Voor zonnen onder de zonnebank geldt hetzelfde als voor zonnen in natuurlijk zonlicht: geniet ervan, maar beperk de (frequentie van) blootstelling aan de zon en verbrand niet. De UV- straling van de zonnebank is niet anders dan de zon. De meeste zonnebanken geven zowel AV-A- UV A als UV-B-straling.
"De zonnebank en de natuurlijke zon zijn allebei even schadelijk als je het overmatig doet. Wat we wel weten uit wetenschappelijke studies is dat een bezoek aan de zonnebank duidelijk het risico verhoogt op het krijgen van het meest kwaadaardige vorm van huidkanker, het melanoom.
Je kan in 1x 4uur lang onder de zonnebank gaan liggen…. maar dan ben je waarschijnlijk meer verbrand dan 8 uur onbeschermd in de buitenzon, maar dit komt ook omdat de zonnebank een continue afgifte heeft en buitenzonkracht af hangt van de tijd, plaats, wind, wolken, schaduw, etc.
Mag ik na het zonnen nog in de natuurlijke zon gaan liggen? Nee, de combinatie van zonnebank en natuurlijke zon op dezelfde dag is niet aan te bevelen. Je bruiningssessie is afgestemd op de hoeveelheid licht die je op een dag aan kunt.
De UV-B straling motiveert de aanmaak van vitamine D in jouw lichaam (wat op zijn beurt bijdraagt aan een betere gezondheid en ook weer voor een geluksgevoel zorgt) Je versterkt jouw natuurlijke beschermingsfactor door regelmatig onder de zonnebank te gaan, waardoor je minder snel in natuurlijk zonlicht verbrandt.
Onder de zonnebank wordt je huid in een korte tijd blootgesteld aan een hoge dosis uv-straling. Meer uv-straling betekent meer risico op huidkanker. Op korte termijn is het resultaat een bruin kleurtje. Het bruine kleurtje verdwijnt, maar je de huid blijft beschadigd.
Het is dan toch wel beter om niet direct nadat je de zonnebank hebt gebruikt te gaan douchen. Dit komt doordat deze producten langer in moeten werken. Wacht daarom toch wel circa 4 uur voordat je onder de douche stapt. Echter kan het in sommige gevallen nodig zijn om maar liefst 8 uur te wachten.
Dermatologen geven aan dat je er verstandig aandoet om sowieso niet vaker dan één keer per maand onder de zonnebank te gaan terwijl ze je bij de meeste zonnestudio's vertellen dat je rustig eens in de twee weken kan gaan.
Ga in het begin geen twee dagen achter elkaar op de zonnebank, maar laat er een dag tussen.
Neem je telefoon dus niet mee onder de zonnebank. Je kunt gelukkig wel andere dingen doen. Luister bijvoorbeeld naar de muziek van de zonnestudio zelf. De nieuwste zonnebanken beschikken over bluetooth waar je ook muziek op af kan spelen.
UV stralen zorgen echter ook voor dat de gezichtshuid gaat verdikken waardoor er juist meer puistjes en mee-eters gaan ontstaan. Het advies is dus om zonlicht en zonnebank niet als therapie te gebruiken tegen acne.
Het kan dan te maken hebben met de samenstelling van je huid. Als je huid te weinig melanine kan produceren, maakt je huid ook weinig tot geen pigment aan, waardoor je dus niet bruin kunt worden. De hoeveelheid melanine in je huid is genetisch bepaald, dus bruin worden door de zon zal er dan niet inzitten.
De UV- straling van de zonnebank is niet anders dan de zon. De meeste zonnebanken geven zowel AV-A- UV A als UV-B-straling. De maximale kracht van het ultraviolette licht waaraan je wordt blootgesteld onder een zonnebank, is wettelijk vastgelegd door de Europese Commissie.
Het licht van zon en zonnebanken helemaal verbieden, zou echter betekenen dat zij ook belangrijk positieve effecten (bijv. ondersteuning van vitamine –D3-synthese) moeten missen. Hoe lang blijft de bruine teint behouden? Tot ongeveer 2 tot 4 weken na de laatste zonnesessie.
Ga niet vaker dan 50 keer per jaar onder de zonnebank. Bij lichtere huidtypes is dit aantal nog lager. Geef je huid ook altijd voldoende tijd om te herstellen van jouw vorige zonsessie.
Zonnebanken leveren een hoge dosis uv-straling in een korte tijd. Dit is een extra risico op het verbanden van de huid en het krijgen van huidkanker. Ga niet onder de zonnebank voor de aanmaak van vitamine D. Overleg bij een vitamine D-tekort liever met de huisarts wat de beste manier is om dit aan te pakken.
Wanneer je 1x per week komt zonnen behoud je ongeveer de kleur die je de week ervoor hebt opgebouwd. Wanneer je dus een ondergrond of extra kleur wilt opbouwen zal je even vaker moeten zonnen dan 1x per week. In geval van verantwoord "een kuur" volgen mag je ongeveer 10x in 3 weken komen zonnen.
De gemiddelde prijs van een zonbezoek ligt rond de €12,95. Omdat de prijzen per Sunday's studio kunnen verschillen kun je het beste kijken op de pagina van jouw studio. Hoe krachtiger de zonnebank en hoe langer je zont, hoe hoger de prijs.
Mocht je dus erg last hebben van menstruatiepijn, dan kun je ook lekker onder de zonnebank gaan liggen.
Als je het over het beste van het beste praat, bedoel je de Hapro Onyx 26/5 C. Dit model ken je van de professionele zonnestudio's. Deze zonnebank is futuristisch te noemen en bevat alles wat je je kan wensen.
Let op: Mocht je een crème hebben gebruikt met een bronzer dan is het raadzaam 4-5 uur te wachten met douchen om zo de nawerking van de bronzer optimaal zijn werk te laten doen, waardoor u nog bruiner wordt. Ga je wel direct douchen dan verbreek je de na-bruining van de bronzer, niet van het zonnen!
Het enige dat werkt om die lelijke witte plek te voorkomen (of te verminderen als je hem al hebt) is namelijk om te bewegen terwijl je onder de zonnebank ligt. Door af en toe te verliggen kunnen er namelijk geen drukpunten ontstaan.
Australian Gold heeft de beste zonnebankcrèmes (49)
Heel goed dat je de Australian Gold zonnebankcrèmes wilt gebruiken als je onder de zonnebank gaat. Wist je dat dit heel belangrijk is om snel bruin te worden, want een droge huid reflecteert namelijk UV licht en daardoor bruin je veel minder snel.