Een keer vergeten je tanden te poetsen is geen probleem, behalve dat je je niet zo fris voelt. Regelmatig niet je tandenpoetsen heeft wel gevolgen. Slecht tandenpoetsen of het niet regelmatig reinigen van je gebit kan verschillende gevolgen hebben, van een slechte adem tot gaatjes en tandvleesontsteking.
Dit gebeurt er wanneer je eenmaal per dag de tanden poetst
Je hebt 's morgens of 's middags geen tijd om de tanden te poetsen, of hebt er niet zoveel zin in. Het is niet direct een probleem wanneer je eenmaal per dag het gebit reinigt.
Maar dat betekent niet dat u zomaar een dag moet overslaan als u geen zin heeft om voor uw tanden te zorgen, want het verwaarlozen van uw routine kan leiden tot mondgezondheidsziekten en toekomstige problemen . Ook zijn sommige mensen vatbaarder voor opbouw en zullen ze symptomen van tandvleesaandoeningen eerder opmerken dan anderen.
'Met een gezond gebit kan je prima twee weken niet poetsen' - EenVandaag.
Binnen een paar dagen of een paar weken zonder te poetsen, krijgt u gingivitis. Uw tandvlees begint op te zwellen en wordt helderrood door de ontsteking. Door het poetsen en flossen zal het gaan bloeden. Zelfs door onregelmatig poetsen en flossen kan gingivitis ontstaan.
Binnen twee tot drie weken worden de effecten van ziekten zoals Gingivitis zichtbaar, dit omvat tandvleesirritatie, roodheid en zwelling . Gingivitis zal uitgroeien tot Parodontale ziekte, wat ervoor zorgt dat uw tandvlees terugtrekt en het bot vernietigt dat uw tanden ondersteunt, waardoor ze loskomen en uiteindelijk uitvallen.
De aanbevolen poetsduur is 2 minuten. Te lang tandenpoetsen zou je glazuur en tandvlees kunnen beschadigen2.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het beter voor je gebit is om vóór het ontbijt te poetsen. Als je na het ontbijt je tanden en kiezen poetst, kan dat namelijk schade aan je gebit aanrichten.
Eén week zonder tandenpoetsen:
Na een week zal het glazuur op uw tanden beginnen te falen . De tandplak die niet is verwijderd, zal de ontwikkeling van een slechte adem vergroten. Het schoonmaken van een tand vol tandplak is moeilijk. Als u uw tanden een week lang niet poetst, is de kans groter dat u gaatjes krijgt.
Voorbereidingen thuis. Voor de eerste bloedafname moet u nuchter zijn. Dit houdt in dat u op de dag voorafgaand aan het onderzoek na 23.00 uur niets meer mag eten, drinken of roken. Een slokje water om medicijnen in te nemen of bij het tanden poetsen is wel toegestaan.
Als u één dag niet poetst, wordt de tijd die u heeft om tandplak te verwijderen steeds korter en neemt de kans op schade aan uw tanden aanzienlijk toe .
Een keer vergeten je tanden te poetsen is geen probleem, behalve dat je je niet zo fris voelt. Regelmatig niet je tandenpoetsen heeft wel gevolgen. Slecht tandenpoetsen of het niet regelmatig reinigen van je gebit kan verschillende gevolgen hebben, van een slechte adem tot gaatjes en tandvleesontsteking.
Volgens de tandarts in Sugar Land, TX, zijn poetsen en flossen allebei belangrijk voor uw gebitgezondheid. Als u echter moet kiezen, is flossen belangrijker en voldoende als het goed wordt gedaan . Het doel van flossen is om tandplak te verwijderen, dat bestaat uit actieve kolonies van destructieve bacteriën.
Hoelang moet je wachten met tandenpoetsen na het eten? Tandartsen raden aan om na het eten liefst een uur te wachten met tandenpoetsen. Zo heeft je speeksel genoeg tijd om de zuren te neutraliseren.
Tandplak is een plakkerige film van bacteriën die zich ophoopt op uw tanden. Als u uw tanden maar één keer per dag poetst, geeft u het meer tijd om uit te harden tot tandsteen, wat kan leiden tot gaatjes en tandvleesaandoeningen .
Te hard poetsen kunt u voorkomen door de tandenborstel altijd aan het einde van het handvat vast te houden tussen uw duim en de toppen van uw vingers. Om zeker te weten dat u niet te hard bent voor uw gebit kunt u het best een zachte (niet te zacht) of elektrische tandenborstel gebruiken.
Mensen die hun tanden niet regelmatig poetsen, verwijderen geen tandplak en bacteriën die tandvleesaandoeningen veroorzaken; dit kan op zijn beurt leiden tot gaatjes en tandverlies . Slechte adem: Een van de meest voor de hand liggende tekenen van slechte mondgezondheid is een slechte adem.
Holtes, ook wel tandbederf genoemd, veroorzaken al miljoenen jaren tandpijn. Fossielen van de Australopithecus-soort onthullen enkele van de vroegste tandbederf van 1,1 miljoen tot 4,4 miljoen jaar geleden. Paleolithische en Mesolithische schedels vertonen ook tekenen van gaatjes .
Hoe vaak poetsen Amerikanen hun tanden eigenlijk? Het goede nieuws is dat volgens een onderzoek van Delta Dental 70 procent van de Amerikanen hun tanden minstens twee keer per dag poetst, wat door professionals in de mondgezondheidszorg wordt aanbevolen als onderdeel van het behoud van een optimale mondgezondheid. Ze besteden doorgaans tussen de 1 en 2 minuten aan het poetsen.
De fluoride die in de tandpasta zit, spoelt u weg met het water terwijl het fungeert als een beschermlaagje op uw gebit en op de lange termijn tandbederf tegengaat. Het wordt dus aangeraden om na het poetsen niet uw mond te spoelen met water, maar de tandpasta ook niet door te slikken.
" Drink water direct nadat je 's ochtends wakker wordt, zelfs voordat je je tanden poetst !" schreef Dr. Rohatgi op Instagram. Het belang van het drinken van voldoende water gedurende de dag kan niet genoeg benadrukt worden.
Fruit, vezels en groenten
Het nuttigen van vezelrijk voedsel zorgt voor voldoende speekselaanmaak, wat helpt mineralen te creëren die bescherming bieden tegen tandbederf. Goede bronnen van vezels zijn gedroogd fruit, zoals dadels, rozijnen en vijgen, en vers fruit, zoals bananen, appels en sinaasappels.
Hoe kun je de twee minuten halen? Denk aan je mond in kwadranten. Besteed 30 seconden aan elk kwadrant: linksboven, rechtsboven, linksonder en rechtsonder . Als je echt probeert om elke tand en elk tandvleesgebied aan zowel de buitenkant als de binnenkant van de tanden te poetsen, vliegen de twee minuten voorbij.
Zelf wijst De Consumentenbond Colgate als winnaar aan van hun tandpastatest. Deze relatief goedkope tandpasta, waarvan je al voor 2 euro een tube op de kop tikt, gooit hoge ogen op fluoridegehalte en schurende werking.
Dit wordt tandsteen genoemd. Tandsteen ontstaat vooral vlak onder het tandvlees en achter en tussen je tanden. Dit zijn namelijk de plekken die vaak worden vergeten tijdens het tandenpoetsen. Tandsteen kan niet meer verwijderd worden door goed te poetsen en dient professioneel te worden weggehaald.