kaneel en honing de slechte bacteriën uit uw mond kan houden. Ook dit heeft te maken met de antibacteriële werking van de specerij.
Kaneel (vooral de etherische olie ervan) heeft een antibacteriële en schimmelwerende (fungicide) werking. Denk hierbij aan Candida albicans, E. Coli, Staphylococcus aurus en Salmonella typhimurium.
Kaneel heeft een ontstekingsremmende werking en geeft verlichting bij gevoelige darmen, keelontsteking of verkoudheid. Ook heeft kaneel een gunstige invloed op het voorkomen van hart- en vaatziekten en remt het de groei van schimmels en bacteriën.
Kaneel kan helpen bij het verlichten van maagklachten, zoals een opgeblazen gevoel en gasvorming. Het kan ook helpen bij het verminderen van maagzuur en het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Daarnaast kan kaneel ook helpen bij het verlichten van buikkrampen en het reguleren van de stoelgang.
Kaneel wordt meestal goed verdragen. Kaneelsuppletie leidt in een enkel geval tot (reversibele) klachten zoals hoofdpijn, maag-darmklachten (waaronder maagpijn, misselijkheid, constipatie en zuurbranden) of een allergische reactie.
Dat betekent 8 milligram per dag voor een volwassen persoon van 80 kilogram. Kaneel bevat tot 3000 milligram coumarine per kilogram. Een dagelijkse hoeveelheid van 2 tot 3 gram kaneel vormt dus geen probleem.
Sommige experts raden 1/2 tot 1 theelepel (2-4 gram) poeder per dag aan. Sommige onderzoeken hebben tussen de 1 gram en 6 gram kaneel gebruikt. Hoge doseringen kunnen giftig zijn.
'Vezelrijke voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals rauwe wortels, appels met de schil en avocado's wekken ontlasting op. Dat zijn allemaal geweldige bronnen van vezels om je darmen in beweging te krijgen,' zegt Christine Lee, MD, gastro-enteroloog bij Cleveland Clinic.
De reden hiervoor is dat een overdosis kaneel de bloedsuikerspiegel kan laten dalen. Mensen wiens lichaam niet veel van deze specerij kan verdragen, kunnen last krijgen van vermoeidheid, duizeligheid, angst, etc.
De specerij is erg gezond te noemen. Zo heeft hij bijvoorbeeld een ontstekingsremmende werking, maar heeft het gebruik ervan ook een positief effect op een te hoge bloeddruk. Ook draagt kaneel bij aan het voorkomen van problemen met hart- en bloedvaten.
Kaneel is rijk aan antioxidanten, heeft zoals gezegd een ontstekingsremmende werking, en kan samen met de honing inderdaad een zuiverend effect geven bij puistjes. Maar pas écht op als je zelf aan de slag gaat met kaneel(olietjes). Deze kunnen heel ernstige allergische huidreacties en eczeemklachten veroorzaken.
Heb jij last van slapeloosheid? Dan is kaneel erg welkom. Het verwarmt je lichaam van binnenuit en maakt slaperig. Drink daarom vlak voordat je gaat slapen een kop warme melk met een theelepeltje kaneel.
Een gezonde lever: dit moet je vermijden
Ook scherpe kruiden en specerijen, zoals kaneel, kerrie, kruidnagel, nootmuskaat, peper, koekkruiden en speculaaskruiden, kosten de lever veel moeite om te verwerken. Vermijd ook het best gebakken, geroosterd, gerookt en gefrituurd voedsel.
Gebruik je kaneel als schoonmaakmiddel, kan het kruid tot twintig verschillende soorten bacteriën doden. Het natuurproduct is zacht voor het oppervlak en de vloer wordt niet plakkerig en verkleurt niet. En ouders hoeven zich geen zorgen te maken als hun kinderen in contact komen met het dweilwater.
Kaneel is antibacterieel, antischimmel en wordt gekenmerkt door antioxiderende activiteit. Er is ook enig bewijs dat de specerij ongedierte zoals mieren afstoot , hoewel een expert vindt dat je niet te veel waarde moet hechten aan deze bewering.
Het dagelijks gebruik van honing en kaneelpoeder versterkt het immuunstelsel en beschermt het lichaam tegen bacteriële en virale aanvallen. Wetenschappers hebben ontdekt dat honing diverse vitamines en ijzer in grote hoeveelheden bevat.
Kaneel zorgt ervoor dat je scherper kunt denken en aandachtiger bent.Het helpt ook om je beter te concentreren. Doe dus een snuifje kaneel in je koffie of thee. Alleen al de geur van kaneel stimuleert je cognitieve geheugen.
Kaneelthee biedt verlichting bij indigestie, gasvorming, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, misselijkheid en maagkrampen. Kaneel is een natuurlijk laxeermiddel, het induceert stoelgang en helpt constipatie te verlichten . Kaneel stimuleert de natuurlijke afweer van het lichaam en heeft antibacteriële eigenschappen, wat helpt verkoudheid en griep te voorkomen.
Als je regelmatig olijfolie inneemt, of gewoon gebruikt bij het bereiden van de maaltijd, is het risico op een verstopping heel erg klein. Als je last hebt van obstipatie, neem dan een eetlepel pure olijfolie, en in een mum van tijd merk je dat je ontlasting op gang komt.
Als er bij een darmoperatie een deel van de dunne darm en soms ook de dikke darm is verwijderd, kan afhankelijk van de kwaliteit van het resterende deel van de darm de hoeveelheid ontlasting variëren van 1,5 liter tot wel 4 – 6 liter per dag.
Kaneel is een natuurlijk middel, maar dat wil niet zeggen dat het geen nadelen kent. In kaneel zit de stof coumarine. Als je regelmatig hoge doses coumarine neemt kan dit leverschade veroorzaken en de bloedstolling remmen. Daarom is overmatig gebruik van kaneel af te raden [15].
Uit een onderzoek is gebleken dat Cassiapoeder en -stokjes tot 25,7 mg per theelepel bevatten, met een gemiddelde van 9,6 mg . 12 Bespreek uw kaneelconsumptie met een zorgverlener.
Hoewel het consumeren van twee theelepels Ceylon kaneelpoeder of het trekken van een kaneelstokje in thee geen significante invloed heeft op de bloedsuikerspiegel, kan het innemen van Ceylon kaneelschorsolie een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Hierdoor kunt u zich duizelig en licht in het hoofd voelen, vooral als u medicijnen gebruikt.