BJJ is ontworpen als een vechtsport die vooral nuttig is voor zelfverdediging, vooral als je geconfronteerd wordt met een grotere of sterkere tegenstander. Judo kan ook effectief zijn voor zelfverdediging, maar is meer gericht op controle en het vermijden van letsel via gecontroleerde technieken.
Judo richt zich meer op het staande element (grepen en worpen/neerhalen) en in mindere mate op houdgrepen en submissies (verwurgingen en klemmen). Braziliaans jiu-jitsu richt zich meer op het grondgevecht (controle en submissies), en in mindere mate op worpen en het neerhalen van je tegenstander.
Jiu Jitsu of Judo, beide vechtkunsten hebben voordelen en kwaliteiten. Jiu Jitsu richt zich op grondgevechten en submissions, terwijl Judo zich meer richt op worpen en takedowns . Beide kunnen de zelfverdedigingsvaardigheden, discipline en fysieke fitheid enorm verbeteren.
“ Jiu Jitsu-training is eigenlijk een Judo-vorm van vechtkunst .”
Als je ooit Jiu Jitsu-video's hebt gezien, zul je technieken als kodokan judo, live randori, ne waza-vaardigheden, submission-tactieken en enkele westerse worstelbewegingen zien. De belangrijkste toevoeging was de nadruk op grondworstelen.
In jiujitsu komen diverse basisvormen uit het judo samen met onder andere slag-, stoot- steek- en traptechnieken, klemmen en verwurgingen. Uit deze traditionele Japanse krijgskunst is het hedendaags judo ontstaan.
Bij BJJ draait het om het idee dat een kleiner, zwakker persoon zichzelf succesvol kan verdedigen tegen een grotere, sterkere tegenstander door gebruik te maken van hefboomwerking en gewichtsverdeling, door het gevecht naar de grond te verplaatsen en door een aantal grepen en onderwerpingen te gebruiken om de tegenstander te verslaan.
De beoefenaar ervan heet een jiujitsuka.
Judo werd in 1882 opgericht door Kano, terwijl Jujutsu honderden jaren oud is. Braziliaans Jujutsu is ontstaan uit Judo, dus in dat geval is Judo ouder . Ik heb veel Amerikanen ontmoet die niet weten dat er eigenlijk een Japanse kunst is die "Jujutsu" heet en denken dat BJJ het enige Jujutsu-systeem is.
Door middel van gevarieerde en intensieve training verbetert Judo de algehele fysieke conditie van kinderen. Het ontwikkelt hun kracht, flexibiliteit, coördinatie en motorische vaardigheden. Regelmatige beoefening van Judo draagt bij aan een gezonde groei en helpt kinderen om actief en fit te blijven.
Allereerst is een omschrijving en definitie van jiujitsu (Japanse uitspraak: djoe djitsoe) op zijn plaats. Over het algemeen wordt jiujitsu vertaald als de 'zachte kunst' (ju of jiu = zacht, meegaand; jitsu = kunst, vaardigheid).
Door het constante worstelen, de gewrichtsklemmen en de submission training van Jiu-Jitsu, hebben judo beoefenaars een lager risico op het ontwikkelen van chronische aandoeningen zoals nek- of kniepijn, evenals plotselinge gewrichtsblessures. Er zijn echter potentiële risico's op nekblessures in judo vanwege de intensief geoefende worpen.
Judo is één van de meest bekende budo-activiteiten ter wereld. Het gaat bij Judo om balans, zowel fysiek als mentaal. Judo is een zware sport en wordt vaak onderschat.
Frequentie van verwondingen:
Uit sommige onderzoeken blijkt dat BJJ een lager blessurepercentage heeft vergeleken met andere vechtsporten zoals judo of worstelen . Het is echter belangrijk om te weten dat het blessurepercentage sterk kan verschillen, afhankelijk van de hierboven genoemde factoren.
Een Brazilian Jiu Jitsu pak, ook wel BJJ pak genoemd, is een pak dat gemaakt is van pearlweave jacket en een broek van ribstof. Deze stof geeft meer grip bij het grondwerk dat bij Brazilian Jiu Jitsu veelal aan de orde komt. Het BJJ pak valt veel smaller van snit dan een traditioneel Judo- of Jiu Jitsu pak.
Judo biedt tal van voordelen die verder gaan dan alleen het fysieke aspect. Hier zijn enkele redenen waarom judo een uitstekende sport is voor mensen van alle leeftijden: Zelfvertrouwen en Discipline: Judo leert je niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om mentaal sterker in je schoenen te staan.
Judo wordt vaak gezien als een full-body workout . In tegenstelling tot veel andere vechtsporten, gebruikt het elk deel van je lichaam: van je kernspieren voor je evenwicht, tot je armen en benen voor worpen en verdedigingstechnieken.
Hierbij is het belangrijk vooral kracht en explosiviteit te trainen, de buikspieren, schouders, rug en biceps. Daarnaast speelt natuurlijk ook conditie een belangrijke rol, wat prima te trainen is met cardio en intervaltraining. Iedere sport heeft haar eigen prestatiebepalende spiergroepen.
Wist je dat je al kan beginnen met judo als je 2,5 jaar oud bent en dat je je hele leven lang judo kan beoefenen. Tuimeljudo is voor de jonge kinderen vanaf 2,5 jaar.
Afgeleide sportvormen zijn onder meer de Olympische sport en vechtkunst judo, die eind 19e eeuw door Kanō Jigorō werd ontwikkeld uit verschillende traditionele stijlen van jujutsu, en sambo en Braziliaans jiu-jitsu, die weer van judo zijn afgeleid .
Judo is als gevechtsport en dus ook contactsport een intensieve sport die voor het lichaam toch een zeer grote belasting kan betekenen. Uiteraard is het risico ook sterk afhankelijk van de intensiteit waarmee de sport beoefend wordt.
Het hoofdidee achter Can-Ryu Jiu-Jitsu is dat het de nadruk legt op zelfbescherming . In een zelfbeschermingssituatie zijn er geen scheidsrechters, geen regels, geen puntensysteem of medailles om te winnen - de prijs is jouw veiligheid en het vermogen om een confrontatie te vermijden of jezelf veilig en snel uit een confrontatie te bevrijden.
Net zoals leerlingen van Judo Judo-ka zijn, zijn leerlingen van Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu-ka , en leerlingen van Aikido Aikido-ka.
Bij het jiujitsu zijn voor het doel van zelfverdediging allerlei zeer harde technieken toegestaan, die de aanvaller in uitzonderlijke gevallen zeer zwaar kunnen verwonden of zelfs kunnen doden. Vandaar dat dit als zodanig eerder als zelfverdedigingskunst dan als sport zal worden bestempeld.
Sensei is de Japanse benaming voor leraar of meester. ▸ Judoka Mark Huizinga wint in 2000 een gouden medaille op de Spelen van Sydney. Een unieke prestatie van de judoka en een groot succes voor het Nederlandse judo. Ook voor Chris de Korte, de sensei (judomeester) van Huizinga.