Ja, borstvoeding geven is over het algemeen goed voor de weerstand van de baby en biedt ook bepaalde gezondheidsvoordelen voor de moeder.
Borstvoeding. Moedermelk is de beste voeding voor een baby omdat het antistoffen bevat die het immuunsysteem van je baby stimuleren, en daarmee beschermt tegen infecties. Ook hebben kinderen die borstvoeding krijgen minder vaak last van allergieën en hebben ze veelal een hogere weerstand.
Het is ook aangetoond dat borstvoeding het risico op middenoorontsteking en gebitsafwijkingen vermindert, en recente studies suggereren bovendien dat borstvoeding gezondheidsvoordelen op de lange termijn kan hebben , zoals het verminderen van het risico op obesitas en diabetes type 2 bij kinderen en adolescenten, en het verhogen van het intelligentiequotiënt (IQ) (2-5).
Lichamelijke voordelen
Een moeder die borstvoeding geeft herstelt sneller van de bevalling. Het hogere oxytocine-gehalte in haar lichaam zorgt voor een sneller herstel van de baarmoeder. Doordat deze sneller zijn oorspronkelijke grootte terugkrijgt, is er minder kans op nabloedingen.
Het is veilig om borstvoeding te geven als u de griep of COVID-19 hebt.
Alle onderzoeken toonden een beschermend dosis-/duur-respons-effect aan op infecties van het maag-darmkanaal of de luchtwegen. Deze onderzoeken suggereren sterk dat borstvoeding zuigelingen beschermt tegen algemene infecties, infecties van het maag-darmkanaal en infecties van de luchtwegen in geïndustrialiseerde landen.
Cafeïne kan baby's prikkelbaar maken. Cafeïne zit in koffie, maar ook in thee, chocolade en cola. Drink en eet dus niet te veel dingen waar cafeïne in zit.
De bewaartijd van melk is afhankelijk van de temperatuur. Veel mensen hanteren de 4-regel: 4 uur op kamertemperatuur; 4 dagen in de koelkast; 4 maanden in een koel-vriescombinatie met een aparte deur .
Nadelen van borstvoeding
Je weet nooit hoeveel je baby precies heeft gedronken. Als je kind eenmaal gewend is aan jouw tepel, dan wil hij misschien niet meer aan een flesje met afgekolfde melk drinken. Borstvoeding gaat niet vanzelf: jij en je baby moeten het leren. In het begin kan het nog best moeilijk zijn.
De moeilijkste periodes om borstvoeding te geven zijn de eerste dagen na de geboorte, de week tussen 3 en 6 maanden en de periode waarin de tandjes doorkomen . Leren om borstvoeding te combineren met kolven kan je melkproductie stimuleren en ervoor zorgen dat je baby de nodige voeding binnenkrijgt.
30–30–30-methode
Bij deze routine kolf je 30 minuten, rust je 30 minuten en kolf je vervolgens nog eens 30 minuten . Dit langere patroon bootst clusterfeeding na, waardoor je borsten herhaaldelijk gestimuleerd worden en je lichaam het signaal krijgt om de melkproductie te verhogen.
Je mag tijdens borstvoeding over het algemeen veel eten, maar wees matig met cafeïne, alcohol en vette vis (door kwik), en vermijd kruidenpreparaten met aloë, senna en kava kava; let ook op bij grote hoeveelheden venkel, anijs, en kaneel thee, en volg de algemene voedingsrichtlijnen voor zwangere vrouwen (zoals geen rauw vlees/vis, lever en rauwe eieren). Als je baby last heeft van krampjes, kunnen bepaalde voedingsmiddelen zoals ui, kool, citrusvruchten, aardbeien, tomaat of chocolade de oorzaak zijn, dus observeer en pas je dieet zo nodig aan.
De American Academy of Pediatrics en de Wereldgezondheidsorganisatie adviseren om borstvoeding voort te zetten en daarnaast geschikte bijvoeding te introduceren tot een leeftijd van 2 jaar of langer .
In het gouden uur gaat een baby vaak ook voor het eerst uit de borst drinken. Veel baby's gaan vanzelf op zoek naar de borst als ze op de buik van hun moeder liggen. Je baby hoeft in het gouden uur geen kleertjes aan. Door je baby huid op huid vast te houden, maken jullie hersenen het hormoon oxytocine aan.
Soms doe je alles goed, zoals voldoende water drinken, gezond eten en genoeg rusten, en voel je je toch moe. Dit komt doordat borstvoeding en het op gang brengen van je melkproductie je voedingsinname flink kunnen beïnvloeden , wat kan leiden tot een ernstig energietekort.
Na ongeveer 6 weken beginnen veel moeders met kolven en volgen ze de Magic 8-methode: 8 keer kolven in 24 uur om de melkproductie op gang te brengen en te behouden. ✨ Het kan in het begin overweldigend lijken, maar onthoud: je bent niet alleen.
De 5-3-3-regel verwijst naar een nachtelijk slaapschema dat is afgestemd op de zich ontwikkelende circadiane ritmes van een baby. In de praktijk slaapt de baby vijf uur achter elkaar, blijft drie uur wakker – meestal om te drinken of rustig te spelen – en slaapt vervolgens weer drie uur .
Voordelen van borstvoeding
Uitsluitend borstvoeding geven gedurende zes maanden is het beste voor baby's overal ter wereld . De WHO adviseert moeders wereldwijd om hun baby's de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven voor optimale groei, ontwikkeling en gezondheid.
We krijgen wel eens de vraag van moeders of hun baby wel genoeg binnenkrijgt. Ze drinken dan maar 5 minuten aan de borst of ze doen er juist heel lang over en komen na een half uur weer. Alles tussen de 5 minuten en 45 minuten is normaal. De duur is afhankelijk van de leeftijd van je baby.
Regel nr. 2: Richtlijnen voor het bewaren van moedermelk.
De 4-4-4-regel. Of de 6-6-6-regel. Kort gezegd: moedermelk is 4 tot 6 uur houdbaar op kamertemperatuur, 4 tot 6 dagen in de koelkast en 4 tot 6 tot 12 maanden in de vriezer .
De mannen gaven steevast aan dat hun motief een emotioneel verlangen was om hun rol in de opvoeding van de baby's te vergroten . Erotische lactatie wordt soms gezien als een fetisj. Degenen die eraan deelnemen, kunnen seksueel opgewonden raken door iemand te zien lacteren, seks te hebben met iemand die borstvoeding geeft of aan haar borsten te zuigen.
Je laat je kindje dan aan de tweede borst drinken totdat hij niet meer actief drinkt. Dan koppel je hem weer los door het vacuüm te verbreken en wissel je weer naar de andere borst. Je gaat zo door totdat je kindje niet meer hapt als je hem van de ene borst haalt en de andere aanbiedt.
Soms wordt beweerd dat je bepaalde soorten fruit beter niet kunt geven tot je kind bijvoorbeeld 1 jaar is, vanwege de spijsvertering of voedselallergieën. Bijvoorbeeld aardbeien of bessen. Maar alle soorten zijn geschikt.
Veel moeders hebben gemeld dat voedingsmiddelen zoals boerenkool, spinazie, bonen, uien, knoflook, paprika's of pittig eten gasvorming bij baby's veroorzaken, terwijl veel baby's deze voedingsmiddelen prima verdragen.