Een polsbrace stabiliseert het polsgewricht en is zeer geschikt bij aanhoudende pijn en lichte instabiliteit van de pols. De elastische band biedt aangename, individueel instelbare compressie. Daarnaast legt de polsbrace een bewegingsbeperking op de pols, maar immobiliseert de brace het gewricht niet.
Het algemene advies bij een blessure is om de polsbrace te dragen totdat de blessure genezen is. Te kort dragen kan ervoor zorgen dat de blessure terugkeert of niet volledig geneest.
Blessurepreventie – Polsbraces en -ondersteuningen zijn effectief in het voorkomen van blessures , met name voor personen die bezig zijn met activiteiten die druk op de polsen leggen. Door stabiliteit en ondersteuning te bieden, beschermen deze apparaten uw polsen en helpen ze het risico op overbelastingsblessures en repetitieve belasting te minimaliseren.
Polsbraces worden gebruikt ter ondersteuning van de pols bij intensieve bewegingen. Ze zijn de perfecte stabilisatie voor zwakke polsen en simuleren het taping-proces waardoor ongewenste bewegingen beperkt worden en pijnklachten verminderen.
Recentelijk onderzoek uit respectievelijk 2015 en 2019 naar de impact van het dragen van een brace op spieren heeft aangetoond dat het dragen van een brace geen negatieve effecten heeft op de spierkracht, het spieruithoudingsvermogen en de stijfheid van een spier.
Braces of inlegzolen helpen niet bij artrose in de knie.
De brace moet stevig zitten en niet kunnen verschuiven, maar uw hand mag niet blauw aanlopen. Ook een doof of tintelend gevoel zijn tekenen dat de brace te strak zit. Raadpleeg bij twijfel altijd uw behandelend arts of specialist!
Uw orthopedist zal u adviseren wanneer u uw polsbrace moet dragen. Dit hangt af van de reden waarom u hem draagt. Als u de hele tijd een brace draagt, kunnen uw spieren zwak worden en uw gewrichten stijf, dus u wordt geadviseerd om pauzes te nemen van het dragen ervan .
Voor het behandelen van een peesontsteking in de pols, raden wij u aan om de Bioskin DP2 polsbrace te gebruiken. Deze ondersteund en stabiliseert de pees voor verdere belasting.
Geef uw pols voldoende rust, zodat de zwelling sneller geneest. Ontstekingsremmende medicijnen verminderen bovendien de pijn en de zwelling. Daarbij kan de fysio uw overbelaste pols masseren, mobiliseren en vervolgens intapen voor extra rust wat de genezing bevordert.
"Als we slapen, hebben we onze polsen vaak naar voren of naar achteren gebogen, wat de zenuw kan beknellen en 's nachts tot carpaletunnelsyndroom kan leiden", legt Dr. Delavaux uit. " Een eerste conservatieve behandeling van het dragen van een brace die de pols in een neutrale positie houdt tijdens de slaap, kan helpen de symptomen te verlichten ."
Mogelijke bijwerkingen
Pijnlijke of kapotte huid op de hand / vingers / pols . Tintelend of speldenprikkend gevoel in de hand / vingers / pols. Toenemende pijn of zwelling in de hand / vingers / pols. Zwakte in de spieren van uw hand en pols in verband met het dragen van de brace.
Gebruik spalken of banden
Lange uren tekenen of schilderen kan de pijn in de pols verergeren, dus het is cruciaal om regelmatig pauzes te nemen om verdere belasting te voorkomen. Het dragen van een spalk of band kan een groot verschil maken nadat u klaar bent met tekenen, zelfs als u geen ongemak voelt .
Ja, tijdens het slapen kan een brace gedragen worden wanneer dit gedurende een behandeling gewenst is.
In deze categorie zijn de Bauerfeind polsbrace Manuloc long Plus met vingerfixatie (05874) en de Immobilisatie Spalk Hand en Pols Ortho Medical (09014) de beste braces. Dit zijn braces die ingezet kunnen worden bij volledige immobilisatie van hand en pols.
Daarom kan volledige immobilisatie (24/7) meer kwaad dan goed doen als u een peesontsteking in de pols hebt. Daarom dragen patiënten overdag alleen spaarzaam braces - indien nodig.
Ze kunnen u helpen met het genezingsproces en de pijn verlichten die u ervaart bij gezwollen of zwakke polsen. Polsbraces zijn ideaal als u last heeft van het carpaletunnelsyndroom, artritis, peesontsteking, verstuikingen en verrekkingen van de pols . Ze zijn ook geschikt voor postoperatieve behandeling of nadat een gips is verwijderd.
Niet doen dus, maar blijf in beweging. Verstandig is wel iets minder te doen, geen 10KM rennen, maar 5KM bijvoorbeeld. Springen of sprinten zijn hoog intensieve oefeningen voor pezen; langzame zware krachttraining juist niet. Dit laatste kun je dus veilig doen, maar springen en sprinten is niet onbeperkt mogelijk.
Meestal is een peesontsteking in de pols te herkennen aan irritatie. U kunt last krijgen van verschillende pijnen. Naast pijn zijn er andere symptomen zoals stijfheid in de pols, een ontsteking of zwelling in de polsstreek. Ook gevoeligheid kan optreden bij een aanraking in de spieren van de pols of onderarm.
Een polsbrace is een hulpmiddel, die je draagt rondom je pols om het gewricht te ondersteunen. Er zijn verschillende redenen hiervoor zoals, pijn/zwelling, of bijvoorbeeld een gebrek aan stabiliteit/stevigheid.
Wanneer u voortdurend pijn, een tintelend gevoel en ongemak in de pols ervaart als gevolg van een onderliggende medische aandoening, zoals het carpaal tunnelsyndroom of een blessure , raden artsen meestal aan om een polsbrace te dragen.
Uw spalk kan met de hand worden gewassen in warm (niet heet) sop . Verwijder eerst de metalen paal. 2. Doe hem niet in de wasmachine, want hierdoor kan hij van vorm veranderen.
Verreweg de meeste braces moeten voornamelijk overdag worden gedragen. Hierbij is het advies om 's nachts de brace af te doen, aangezien het gewricht dan tot rust kan komen. Er zijn echter specifieke braces waarbij het verstandig is de brace zowel overdag, als 's nachts te dragen.
Meet op het breedste deel van uw handpalm de omtrek van uw hand . Dit is uw "Handomtrek" meting. het polsapparaat dat het beste bij u past.
Tijdens het douchen mag de brace niet nat worden. Gebruik een douchezak. U mag met de brace niet autorijden.