Een aanzienlijk deel van de Nederlandse reizigers gaat onbeschermd op reis naar risicogebieden, waarbij schattingen wijzen op bijna een half miljoen reizigers die zich niet laten vaccineren voor bestemmingen waar infectieziekten (zoals hepatitis) voorkomen. www.gezondheidsnet.nl +1
Bijna 3 op de 10 geen zomervakantie
In de zomerperiode van 2024 ging 28 procent van de mensen van 15 jaar of ouder niet op vakantie. Een kwart van hen (7 procent van alle 15-plussers) ging in het winterseizoen wel. In heel 2024 ging 21 procent helemaal niet op vakantie.
25 juni 2024
Volgens het laatste vakantieonderzoek van de ANWB geeft maar liefst 73 procent van alle Nederlanders aan dat ze deze zomer op reis gaan, vergeleken met 65 procent vorig jaar. De favoriete bestemmingen binnen Europa zijn: Nederland, Duitsland, Frankrijk, Spanje en België.
“Ook wanneer je in de schaduw van een parasol zit, moet je je insmeren met zonnebrandcrème. 50% van de UV-straling komt nog steeds via weerkaatsing, bijvoorbeeld via het zand, op je huid terecht." vertelt Drs. Leenarts. Om deze redenen is het belangrijk om, zelfs onder een parasol, je in te smeren met zonnebrandcrème.
In de lederhuid zitten namelijk melanocyten, zodra er zon op je huid komt gaan de melanocyten pigmentkorrels aanmaken. Als de pigmentkorrels zijn aangemaakt vertrekken ze met zijn allen naar de opperhuid. De pigmentkorrels zijn bruin gekleurd, hierdoor krijgt je huid een bruine kleur.
Tot wel 90 procent van de zichtbare huidveranderingen die doorgaans aan veroudering worden toegeschreven, wordt echter veroorzaakt door de zon . Met de juiste bescherming tegen UV-straling kan de meeste vroegtijdige huidveroudering worden voorkomen.
Blijf niet langer in de zon dan nodig.
Je lichaam kan gemiddeld zo'n 2 tot 3 uur per dag melanine aanmaken. Als je 2 tot 3 uur in de zon bent geweest, zal je huid die dag niet meer bruiner worden.
Fabel: Zonnebrandcrème is kankerverwekkend
Nee, dit is niet waar. In sommige berichten staat dat uv-filters en andere stoffen in zonnebrandcrèmes kankerverwekkend zouden zijn. Dit klopt niet. Er gelden strenge veiligheidseisen vanuit de Europese wetgeving.
Natuurlijke aftersun
Aloë vera staat bekend om haar ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen en heeft daarnaast een diep hydraterende werking - een meer natuurlijke after sun dan pure aloë vera zul je dan ook niet snel vinden!
De woningnood speelt niet alleen financieel, maar ook emotioneel. Mensen willen ruimte — voor zichzelf, voor hun gezin, voor hun werk. In veel bestemmingen die we bezoeken voor Over de Grens, Onder de Prijs ligt de lat anders: grotere woningen, meer natuur, minder verkeersdrukte, minder herrie.
1 op de 3 niet-vakantiegangers blijft liever thuis
Ruim 33 procent van de 15-plussers die in 2023 niet op vakantie gingen, gaf als reden dat ze niet graag op vakantie gaan, en liever thuisblijven. Daarna volgden argumenten als gezondheid, geen geld voor vakantie, tijdgebrek door werk, studie of familieverplichtingen.
Werkgelegenheid. In Marokko heerst veel werkloosheid. Volgens statistiekbureau Haut-Commissariat au Plan ligt de werkloosheid in Marokko al ruim tien jaar rond de 40%. Wel is er een dalende trend waarneembaar.
Italië blijft de absolute nummer 1 bij de autovakanties. Vooral het Gardameer en Toscane zijn geliefd bij de Nederlanders. Denemarken is al jaren een favoriet vakantieland voor de Nederlandse autovakantieganger; de regio Billund met onder andere Legoland is voor gezinnen met kinderen een trekpleister.
Met SPF 50 verbrand je minder snel en gaat het bruinen langzamer, maar er komen altijd stralen door, waardoor je alsnog geleidelijk aan kleur (en zonschade) oploopt. Wie factor 50 smeert, bruint ook. Maar trager.
Fabel: “De verbranding draagt wel bij aan de kans op huidkanker, zeker voor de kans op melanoom. De totale blootstelling aan de zon telt ook mee. Hoe meer schade je huid door de jaren heen heeft opgelopen, hoe groter de kans op het ontwikkelen van huidkanker.”
Als je in de zon komt, maken de melanocyten pigmentkorrels aan. Die gaan naar je opperhuid en daar beschermen ze je huid tegen de zon. Eigenlijk is pigment dus een soort natuurlijke zonnecrème. Omdat de pigmentkorrels bruin gekleurd zijn, krijgt je huid een bruine kleur.
Scrub voordat je gaat zonnen
Begin je zonnesessie met een grondige scrubbeurt voor je benen. Door je benen goed te scrubben, wordt niet alleen de huid glad en egaal, maar blijft je bruine kleurtje ook langer zitten. Weg met die oude huidcellen die anders snel bruin zouden worden en afpellen!
Een huid van rond de 70 wordt immers gekenmerkt door een tragere huidregeneratie, waardoor de huid dunner wordt en elasticiteit en soepelheid meer en meer verliest. Ook wordt de huid droger en krijgt ze te maken met diepere rimpels en wallen, doordat het natuurlijk vermogen van de huid om lipiden aan te maken afneemt.
Conclusie. Blootstelling aan de zon speelt een belangrijke rol bij huidveroudering en kan de resultaten van cosmetische behandelingen verminderen. Door uw huid te beschermen met zonnebrandcrème, schadelijke UV-stralen te vermijden en een consistente huidverzorgingsroutine aan te houden, kunt u het verouderingsproces vertragen en uw huid er jeugdig uit laten zien .
Vitamine D uit de zon
Het is optimaal om 5 tot 30 minuten per dag , de meeste dagen van de week, aan de zon blootgesteld te worden zonder zonnebrandcrème, aangezien een SPF ≤8 het vermogen van het lichaam om UVB-stralen te absorberen en zo effectief vitamine D aan te maken, kan blokkeren.