25.000 IE = 625 microg. 1 ml = 60 microg. 1 ml = 625 microg.
Vitamine D Will 25000 IE, zachte capsules Elke zachte capsule bevat 25000 IE cholecalciferol (dit komt overeen met 0,625 mg vitamine D3).
Hoeveel is 1.000 IE? Een dagelijkse inname vitamine D van 1000-4000 IE, oftewel 25-100 microgram, zou voldoende moeten zijn om voor een optimaal niveau te zorgen bij de meeste mensen.
Zij adviseren een dagdosis van 2000 IE (50 mcg) vitamine D. Zeker voor mensen die in een gematigde klimaatzone wonen, zoals de Nederlanders.
De Vitamine D Will is een geneesmiddel dat kan worden gebruikt voor de preventie en de behandeling van vitamine D-deficiëntie. Elke zachte capsule bevat: 50000 IE cholecalciferol (equivalent met 1,25 mg vitamine D3).
€ 2,98 exclusief afleverkosten. Afleverkosten zijn de kosten die uw apotheker hanteert voor het leveren van het geneesmiddel. Dit middel wordt niet vergoed door uw zorgverzekeraar.
Voor de meeste volwassenen ligt de bovengrens op 50 microgram per dag. Een te hoge inname van vitamine D is giftig aangezien het calciumgehalte daardoor oploopt.
Om vitamine D om te rekenen van IE naar µg, deel je het getal door 40. Bijvoorbeeld 200 IE vitamine D = 5 µg (microgram) vitamine D. Om vitamine E om te rekenen van IE naar mg, deel je het getal door 1,49. Bijvoorbeeld 400 IE vitamine E = 268 mg vitamine E.
Een vitaminepil met 10 microgram (400 IE) vitamine D per dag is goed tot 70 jaar.Vanaf 70 jaar neemt u 20 microgram (800 IE) per dag. Als u meer kans heeft om een bot te breken, adviseert de huisarts ook 20 microgram (800 IE) per dag.
5600 IE = 140 microg. 25.000 IE = 625 microg. 1 ml = 60 microg.
Extra hoog gedoseerde vitamine D: 75 microgram oftewel 3000 IE (Internationale Eenheden, ook wel International Units) per capsule.
Het Zorginstituut is uitgegaan van een dosering vitamine D per dag van 800 IE (Internationale Eenheid), dat is 20 µg (microgram). Deze is in de vrije verkoop verkrijgbaar vanaf € 7,30 per persoon per jaar (prijsniveau 2020).
D-CURA is een vitamine product: D-CURA bevat 0,625/2,5 mg cholecalciferol (vitamine D3), gelijk aan 25.000/100.000 IE. D-CURA 25.000 IE of 100.000 IE wordt gebruikt voor de aanvangsbehandeling van specifiek vitamine D-tekort bij volwassenen.
Bij het innemen van suppletie, zal de arts de dosis vitamine D na zes tot acht weken behandeling verlagen. Naar schatting zal het dan 3 tot 4 maanden duren om weer op het goede niveau te komen.
De Europese voedselveiligheidsautoriteit (EFSA (Europese Voedselveiligheidsautoriteit)) adviseert daarom maximaal 100 microgram vitamine D per dag voor volwassenen. In de Nederlandse wet is vastgelegd dat een voedingssupplement maximaal 25 microgram mag bevatten.
µg is het symbool wat de metrische microgram aanduidt dat een miljoenste van een gram of een duizendste van een milligram is.
Inname boven de aanbevolen dosering
Bij mensen met een laag normale waarde, kan een inname van boven de 20 microgram per dag juist nuttig zijn om weer een optimale hoeveelheid vitamine D in het lichaam te bereiken. Hoeveelheden van boven de aanbevolen 10 of 20 microgram zijn veilig en kunnen geen kwaad.
Even ter vergelijking: bij minder dan 10-20 mcg heb je te weinig vitamine D. De meeste voedingssupplementen zijn gestandaardiseerd op 25 mcg per dag. Het RIVM ziet supplementen boven de 100 mcg per dag als teveel, en pas als je veel hogere doseringen langdurig slikt, kan er sprake zijn van een overdosis.
Een dagelijkse inname tussen de 10 tot 20 microgram (µg) vitamine D3 per dag is in de meeste gevallen 'voldoende'. In de Nederlandse wet is vastgelegd dat een voedingssupplement maximaal 25 microgram mag bevatten.
Voor iedereen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram vitamine D. Alleen mensen boven de 70 moeten 20 microgram per dag binnen krijgen. Bekijk de adviezen voor Vitamine D per groep op de website van het voedingscentrum.
De vitamines D en E zijn in vet oplosbaar. Dat betekent dat jouw lichaam ze beter opneemt in combinatie met een beetje vet. Daarom kun je deze supplementen het beste tijdens (of net na) je maaltijd innemen. Want in jouw ontbijt, lunch of avondeten zit vaak (een beetje) vet.
Voor iedereen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram vitamine D. Alleen mensen van boven de 70 moeten 20 microgram per dag binnen krijgen. Veel mensen krijgen via de zon en voeding voldoende vitamine D binnen om aan 10 microgram per dag te komen.
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine en wordt opgeslagen in de lichaamsreserves. Je lichaam zorgt er zelf voor dat een dosering dagelijks wordt vrijgegeven aan je lichaam. Je kan er daarom voor kiezen om één keer per week vitamine D in te nemen, als aanvulling op de voeding.