Voordelen van zeewater voor de huidEen frisse duik in de zee werkt dus goed voor je luchtwegen en tegen hooikoorts, maar ook je huid plukt er de vruchten van. Uit onderzoek blijkt namelijk dat magnesium, een mineraal dat veel in zeewater voorkomt, veel voordelen heeft voor je huid.
Verschillende onafhankelijke studies tonen aan dat zwemmen in zee heel wat voordelen heeft voor je gezondheid. Zo is het goed voor je immuunsysteem, verzacht het pijn en huidaandoeningen, verlicht het allergieën én geeft het een boost aan je seksleven.
Voordelen van zeewater voor het lichaam
Het is een goede natuurlijke peeling: zeewater verwijdert dode huidcellen. Bovendien gaan bepaalde mineralen die in zeewater worden aangetroffen, veroudering van cellen tegen. Het selenium, zink en silicium dat in zeewater wordt aangetroffen, stimuleert het immuunsysteem.
Zeewater bevat heel wat heilzame stoffen die essentieel zijn voor het menselijk lichaam. Zo zit het boordevol vitaminen, spoorelementen en mineralen zoals jodium, kalium, calcium en magnesium. Een duik in de zee zorgt ervoor dat die gezonde stoffen worden opgenomen via je huid.
"Bij een slecht afweersysteem kan een wond een soort entree zijn", zegt Van Aalsburg. "Zeewater is niet per se slecht, maar of je voor de behandeling van een wondje naar zee moet: nee." Beter is het om gewoon te spoelen met kraanwater, eventueel met een beetje opgelost soda of keukenzout.
Wanneer jij veelvuldig in de zee zwemt en je niet grondig afspoelt, loop je het risico op huidinfecties, irritaties en zelfs ziektes. Daarom is het noodzakelijk om na ieder stranddagje – en zeker wanneer je dus in de zee hebt gezwommen – even grondig te douchen.
Voordelen van zeewater voor de huid
De natuurlijke mineralen in zeewater hebben een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Dit zorgt ervoor dat wondjes sneller genezen en huidirritaties en puistjes minder worden. Zwemmen in zeewater kan ook voordelen bieden voor mensen die last hebben van lichte acne.
Het vocht in de lucht heeft een positieve uitwerking op de longen en luchtwegen en vermindert hooikoortsklachten. Naast jodium bevat zeelucht ook magnesium en elementen die de immuunreacties van de huid en de ademhalingsorganen stimuleren.
"De lucht aan zee is zwaarder dan in het binnenland.Daardoor moeten we meer inspanning doen bij het ademen en ademen we ook trager.Van deze inspanning worden we snel moe.
De volkswijsheid wil dan ook dat zeelucht precies daarom gezonder is. Helaas is dit niet wetenschappelijk te onderbouwen. Jodium kan je slechts in zeer kleine hoeveelheden opnemen via de lucht. Deze hoeveelheden dragen niet bij tot de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van 150 microgram voor volwassenen.
Zout is goed voor huid
Nog een voordeel van zeewater is dat het zout en rijk aan magnesium is. Als je je in zeewater onderdompelt, is je huid beter in staat om vocht vast te houden en zichzelf te hydrateren.
Dode Zeezout water droogt de huid dus niet uit! Het Dode Zeezout bevat naast natrium ook een hoge concentratie magnesium, kalium en calcium. Ook magnesium is zeer effectief voor een huid die erg droog is. Magnesium bindt zich namelijk aan water, waardoor het opgenomen kan worden in de huid.
Het is een misvatting dat zeewater antiseptisch zou zijn. Integendeel, het bevat vaak heel wat microben! Raak je gekwetst op het strand en heb je niets bij de hand? Breng zeker geen zeewater aan op de wond!
Zout water verhoogt jouw inname van mineralen
Ons lichaam heeft mineralen en sporenelementen nodig om te kunnen functioneren en zich te ontwikkelen. Nu is het zo dat zout water veel van die cruciale sporenelementen bevat, zoals magnesium, mangaan, kobalt , natrium, calcium, kalium en borium.
Regelmatig gezouten water drinken is namelijk helemaal niet gezond. Het verhoogt - net als alle producten met veel zout - de bloeddruk en werkt dehydraterend. Daarnaast vergroot het de kans op nierfalen. De werkelijke resultaten zijn dus een stuk minder rooskleurig dan omschreven.
Bora Bora – Frans-Polynesië Bora Bora in Frans-Polynesië hoort zeker in de lijst thuis als het gaat om kristalhelder zeewater.
Je hormoonhuishouding, huid en haar profiteren van de zilte zeelucht en het zeewater. Het zand en zout uit de zee hebben een reinigende (beetje schurende) werking. Door de warmte en de zon gaan de poriën open staan en kan het zoute water makkelijker giftige stoffen uit je lichaam absorberen.
Behalve jodium bevat zeelucht ook magnesium en andere sporenelementen. Al deze stoffen stimuleren de immuunreacties van de huid en de ademhalingsorganen. Als je ze een tijdje inademt, kan vastzittend slijm in de luchtwegen losgemaakt worden. Zo kan je makkelijker hoesten, wat de luchtwegen vrijmaakt.
Beter slapen
Met het drinken van water hou je de vitaminen, voedingsstoffen en mineralen in je lichaam op peil. Door het drinken van water voor het slapengaan, hou je je hormonen, energie, spieren en gewrichten in balans. Dit helpt je lichaam ontspannen en geeft een uitgerust gevoel in de ochtend.
In tomaten, bananen en appels zitten bijvoorbeeld veel van deze stoffen, waardoor deze er daadwerkelijk voor kunnen zorgen dat de longcapaciteit langere tijd stabiel blijft. Met name ex-rokers doen er goed aan om veel antioxidanten te eten, want op hun longen heeft dit dieet het beste effect.
Wanneer iemand echter al enige tijd geen zoet water gedronken heeft, raakt het menselijk lichaam uitgedroogd. Wanneer dan zeewater gedronken wordt, is het lichaam niet meer in staat om het zout uit het lichaam te spoelen. Daardoor kan zoutvergiftiging ontstaan, wat o.a. waanvoorstellingen kan veroorzaken.
Neem een kopje groene thee
Groene thee heeft dankzij polyfenolen (verbindingen die het immuunsysteem versterken) ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in de longen kunnen helpen verminderen.
Ga zo min mogelijk met je haar in het water
Chloor in zwembadwater maar ook zout in zeewater zijn slecht voor je haar. Chloor zorgt voor een agressieve reiniging in het water, waardoor het natuurlijke talg op je hoofdhuid wordt verwijderd. Zout zeewater trekt het vocht uit je haar, waardoor je haar droog wordt.
Vergeet zeewater. Het kan irriterend zijn: zeezout steriliseert niet en helpt ook niet om een wond te genezen, integendeel! Het kan het genezingsproces vertragen: het zeewater kan de wonde dieper maken. Het kan de wond infecteren.
Zeewater is vaak heilzaam bij eczeem. Het zout desinfecteert. Maar let op: het zoute water kan ook prikken wanneer het eczeem actief is.