Logisch, als je weet dat ijskoffie ook niet dezelfde hoeveelheid cafeïne bevat als een normale kop koffie. Ijskoffie bestaat namelijk voor ongeveer 30 procent uit water. Warme koffie is meer geconcentreerd en daarom ook sterker van smaak.
IJskoffie bevat minder cafeïne
Hete koffie bevat ongeveer 60 milligram cafeïne, terwijl ijskoffie maar 40 milligram bevat. Hierdoor is ijskoffie echter wel een stuk gezonder: minder cafeïne zorgt voor een betere nachtrust, lagere bloeddruk en gezonde hormonenbalans.
Starbucks Doubleshot Espresso
Fairtrade, 20% arabicakoffie-extract, 4,7% suiker, 71 kcal/100 ml, cafeïne: 47 mg/100 ml.
Het verschil tussen een frappuccino en een ijskoffie is, dat de frappuccino gemixed is met ijsklontjes tot een soort milkshake. Soms gaat er ook vanille-ijs en slagroom in. Deze ijskoffie is gewoon een koude koffie met ijsblokjes en een beetje melk. Veel minder calorieën dus.
Dus waar een ijskoffie vaak 'gewoon' ijsklontjes heeft met koffie en melk, heeft een frappuccino veel meer (slag)room, melk en zoete smaakmakers, waardoor je het meer een milkshake met een klein beetje koffiesmaak kunt noemen.
Reacties. (sterke) koffie, ongeveer 120 ml 120 ml melk Suiker/zoetstof, zoveel als je zelf lekker vindt.
Gezonde volwassenen kunnen ongeveer gemiddeld 400 mg cafeïne per dag innemen zonder dat negatieve effecten te verwachten zijn. Dat komt neer op maximaal ongeveer 6 kopjes (125 milliliter) koffie per dag, als je daarnaast geen andere voedingsmiddelen met cafeïne neemt.
Ingrediënten: Halfvolle MELK (75%), Starbucks koffie (water, koffie-extract) (18,2%), suiker (6,5%), karamelaroma (bevat MELK), zuurteregelaar (kaliumcarbonaat), Hoog cafeïnegehalte (30mg/100ml).
IJskoffie wordt bereid op basis van verse koffie, verse melk (indien gewenst) en ijsblokjes.
IJskoffie, met name cold brewed koffie, is minder zuur dan zijn warme tegenhanger. Het is zelfs tot 67% minder zuur dan warme koffie, wat beter is voor je maag en tanden. De zuurgraad in koffie zorgt voor een bittere smaak, wat er dus voor zorgt dat ijskoffie zowel gezonder als smaakvoller is dan warme koffie.
Snelle ijskoffie met melk
Zet een sterke koffie of dubbele espresso. Roer de koffie door, zodat de suiker meteen oplost. Vul het glas nu voor driekwart met ijsklontjes. Voeg een scheutje (amandel) of volle melk toe en serveer de ijskoffie meteen.
Krijg je niet meer dan 200 milligram cafeïne binnen per dag? Dan is dat veilig voor de baby als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Meer dan 200 milligram cafeïne op een dag kan bij zwangeren het risico verhogen op een miskraam en dat de baby niet goed groeit.
Koude drankjes
Iced Coffee (met siroop) is met 60 calorieën en 0 gram vet de meest gezonde variant! De Iced Skinny Latte staat op de tweede plek met 70 calorieën en 0 gram vet. De Caramel Frappuchino (de magere variant) bevat 100 calorieën en 0 gram vet. De Coffee Frappuchino bevat alweer 180 calorieën en 2,5 gram vet.
Er zitten 180 kilocalorieën in 1 beker (250 gram) ice coffee. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'ice coffee'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Als je zin hebt in een koude koffiedrank, maar op zoek bent naar iets anders dan een mokka of een frappuccino, met een sterkere koffiesmaak, probeer dan de Starbucks cold brew. Of nog beter, probeer de Salted Caramel Cold Brew. Cold-brew is een zetmethode die verschilt van ijskoffie.
Omschrijving. Melkdrank met instant koffie (UHT gesteriliseerd). UHT Gesteriliseerd. Cafeïnegehalte 20mg/100ml.
Goed nieuws voor de koffieleuten onder ons: koffie blijkt goed voor de lever. Een Amerikaanse studie laat zien dat mensen die veel koffie drinken, minder schadelijke eiwitten in hun lever hebben in vergelijking met de koffieonthouders. Dit geldt voor de koffie met én zonder cafeïne.
En de gezonde winnaar is…
Thee! Allebei de dranken hebben veel gezonde eigenschappen, maar thee scoort net wat hoger op de gezondheidsladder dan koffie en is daarmee de winnaar. Door de cafeïne in de meeste thee- en koffiesoorten is het wel aan te raden om beide niet meer te drinken na 20.00 uur.
Niet schadelijk voor het maagslijmvlies
Maag-darm-leverarts Paul Boekema heeft onderzocht wat de effecten van koffie op het maag- en darmstelsel zijn. Daarbij zijn vrijwel geen negatieve effecten ontdekt. Ook heeft hij geconstateerd dat koffie op de lege maag niet schadelijk is voor het maagslijmvlies.
Melk. In de meeste ijskoffies zit wel iets van melk. Je kunt echt alle melk gebruiken die je zelf lekker vindt!