Als je te krachtig, te lang of te vaak scrubt kun je de onderliggende huid beschadigen, met wondjes, huidirritatie en infecties tot gevolg. Ook wanneer de korrels te grof zijn zal de huid juist geïrriteerd worden. Je verwijdert dan niet alleen de dode huidcellen, maar beschadigt ook de huid die eronder zit.
Iedere 28 dagen vernieuwt je huid zichzelf en heb je dus als het ware een nieuwe huid! Met een scrub verwijder je dode huidcellen maar als je dit dus te vaak doet dan verwijder je continue je ''nieuwe'' huid. Daarom adviseren we om niet te vaak te scrubben, een gezonde huid heeft genoeg aan 1x scrubben per week.
Ik zou je allereerst willen adviseren de huid niet te scrubben. Door het scrubben kan je namelijk ook gezonde huidcellen beschadigen wat weer voor huidproblemen kan zorgen. Verder is het belangrijk de barrièrefunctie van de huid gezond en sterk te maken (en houden).
Over het algemeen geldt dat eens tot twee keer per week je gezicht scrubben meer dan voldoende is. Heb je een droge en gevoelige huid, dan kun je het scrubben beter tot eens per twee weken beperken. Je kunt ook eens in de zoveel tijd een peeling nemen bij de huidtherapeut.
De voordelen van scrubben
Het verwijdert dode huidcellen en stimuleert de celvernieuwing, waardoor je huid steviger, gladder en heerlijk zacht aanvoelt. Dode huidcellen kunnen zich opstapelen en een dikke laag vormen op je huid. Door ze te verwijderen, krijgt je velletje een frisse, mooie gloed.
Ook na de vakantie is het verstandig om te scrubben. Veel mensen denken dat je daarmee de bruine kleur eraf haalt. Maar door te scrubben verwijder je juist dode huidcellen die je mooie bruine kleur doffer laten lijken.
Stap onder de douche. Scrub kan je het beste op een vochtige huid aanbrengen. Dus stap onder de douche, maak je lichaam nat en smeer je jezelf goed in met scrub. Cirkelvormige bewegingen.
Je beschadigt de huid in plaats van deze te helpen egaliseren. Ook de acne gevoelige huid is kwetsbaar. Scrubben beschadigt de huid.Hierdoor kan acne juist erger worden en ben je kwetsbaarder voor infecties.
Breng voor het douchen of baden de body scrub aan op de droge huid en masseer deze met cirkelvormige bewegingen in. Laat deze even ongeveer 3-5 minuten intrekken en stap dan onder douche of in bad. Voor een goede verdeling, is een scrub handschoen, de Exfoliating Mitt ideaal.
De huid krijgt een grauwe, grijzige gloed en ziet er energieloos uit. Ten tweede zorgen de dode cellen ervoor dat de huid er oneffen uitziet. De cellen hopen zich op en zorgen voor kleine bultjes op de huid. Tot slot kunnen dode huidcellen de poriën verstoppen.
Na een scrub beurt neemt de huid beter crèmes op, ideaal moment dus op je huid te vertroetelen en je gezicht in te smeren met een heerlijke, voedende crème. Scrub je gezicht niet te vaak, 1 tot 2 keer per week is voldoende. Heb je een gevoelige huid, houdt het dan bij maximaal 1 keer per week.
Wrijf niet te hard, zo kun je je huid beschadigen. Spoel hierna alle scrub goed van je huid af met lauwwarm water en breng na het douchen een hydraterende (body) lotion aan. Zie hier een paar van onze favoriete scrubs: Nacomi Cleansing Face & Lip Scrub Watermelon 80gr.
De voordelen van een gezichtsscrub
Een goede scrub zal de opeenhoping van dode huidcellen verwijderen, waarbij celvernieuwing gestimuleerd wordt en je op den duur een stralendere huid krijgt. Nog een voordeel: dagcrèmes en serums kunnen hierdoor dieper in je huid dringen, waardoor ze een stuk beter gaan werken.
#1 Suppen is een full body activiteit
Suppen is met recht een perfecte full body activiteit. Er is geen spier in je lichaam die je niet gebruikt. Je quads, hamstrings, bil- en buikspieren blijven voortdurend aangespannen om jezelf in balans te houden. Je rug, schouders en armen gebruik je vooral voor je peddelkracht.
Kortom, scrubben is een goede manier om sneller en vooral langer bruin te worden. Voor een optimaal resultaat is het goed zo'n twee tot drie keer per week te scrubben, het hele jaar door. Doe dit 's ochtends voor je de zon in gaat en geniet van je zachte huidje!
NIET SCRUBBEN
Het klinkt ideaal: je huid scrubben om ervoor te zorgen dat al die loszittende velletjes snel verdwijnen. Toch kun je dat beter niet doen, of in ieder geval niet te hardhandig. Ga je toch te grondig te werk, dan bestaat de kans dat je de huid nog meer beschadigt en kun je de kans op infecties vergroten.
Pak wat scrub en begin met zachte draaiende bewegingen over je huid. Let er op dat je voor je gezicht een fijnere korrel moet gebruiken dan voor je lichaam. Ga niet te vaak over hetzelfde stukje huid heen.
Exfoliëren ofwel scrubben zorgt ervoor dat dode huidcellen volledig worden verwijderd. Als we de dode huidcellen niet verwijderen, kan onze huid er dof uitzien en na verloop van tijd kunnen onze poriën verstopt raken. Dit laatste leidt vaak tot een uitbraak van acne of een vette huid.
Als je je rug toch wilt scrubben, kies dan voor een zachte bodyscrub die je op zachte ronde bewegingen over de rug beweegt. Na het douchen; Je kan na het douchen de onrustige plekken het beste af nemen met een schoon watje met wat toner, om laatste restjes vuil te verwijderen.
Vermijd enkelvoudige koolhydraten en suikers, zoals zoet broodbeleg, frisdranken, koek, snoep, chocolade, toetjes, ijs, wit brood, aardappelen, witte rijst en witte pasta. Voeding met een hoge suikerwaarde verergert bij veel mensen acne.
Scrub een gezond gezicht niet meer dan één keer per week en een droog gezicht maar één keer per maand. Een vette huid kan wel één tot twee keer per week gescrubd worden.
Strijk voor een scrub meerdere malen met de washandschoen in één richting over de vochtige huid en ga dan in de tegenovergestelde richting - over afzonderlijke delen van de huid of zelfs over het hele lichaam. Douche daarna eerst de losgemaakte huidcellen af en zeep je daarna in met een zeep naar keuze.