“Humor is een cognitieve vaardigheid, een manier van kijken naar de werkelijkheid. Lachen is lichamelijk, fysiek. Je hebt ook lachyoga, waar je de lachbeweging oproept zonder dat er iets grappigs is.
Lachen is goed voor je gezondheid
Lachen boost ook je immuun systeem. Lachen vermindert stress hormonen en vermeerdert immuun cellen en tegen infectie strijdende antilichamen, zo verbetert lachen je weerstand tegen ziektes. Lachen en humor helpen je emotioneel gezond te blijven.
Humor is het vermogen om iets wat als grappig, amusant of geestig wordt ervaren aan te voelen, te waarderen of tot uitdrukking te brengen, meestal door te lachen. Humor kan ook een aanduiding zijn van de expressie van iets komisch of grappigs in woord, daad of geschrift. Er bestaan meerdere vormen van humor.
geestig, grappig, humoristisch, kluchtig, kolderiek, komiek, leuk, lollig. luimig (bn) : geestig, grappig, humoristisch, koddig.
humorloos - ANW (Algemeen Nederlands Woordenboek)
Hoe werkt dat? Onderzoekers van de Yale-universiteit in Amerika ontdekten dat we gaan huilen van het lachen om intense gevoelens onder controle te houden en de emotionele balans in het lichaam te herstellen.
Cortisol zorgt ervoor dat je kransslagaderen verstijven. Wanneer de kransslagaderen minder verstijven, is de doorbloeding in je lichaam beter en daardoor de kans op een hartaanval kleiner. 1 minuut lachen stimuleert het hart en de bloedcirculatie zelfs net zo goed als wanneer je 10 minuten roeit.
Weerstand. Mensen die veel lachen hebben een beter afweersysteem en zijn daardoor minder vatbaar voor infecties. Zij hebben minder vaak griep en zijn minder verkouden.
Daarnaast kan lachen mogelijk leiden tot een hartbreuk of gescheurde slokdarm. Doordat je tijdens het lachen veel lucht - met mogelijk schadelijke stoffen - inademt, kan een astma-aanval ontstaan. Incontinentie en een hernia komen ook voor als gevolg van een lachaanval.
We hebben 26 spieren in ons gezicht nodig om te glimlachen en 62 spieren om boos te kijken.
Eigenlijk zijn tranen niets anders dan zweet of speeksel. Dit kun je steeds opnieuw aanmaken. Als je uitgehuild bent kan het zijn dat je emotie verandert of afneemt, maar de tranen kunnen niet fysiek op zijn.
Iemand kan zich bijvoorbeeld helemaal terugtrekken, opstandig zijn, zich volledig op het werk storten of veel drinken. Sommigen huilen niet, anderen juist heel veel. Het rouwproces is pas voltooid als alle vier de taken zijn voltooid. Hoe lang dat duurt staat niet vast.
Als je verdriet maar niet overgaat, of als je vaak zomaar verdrietig bent zonder duidelijke aanleiding, dan ben je misschien depressief. Doe de depressietest om te ontdekken of dat zo is.
Er bestaan ook veel verschillende soorten humor. Bij satire wordt de spot gedreven met de omstandigheden. Bij een parodie wordt er tot in het absurde een nabootsing van een situatie of persoon gegeven. Zwarte humor of galgenhumor spot met taboes, ziektes en de dood.
Wat zijn de vijf fasen van rouw? De genoemde fasen van rouw; Ontkenning, (onderdrukte) woede, onderhandelen, depressie en aanvaarding. Zijn in 1969 beschreven door Elisabeth Kübler-Ross. Zij beschreef deze fasen toen ze werkzaam was als stervensbegeleider.
Een overleden persoon kan door jouw energie in te zetten geluiden maken, zichzelf tonen of iets in je huis aan zetten of uitzetten bijvoorbeeld! Wanneer je boodschappen doorkrijgt van een overleden persoon heeft dat vaak iets troostends. 'Ze zijn er nog!
Normaal, bestaat dat eigenlijk? Er bestaat geen standaard proces voor rouw. Er is ook geen tijdlimiet aan een rouwproces. Verdriet van een verlies draag je met je mee en er kunnen in een leven altijd momenten komen dat dit weer heel sterk voelbaar is.
Je kunt bloed huilen
Ja, dat klinkt een beetje eng. Maar als je hemolacrie hebt, dan kunnen je tranen geheel of gedeeltelijk uit bloed bestaan. Vaak is het een teken dat zich in het oog een tumor bevindt. Het kan ook een infectie zijn.
Vingerhoets ondervroeg 5000 mensen uit 37 landen naar hun emotionele reacties. Hij ontdekte dat een vrouw elk jaar tussen de 30 en 64 keer huilt, terwijl mannen dat tussen de 6 en 17 keer doen.
2. Vrouwen huilen gemiddeld 20 tot 50 keer per jaar en mannen maar 5 tot 20 keer. Een van de verklaringen hiervoor is dat het vrouwelijk hormoon prolactine drempelverlagend werkt om te huilen, terwijl het mannelijk hormoon testosteron juist drempelverhogend werkt.
Dit type spiervezels trekt langzaam samen. Ze bevatten veel mitochondria, die nodig zijn om energie te maken. Daardoor kunnen ze dus veel energie voortbrengen, maar wel met weinig kracht. Type I spiervezels zijn goed bestand tegen vermoeidheid.