Groene thee Dan doe je er goed aan meer groene thee te drinken. Deze theesoort helpt bij het verminderen van ontstekingen en voorkomt de groei van bacteriën die blaasontstekingen veroorzaken. Geregeld groene thee drinken kan dus absoluut bijdragen aan het behoud van een gezonde blaas.
Heermoesthee: Heermoes, ook wel bekend als paardenstaart, kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van de blaas- en nierfunctie. Buchuthee: Buchu staat bekend om zijn antiseptische eigenschappen en kan helpen bij de behandeling van urineweginfecties en het verminderen van ontstekingen.
Kamillethee staat bekend om zijn diuretische eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen bij het bevorderen van plassen en het reinigen van de blaas. Bovendien heeft kamille een licht ontstekingsremmend effect, waardoor het verlichting kan bieden bij milde blaasontstekingen.
Belangrijk is dat de patiënt dagelijks veel drinkt, tenminste 2 liter mineraalwater zonder koolzuur per dag. Het is beter om geen of zeer weinig koffie, zwarte thee en alcohol te drinken. Als vervanging kan men granenkoffie, vruchtesappen zonder suiker, verse groentesappen en kruidenthee drinken.
Ben je gevoelig voor blaasontstekingen dan kan je door kleine aanpassingen in je voeding en drank, de kans op een blaasontsteking verminderen. Gebruik minder verzurende voeding en dranken zoals koffie, zwarte thee, vlees, vleeswaren, soja, suiker, granen, frisdranken en kaas.
De urinewegen zijn aan de binnenkant bedekt met een laagje slijmvlies. Bij een urineweginfectie is dit laagje ontstoken. Vaak wordt dit veroorzaakt door bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers. De grootste boosdoener is de darmbacterie Escheria Coli (E.
De bekkenbodem-spieren zitten tussen uw zitbotjes, schaambeen en stuitje. Deze spieren sluiten uw plasbuis af. En houden uw blaas, baarmoeder en darm op hun plek. U kunt deze spieren zelf aanspannen en ontspannen.
Drink regelmatig over de dag verdeeld wat citroensap met water of gebruik 3-4 keer per dag een vitamine C supplement (bij voorkeur 500 of 1000 mg in de ascorbinezuur vorm, dus niet de ontzuurde versie). Dit maakt het milieu in de blaas minder geschikt voor foute bacteriën.
Bij blaasontsteking of om een blaasontsteking te voorkomen. U heeft binnen een halve dag tot 2 dagen minder last van de klachten. Neem nitrofurantoïne met wat voedsel, melk of yoghurt in.U wordt dan minder snel misselijk en het werkt dan beter.
Groene thee heeft anti-bacteriële, ontgiftende, antivirale, schimmelwerende, kankerremmend (inclusief borstkanker), UV-beschermende werking. Daarnaast beschermt groene thee in het algemeen tegen diverse andere aandoeningen en kwaaltjes. Groene thee vermindert mogelijk misselijkheid, pijn en stress.
Meestal krijgt u antibiotica. Bel uw huisarts of huisartsenpost bij blaasontsteking met koorts of zieker worden. Drink veel, plas zodra u moet plassen, en plas uw blaas helemaal leeg. Dit helpt blaasontsteking te voorkomen.
Trainen blaas
Als eerste is het belangrijk om voldoende te drinken, dat is zeker 7-8 bekers van 200 ml. Door goed te drinken komt er voldoende plas in je blaas om je blaas te kunnen uitrekken. Het kan handig zijn om op school een bidon op je bureau te zetten, zodat je tussendoor kunt drinken.
Diverse kruiden zoals bijvoorbeeld bladeren van de bosaardbei, bonenkruid, brandnetel, of rooibos kunnen gebruikt worden om de drank te bereiden.
Spoel ook de intieme delen goed af met warm water en 2 lepels zuiveringszout per liter water. Dit kan je doen bij een beginnende blaasontsteking. Mocht dit niet werken, neem dan altijd contact op met je huisarts.
Als je langdurig te hard perst, kan dat zorgen voor een verzakking van de darm en andere bekkenorganen zoals de blaas of baarmoeder. Door de volle darm ontstaat er mogelijk druk op de blaas waardoor deze ook geprikkeld raakt en zich regelmatig gaat samentrekken.
Oorzaak overactieve blaas
Sommige mensen spannen zonder dat ze dat weten de bekkenbodem te veel aan. Hierdoor ontstaat er druk op de blaas, waardoor je vaker moet plassen. Een ziekte aan de blaas: blaasontsteking, blaasstenen of een blaastumor.
Citrusfruit zoals ananas, sinaasappels, grapefruits, clementines, citroenen en limoenen bevatten zuren die de blaas kunnen irriteren. Dit kan de plasaandrang vergroten. Het sap van deze vruchten heeft een soortgelijk effect.
De cranberry bevat naast vitamine C ook zogenoemde proanthocyanidinen. Die zorgen er niet alleen voor dat bacteriën zich niet aan de blaaswand kunnen hechten, maar ook dat aan de blaaswand gehechte bacteriën worden losgeweekt. De bessen zijn hierdoor effectief bij het voorkomen van blaasontsteking.
Omdat een urineweginfectie veroorzaakt wordt door bacteriën zal je huisarts doorgaans antibiotica voorschrijven. Een populaire keuze is nitrofurantoïne, ook bekend onder de merknaam Furadantine. Andere mogelijke antibiotica zijn trimethoprim, amoxicilline en fosfomycine.
Vitamine C 500-1000mg zuurt de urine aan en houdt de bacteriën weg. U kunt vitamine C gebruiken ter voorkoming of bij milde, beginnende klachten. Zorg dat u veel drinkt en vaak genoeg uitplast.