Bij gevoelens moet je je niet afvragen of deze oké zijn, tenzij je gevoelens je aanzetten tot verkeerde daden. Het missen van vriendschap is normaal, en zelfs met je ex kan je bevriend zijn en blijven. Als je relatie niet werkt betekent dat niet dat vriendschap niet werkt, het is een volledig andere dynamiek.
Het is oké om je ex te missen of aan je ex te denken, zelfs na jaren na de breuk, maar alleen als het af en toe is. Als je je ex voortdurend mist (of er door geobsedeerd raakt) ook al is het al lang geleden dat je uit elkaar bent gegaan, dan betekent dit dat je nog niet genezen bent van de breuk.
Angst om single te zijn
Dit kan meerdere redenen hebben. Zo blijkt uit onderzoek dat angst voor single zijn en op de eigen benen staan meespeelt in het najagen en achtervolgen van een ex-partner. Dit houdt een emotionele band in stand, ook al kan deze soms niet meer wederzijds zijn.
De reden waarom het moeilijk is om los te laten
Relaties zijn een van de dingen die het leven betekenisvol maken. Liefde verdwijnt niet van de ene op de andere dag, zelfs niet als de relatie eindigt . Het is normaal dat het enige tijd duurt voordat je iemand of iets dat ooit speciaal voor je was, volledig los kunt laten.
Denk na over hoe je relatie eindigde. Als je een respectvolle, wederzijdse scheiding hebt ervaren, kan het een gezonde keuze zijn om met je ex te praten . Als het een scheiding was vanwege misbruik, ongezonde patronen of pijnlijke emoties, is het misschien niet het beste idee om je ex te sms'en of op welke manier dan ook contact met hem of haar op te nemen.
Een tijdelijke pauze zorgt ervoor dat jullie even kunnen afkoelen en rustig kunnen nadenken over de relatie. Ook als de reden voor de break is dat je tijdelijk aan jezelf wilt werken, of jezelf wilt herontdekken, kan het verstandig zijn.
Een aantrekkelijke ex tegenkomen kan een emotionele achtbaan zijn voor mannen. Hun reacties kunnen variëren van verrassing en bewondering tot jaloezie en onzekerheid . Uiteindelijk hangt hoe ze zich voelen af van de aard van de breuk, de emotionele bagage die ze met zich meedragen en het niveau van zelfvertrouwen.
Vaak is de intentie achter geen contact tweeledig: het zorgt ervoor dat je ex je mist − en je misschien terug wil − en het helpt je ook om verder te gaan. "De weg naar verdergaan en je ex terugkrijgen is dezelfde weg," zegt een YouTuber in een video met bijna een miljoen views. "Het is focussen op jezelf. Het is geen contact met hen opnemen."
Je verlangt er misschien naar om weer een relatie met je ex te hebben, en je vraagt je misschien af of je ex hetzelfde voelt. Het missen van een ex is een normale en universele ervaring . Tegelijkertijd geneest iedereen op zijn eigen manier en in zijn eigen tijd van een breuk.
Als jullie niet samen zijn, ben je nog steeds in het hoofd van de persoon. Als het een ex-partner is, kijk dan of de persoon door je profielen op sociale media gluurt. Het liken en reageren op je berichten, ook al zijn jullie niet echt close meer, kan soms aangeven dat ze je missen .
Je ex vertellen dat je hem/haar mist kan verleidelijk zijn, vooral als je hoopt de boel weer op gang te brengen. Maar als je dit direct uit, kan dat soms je positie verzwakken, vooral als hij/zij er niet hetzelfde over denkt.
Wanneer je iemand kwijtraakt die je dierbaar was, komen er verschillende gevoelens boven. Het gevoel wat de meeste aandacht vraagt, is in eerste instantie vooral verdriet. Iemand, maar ook iets (je werk, je huis, je werk, je gezondheid) missen, doet pijn en veroorzaakt verdriet.
Experts aan het woord. Volgens experts is het vrij simpel: ja, het is mogelijk om weer verliefd te worden op je ex.
Als je relatie gezond is, kan het nuttig zijn om een pauze te nemen met de intentie om weer bij elkaar te komen . In een gezonde relatie voel je je waarschijnlijk meer gerespecteerd en gesteund, waardoor het idee om tijd apart door te brengen en weer bij elkaar te komen haalbaar lijkt.
Vaak tussen de 30 – 60 dagen. Meestal lassen mensen de geen contact regel in wanneer ze twijfelen over de relatie en moeten nadenken OF wanneer het net uit is. Dit betekent dat je je ex niet belt of bericht.
Contact met ex
"Het is normaal voor sommige mensen om bevriend te blijven met hun ex", legt relatie-expert Bethany Ricciardi uit aan Bustle. Zelfs als de romantische gevoelens weg zijn, blijft er een connectie bestaan.
Blijf bescheiden en schep niet op in een poging supercool over te komen .
Het is gewoon een ontmoeting met iemand die je kent. Vermijd het om in de war te raken en te veel over jezelf te praten of te overdrijven over wat je hebt gedaan. Het is oké om te praten over wat je aan het doen bent, maar probeer je ex niet te kleineren.
Een ex kan zeker een goede vriend zijn. Ze weten immers als geen ander hoe ze je kunnen steunen, motiveren en er voor je kunnen zijn. Maar elke situatie is uniek. Overhaast niets en zorg ervoor dat jullie 100% eerlijk zijn over wat jullie van de vriendschap verwachten.
Simpel gezegd, een van de belangrijkste redenen waarom je een vorige relatie niet loslaat, is omdat je je nu eenzaam voelt , zei Erika Ettin, relatiecoach en oprichter van A Little Nudge. "In plaats van te zeuren over iemand die niet goed voor je was, kun je je beter op jezelf richten," zei ze.
Er is niets eenvoudigs aan het loslaten van iemand die je dierbaar is . Hechte relaties zijn onderdeel van je identiteit, of het nu een romantische partner, beste vriend of zakenpartner is. Afscheid nemen van een belangrijk persoon in je leven kan voelen alsof je een stukje van jezelf verliest. Soms is het echter noodzakelijk om uit elkaar te gaan.