Emoties, of ze nu vreugde of verdriet, woede of liefde zijn, zijn inherent geldig en dienen als belangrijke indicatoren van onze persoonlijke grenzen, behoeften en waarden. Het valideren van onze gevoelens en het erkennen van die van anderen bevordert emotionele intelligentie, veerkracht en gezonde relaties.
Het wetenschappelijk bewijs voor Emotionele Intelligentie is robuust , met talrijke studies die de associatie ervan met gezondheid, academisch succes en interpersoonlijke relaties aantonen. Hoewel er kritiek is, blijft lopend onderzoek het construct verfijnen en de meting ervan valideren.
Ten eerste betwijfelen veel persoonlijkheids- en intelligentietheoretici het bestaan van ability EI en suggereren dat het niets meer is dan intelligentie. Deze bewering wordt ondersteund door hoge correlaties tussen ability EI en IQ, hoewel sommigen bewijs hebben geleverd voor het tegendeel (bijv. MacCann et al., 2014).
Het blijkt dat emotionele intelligentie inderdaad gemeten kan worden als een geheel van mentale vermogens. Het is een leerzame oefening die mensen kan helpen de rol van emoties in hun dagelijks leven te begrijpen.
De waarde en voordelen van emotionele intelligentie zijn enorm in termen van persoonlijk en professioneel succes . Het is een kerncompetentie in veel beroepen, kan de vooruitgang naar academisch en professioneel succes ondersteunen, relaties verbeteren en communicatievaardigheden stimuleren, de lijst gaat maar door.
Emotionele intelligentie (ook wel emotioneel quotiënt of EQ genoemd) is het vermogen om je eigen emoties op een positieve manier te begrijpen, gebruiken en beheersen om stress te verlichten, effectief te communiceren, empathie te tonen voor anderen, uitdagingen te overwinnen en conflicten te ontmijnen .
Een waarde die vaak gebaseerd is op emotie. De liefde voor jouw motor geeft wellicht een andere waarde toekenning dan de realistische waarde. Vaak wordt dit ook wel de emotionele waarde genoemd.
Emotionele intelligentie (EI) is een legitiem psychologisch construct , ondersteund door een substantieel corpus aan empirisch onderzoek. Het is niet zomaar een voorbijgaande trend in zelfhulp, maar een goed onderzocht concept met toepassingen in de echte wereld op verschillende gebieden, waaronder leiderschap, onderwijs en geestelijke gezondheid.
EQ is geen psychometrisch geldig concept. Voor zover het iets is (wat het niet is) is het de Big Five trait agreeableness , hoewel dit afhangt van welke EQ-maatstaf wordt gebruikt, wat niet zou moeten (ze zouden allemaal hetzelfde moeten meten).
Emotionele intelligentie bestaat uit vier componenten: zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relationeel management . Zelfbewustzijn stelt ons in staat onze eigen emoties, sterktes en zwaktes te herkennen en begrijpen.
Emotioneel intelligente mensen zijn over het algemeen zelfbewust, empathisch, expressief en opmerkzaam. Ze zijn goed in het reguleren van hun emoties en gemotiveerd blijven terwijl ze naar hun doelen toewerken. Ze hebben ook sterke sociale vaardigheden en gebruiken hun begrip van emoties om effectief te communiceren.
IQ staat voor 'Intelligentie Quotiënt'. Met andere woorden, de mate waarin iemand informatie kan memoriseren, begrijpen en toepassen. EQ daarentegen staat voor 'Emotie Quotiënt' en wijst op emotionele intelligentie.
Meting. De huidige maatstaf van Mayer en Salovey's model van EI, de Mayer–Salovey–Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) , is gebaseerd op een reeks op emoties gebaseerde probleemoplossingsitems. In overeenstemming met de claim van het model van EI als een type intelligentie, is de test gemodelleerd op op vaardigheid gebaseerde IQ-tests.
Emotionele intelligentie verandert in de loop van de tijd, maar zou niet binnen een paar dagen enorm moeten fluctueren. Het probleem met veel emotionele intelligentietests is dat ze statistisch gezien gelijk zijn aan een quiz in een tijdschrift en daardoor makkelijk te manipuleren zijn; het is duidelijk welke antwoorden je moet kiezen om andere resultaten te krijgen.
Uit onderzoek is gebleken dat EQ een betere voorspeller van succes is dan het intelligentiequotiënt (IQ) of technische vaardigheden (Feist & Barron, 1996).
De American Psychological Association definieert emotionele intelligentie als "het vermogen om emotionele informatie te verwerken en deze te gebruiken bij redeneringen en andere cognitieve activiteiten." Psychologen waren de eersten die emotionele intelligentie bestudeerden en het concept opdeelden in vaardigheden die uw emotionele gezondheid en welzijn vormgeven ...
Er is onderzoek gedaan. Een onderzoek van Derksen et al. uit 2002 laat zien dat er in het algemeen geen verband bestaat tussen IQ en EQ. Bij een hoger IQ komen alle scores van EQ voor, zonder dat er een verband is.
" Negentig procent van het succes van uitstekende leiders is toe te schrijven aan EQ, wat twee keer zo belangrijk is als IQ ", aldus McCane, eraan toevoegend dat mensen met een hoog EQ doorgaans een betere algemene gezondheid, levenskwaliteit, relatiekwaliteit en persoonlijke effectiviteit hebben.
Het concept van emotionele intelligentie (EI) bedacht door Salovey en Mayer (1990) verwijst naar het vermogen om de eigen emoties waar te nemen, uit te drukken en te reguleren, en de emoties van anderen te begrijpen. EI is geoperationaliseerd als zowel een op "vermogen" gebaseerd model, als een op "kenmerk" gebaseerd model .
Emotionele intelligentie is een van de factoren die mensen in staat stelt om met gemak door complexe sociale situaties te navigeren of kalm te blijven onder druk . Onderzoek heeft aangetoond dat ons succes in het leven voor 80% uit EQ bestaat en voor slechts 20% uit IQ. En het beste is dat emotionele intelligentie een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen.
De gebruikelijke aanpak om het EI-vermogen te meten, bestaat uit het voorleggen van een reeks vragen aan kandidaten en het beoordelen van de juistheid van de antwoorden op basis van het oordeel van experts (expert scoring) of consensus onder een groot aantal mensen (consensus scoring).
Waarnemen zonder oordeel is de hoogste vorm van intelligentie.
Cognitieve empathie is het intellectuele vermogen zich te verplaatsen in de gedachten en gevoelens van de ander en zich een beeld te vor- men van andermans perspectief. Affectieve empathie is de emotionele reactie op de emoties van een ander waarbij de emotie wordt nage- bootst en meegevoeld.
Je bent de grip kwijt op je gevoelens, je gedrag, en in je contacten met anderen. Vaak weet je niet zo goed wie je bent en heb je daar ook last van. Je bent onzeker over jezelf, denkt negatief over jezelf of maakt jezelf verwijten. Ook kan het zijn dat je ideeën over jezelf steeds veranderen.
Functionele waarde wordt gedefinieerd als het waargenomen nut dat voortvloeit uit het vermogen van een alternatief om functionele, utilitaire of fysieke prestaties te leveren. Emotionele waarde wordt gedefinieerd als het waargenomen nut dat voortvloeit uit het vermogen van een alternatief om gevoelens of affectieve toestanden op te wekken (Sheth, Newman & Gross, 1991).