Met een wetsuit ga je sneller; Een wetsuit geeft meer drijfvermogen waardoor je vlakker en hoger in het water komt te liggen, waardoor je gestroomlijnder door het water gaat. Het kan voor sommige zwemmers wel 10 tot 15 seconden per 100 meter schelen.
Bij het beoordelen van zwemmers op regionaal niveau en triatleten op nationaal niveau, verbeterde de zwemsnelheid in een wetsuit met volledige mouwen met respectievelijk 7,1 en 11,3% ten opzichte van splits met alleen badpakken ; de slaglengte verbeterde met 6,4 en 8,4%. Maar bij gebruik van een wetsuit zonder mouwen, nam de zwemsnelheid toe met 11,8%.
Een van de belangrijkste eigenschappen van een goede triathlon wetsuit is het drijfvermogen, deze kunnen een neutraal, gemiddeld of maximaal drijfvermogen hebben. Met het juiste drijfvermogen zorg je er namelijk voor dat je vlakker in het water ligt (horizontaler) en ook iets hoger.
Een wetsuit moet je warm en comfortabel houden, maar ook weer niet té warm. Bovendien mag een wetsuit je bewegingsruimte niet beperken. Daarom is het belangrijk om de juiste dikte wetsuit te kiezen voor de weersomstandigheden en watertemperatuur waarin je het gaat gebruiken.
Bij een watertemperatuur onder de 16 graden is een wetsuit verplicht op alle afstanden. Bij een watertemperatuur tussen de 16 en 18 graden mag je zonder wetsuit zwemmen op korte afstand, maar op lange afstand moet je verplicht met. Boven de 18 graden mag je zonder wetsuit zwemmen op alle afstanden.
Hoewel plassen in je wetsuit onmiddellijke verlichting en warmte kan bieden, is het belangrijk om je bewust te zijn van de potentiële risico's. Het waarborgen van de juiste verzorging van je wetsuit en persoonlijke hygiëne kan deze risico's beperken.
Een wetsuit geeft meer drijfvermogen waardoor je vlakker en hoger in het water komt te liggen, waardoor je gestroomlijnder door het water gaat. Het kan voor sommige zwemmers wel 10 tot 15 seconden per 100 meter schelen.
De manier waarop een wetsuit werkt is dat het een laag water vasthoudt naast je huid, waardoor je lichaam die laag kan opwarmen, wat dan als isolator werkt. Je moet het eerste contact verdragen, maar zodra die laag is opgewarmd, voelt het lekker en comfortabel aan !
Bij een zwemafstand tot 1500 meter is het dragen van een wetsuit verplicht onder 15,9 graden, vrijwillig tussen 15,9 en 21 graden en verboden vanaf 22 graden. Bij een zwemafstand langer dan 1500 meter is het gebruik van een wetsuit verplicht onder 15,9 graden en verboden vanaf 24,6 graden.
Het moet passen als een tweede huid en dus strak om je lichaam zitten. Een wetsuit werkt namelijk alleen als de pasvorm goed is. Je wilt niet dat het te beperkend of strak zit, maar je wilt ook ophopingen van neopreen vermijden bij je oksels, onderrug en achter je knieën.
Een wetsuit heet een wetsuit, omdat het niet de bedoeling is dat het je droog houd. Een wetsuit heeft één duidelijk doel: jou warm houden tijdens je surf sessies! De dikte van het wetsuit bepaalt in zeer grote mate hoe warm de wetsuit het lichaam houdt.
Ja, wetsuits zijn van nature drijfvermogen . Het drijfvermogen komt van het neopreenmateriaal waarvan ze zijn gemaakt, dat kleine gasbelletjes bevat die water verdringen, waardoor u gemakkelijker kunt drijven. De dikte van het wetsuit speelt ook een rol: hoe dikker het neopreen, hoe meer drijfvermogen het wetsuit zal hebben.
Hoe lang gaat een wetsuit mee? Dat hangt natuurlijk helemaal af of je één keer per week je wetsuit aantrekt, ofdat je elke dag het water opgaat. Belangrijk is dat je je wetsuit goed onderhoud. Dit begint al met na elke windsurf of kite-sessie je pak af te spoelen met zoet kraanwater.
Heel simpel, ze houden je warm en helpen je drijven . Extra warmte zorgt ervoor dat je langer in het water kunt blijven of dat je kunt zwemmen bij lagere temperaturen dan wanneer je alleen een dunne laag lycra draagt. Wetsuits houden je warm door een dunne laag water tussen je huid en het pak vast te houden.
Als je niet gewend bent aan een wetsuit of als de jouwe niet past, heb je misschien een probleem . Het kan ertoe leiden dat je techniek verandert en je ademhalingsritme wordt beïnvloed. Beide kunnen leiden tot een langzamere zwemtocht!
Een wetsuit wordt vooral gedragen om de koude zee te kunnen weerstaan. Maar dit niet alleen, het helpt ook tegen de koude wind boven water en beschermt je tegen de zon. Moest je onverhoopt in aanraking komen met een steen, rif of rots, ook dan biedt een wetsuit een extra beschermlaagje.
De meeste zwemmers hebben een wetsuit nodig om zelfs maar een korte periode te kunnen zwemmen, evenals handschoenen of een neopreen muts om hun ledematen op te warmen. Zeer koud water. Onder de 5 graden wordt gerekend als ijszwemmen. Veel kortere zwemtijden worden geadviseerd, met duikjes van minder dan 10 minuten en alleen als u geacclimatiseerd bent.
Voordelen van zwemmen in koud water
Het is bewezen goed voor voor het hart en het stimuleert de bloedsomloop. Je lichaam wordt sterker, je immuunsysteem wordt versterkt en het werkt zelfs ontstekingsremmend. Een dagelijkse bad in koud water houdt je kortom langer gezond en kan mogelijk zelfs ziektes voorkomen.
Wanneer de watertemperatuur tussen de 50 en 65 graden ligt, worden wetsuits sterk aangeraden en sommige races vereisen het gebruik ervan. Tussen de 65 en 78 graden is het doorgaans de keuze van de atleet om een wetsuit te dragen.
Zoals u zult horen, zijn wetsuits niet ontworpen om dag en nacht te dragen . Ze worden zweterige, jeukende bacteriële verzamelplaatsen die de huid en geest vernietigen en op de lange termijn letsel aan het neopreen veroorzaken.
De kwestie is hoeveel water er in je komt als je het ervaart . Je zult nat worden, dat staat vast, maar je mag geen plassen of "rivieren" water in je pak hebben. Als dat wel gebeurt, is er een pasvormprobleem dat je kunt verbeteren door je pak aan te passen of door een andere maat of merk te nemen.
Als je wetsuit al een capuchon heeft, kun je extra isolatie aan je core toevoegen door een 3mm shorty onder of over je volledige wetsuit te dragen . Naast een vest met capuchon, vind ik dat sommige van de verschillende thermische producten die zijn gemaakt om onder je wetsuit te dragen, een groot verschil kunnen maken in je warmte.
Draag onder je wetsuit eventueel je tri-suit, zwembroek of badpak.
“Over het algemeen besteden mensen tussen 45 minuten en 1 uur aan een zwemsessie, goed voor een zwemafstand van ongeveer 1 kilometer.”
Zwemmers dragen winterkleding voor de wedstrijd om hun spieren warm te houden. Koude spieren zijn net als een motor op een winterochtend: traag en niet op hun best. Warme spieren presteren beter en verminderen het risico op blessures.