Twee dagen of langer niet douchen heeft enkele gevolgen.Je huid barst namelijk van de bacteriën en schimmels. Dit klinkt misschien eng, maar de meeste zijn eigenlijk goed voor je. Ze beschermen je tegen schadelijke indringers en houden je huid in balans.
Maar als je niet regelmatig doucht, is de kans groter dat ze je lichaam binnenkomen via ogen, neus of mond en je ziek maken. Bovendien zorgen die bacteriën voor die zweetgeurtjes, die zijn namelijk niet afkomstig van het zweet zelf, wel van de bacteriën die gassen vrijgeven.
Als je je huid niet wast, is je huid in feite een open uitnodiging voor bacteriën en schimmels om te gedijen . Bepaalde gebieden, zoals de genitaliën of oksels, zijn het meest waarschijnlijk aangetast.
Volgens dermatoloog Dendy Engelman is het ideaal om om de twee tot drie dagen een douche te nemen. “Wie z'n wasbeurt langer uitstelt riskeert het ontstaan van onderhuidse ontstekingen, het ophopen van bacteriën op de huid en natuurlijk ook een onfris geurtje.”
Als je niet genoeg doucht, verhoog je het risico op ophoping van zweet, vuil en dode huidcellen op je huid. Het mengsel van zweet en bacteriën veroorzaakt lichaamsgeur en vuil op de huid, wat leidt tot acne, mee-eters en verstopte poriën.
Korter douchen om te bezuinigen: 'Een maand lang zonder douche is voor de huid ook niet erg' Nu de energierekeningen stijgen, douchen mensen veel korter, kouder of minder vaak. Meer dan zeventig procent van de Nederlanders geeft aan eerder onder de waterstraal vandaan te stappen, blijkt uit onderzoek.
Voor je gezondheid is het het beste om zo'n 1 à 2 keer per week te douchen. “De meeste mensen douchen veel te vaak. Jouw lichaam is van nature een goed geoliede machine”, zegt universitair docent dermatologie Brandon Mitchell. “Een dagelijkse douche is echt niet nodig.”
Zelden douchen of baden - niet douchen kan acne, huiduitslag en levensbedreigende infecties veroorzaken . Zelden beddengoed wassen - lakens die al maanden of langer niet zijn gewassen, worden een broedplaats voor bacteriën, schimmels en huisstofmijt en kunnen leiden tot een stafylokokkeninfectie.
“Op de dagen dat je je niet wast, zullen je natuurlijke afweerbacteriën in actie schieten om ervoor te zorgen dat je gezond blijft. Maar na drie à vier dagen zal je wel al beginnen te stinken.” En na twee weken zullen ook de mensen in je omgeving de geur niet meer kunnen negeren.
Dagelijks douchen met warm water en zeep kan als gevolg hebben dat je huid uitdroogt en geïrriteerd raakt. Meer nog, het kan ook de goede bacteriën wegspoelen die zich van nature op je huid bevinden. Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen.
Als je je lichaam niet wast, is het makkelijker voor bacteriën die daadwerkelijke huidinfecties veroorzaken om te floreren. Als je je helemaal niet wast, zouden vuil, zweet, dode huidcellen en olie zich ophopen en infecties of aanhoudende huidaandoeningen kunnen ernstiger, moeilijker te behandelen en moeilijker ongedaan te maken worden.
Niet te vaak douchen
“Het droogt je huid uit en zorgt voor irritaties. Je wast namelijk ook de goede bacteriën die van nature op je huid leven weg. Beperk het douchen daarom het liefst tot om de twee à drie dagen.
Mensen vermijden douchen om verschillende redenen. Dit kan zijn omdat douchen een specifieke gezondheidstoestand verergert . Of gewoon omdat het moeilijk is om de tijd te vinden. Psychische aandoeningen zoals depressie kunnen iemands motivatie om te douchen verlagen. Andere aandoeningen zoals OCD of trauma kunnen het een stressvolle ervaring maken.
Huid wordt minder droog als je stopt met douchen
'Alles wat je eraf wast onder de douche, is binnen een paar uur weer hersteld', zegt Zeeuwen. Ook als je wel doucht, is je huid vrijwel altijd van top tot teen bedekt met microben. Stoppen met douchen zorgt niet dat de huid voller met bacteriën gaat zitten.
Reinig de oksels dagelijks
Hierdoor is dit deel van de huid gevoelig voor meer vocht door gebrek aan luchtstroom. Tegelijkertijd kan het vaak bepaalde bacteriën en schimmelgistorganismen herbergen.
Neem minstens twee keer per week een bad of douche.
Over het algemeen is voor de meeste mensen douchen om de dag of om de paar dagen voldoende.
Volgens TwentyTwoWords draagt iedereen 1.000 verschillende bacteriën en wel 40 soorten schimmels met zich mee. Die zijn niet allemaal slecht. De bacteriën die wel slecht zijn spoel je normaal gesproken weg onder de douche, maar als je dus 2 dagen niet doucht, blijven deze achter op je lichaam.
Lichaamsgeur ontstaat wanneer bacteriën op je huid in contact komen met zweet . Onze huid is van nature bedekt met bacteriën. Wanneer we zweten, mengen het water, zout en vet zich met deze bacteriën en kunnen ze geur veroorzaken.
Veel mensen zien het als een onhygiënisch iets, als mensen niet dagelijks douchen. Toch raden dermatologen aan om van douchen geen dagelijkse routine te maken. Elke dag douchen beschadigt namelijk de natuurlijke beschermlaag van goede bacteriën op je huid.
Sommige medische aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat mensen het regelmatig douchen vermijden . Bijvoorbeeld, mensen met depressie of angst kunnen moeite hebben met dagelijkse activiteiten zoals douchen vanwege een gebrek aan motivatie of een laag energieniveau. Chronische pijn en vermoeidheid kunnen het ook lastig maken om persoonlijke hygiënepraktijken bij te houden.
De overgroei van bacteriën en oliën die zich ophopen door niet te baden, kan ook leiden tot huidinfecties . Huidcellen reproduceren zich ook, waarbij ze oude afstoten en nieuwe aanmaken, en wanneer u zich niet wast, kunnen de dode huidcellen zich ophopen op uw huid, wat leidt tot hyperpigmentatie van de huid.
Dagelijks douchen kan uw huid ontdoen van deze essentiële oliën, wat kan leiden tot droogheid, jeuk en irritatie - vooral in de koudere wintermaanden. Door minder vaak te douchen, geeft u uw huid de kans om zijn natuurlijke balans te behouden en gezonder te blijven .
Door je billen eerst droog en dan vochtig af te vegen, elke keer dat je naar de wc gaat, behaal je frisse resultaten. En het zal je helpen om elke dag jouw toilethygiëne op peil te houden.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.