Jongeren (12 t/m 17 jaar) sporten het meest (76%), gevolgd door kinderen (4 t/m 11 jaar, 62%) en daarna volwassenen (18 t/m 64 jaar, 58%).
In 2021 voldeed 62 procent van de kinderen van 4 tot 12 jaar aan de Beweegrichtlijnen. Dat is vrijwel evenveel als in 2020. Het aandeel kinderen dat voldeed aan de Beweegrichtlijnen lag in 2020 en 2021 hoger dan in 2017-2019. Kinderen van 4 tot 12 jaar zijn meer gaan buitenspelen en wandelden vaker naar school.
In 2022 deed 53,8% van de kinderen tussen 6 en 17 jaar aan sport, een daling ten opzichte van 58,4% in 2017.
Op 12-jarige leeftijd sport 86 procent van de scholieren minstens twee keer per week. Op 16-jarige leeftijd gaat het nog om 77,1 procent. Van de kinderen in het basisonderwijs is 75 procent lid van een sport- of dansclub. In het voortgezet onderwijs gaat het om 70,5 procent.
Drie van de vier kinderen in armoede geven aan niet te kunnen sporten, maar dat wel te willen.
Bijna de helft van de Nederlandse kinderen beweegt te weinig. Hun motorische vaardigheden gaan achteruit en overgewicht bij kinderen neemt toe. Enkele oorzaken daarvan zijn de digitalisering, verstedelijking en te weinig veilige speelplekken.
Veeleisende schema's kunnen overbelastingsblessures veroorzaken, wat resulteert in medische rekeningen en bezorgde ouders, wat weer extra stress en angst veroorzaakt bij jonge atleten . Deze stressoren kunnen kinderen onder druk zetten om door de pijn heen te spelen of terug te keren naar een sport voordat hun blessure volledig is genezen.
56% van de Nederlanders van 4 jaar en ouder doet één keer per week of vaker aan sport. Jongeren (12 t/m 17 jaar) sporten het meest (76%), gevolgd door kinderen (4 t/m 11 jaar, 62%) en daarna volwassenen (18 t/m 64 jaar, 58%). 65-plussers sporten het minst (40%).
Slechts 20% tot 28% van de 6- tot 17-jarigen voldoet aan de 60 minuten dagelijkse fysieke activiteit die wordt aanbevolen door de Amerikaanse richtlijnen voor fysieke activiteit voor Amerikanen. Het percentage kinderen dat voldoet aan de richtlijnen voor fysieke activiteit is licht gedaald sinds 2016, toen deze gegevens voor het eerst beschikbaar waren.
Australië staat bovenaan als 's werelds sportiefste land. Taiwan is het meest recreatief actieve land.
Flag football, gesteund door de NFL en enkele van haar voormalige sterren, is een meisjessport op middelbare scholen in 13 staten en groeide tussen 2019 en 2023 uit tot de snelst groeiende sport in de VS.
Levensverwachting Amerikanen daalt, vooral onder kinderen
Kinderen die dat jaar in de VS zijn geboren, worden naar verwachting gemiddeld 76,1 jaar oud. Dat is een stuk minder dan de 81,5 jaar in Nederland of het gemiddelde van 82,4 in dertien vergelijkbare, westerse landen.
Bij de jeugd zijn voetbal, zwemsport en gymnastiek de meest beoefende sporten.
Bij sport en bewegen denken we vaak vooral aan de fysieke effecten. Maar naast de effecten op motoriek en fysieke gezondheid, heeft bewegen nog meer voordelen voor de ontwikkeling van kinderen. Uit onderzoek blijken positieve invloeden op het sociaal-emotionele, cognitieve en mentale vlak.
Het gemiddelde kind besteedt tegenwoordig minder dan drie jaar aan een sport en stopt er al op 11-jarige leeftijd mee, meestal omdat de sport gewoon niet meer leuk is. Hun ouders staan ook onder druk, aangezien sommige sporten duizenden dollars per jaar kosten en reiskosten het grootste deel uitmaken van de sport.
Conclusie. 30 minuten per dag bewegen is genoeg voor een gezonde leefstijl. Oordeel: waar, mits je het combineert met twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten. Volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad is 150 minuten per week matig intensief bewegen voldoende voor een goede gezondheid.
In 2022-23 deed iets meer dan 40 procent van de kinderen in Engeland mee aan voetbal. Dit was een stijging ten opzichte van het voorgaande schooljaar, toen de deelname 38,5 procent bedroeg.
Vooral jongeren van 12 tot en met 17 jaar bewegen te weinig. Dat constateert het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) na een onderzoek onder 8.442 mensen. Hoewel jongeren meer tijd zijn gaan besteden aan sporten voldeden zij in 2022 minder vaak aan de beweegrichtlijnen dan in 2019.
Het advies van de commissie is dat kinderen elke dag, verspreid over de dag, ten minste 180 minuten per dag lichamelijk actief zijn in verschillende type activiteiten, waarvan minstens 60 minuten matig tot zwaar intensief.
Atletiek is samen met de zwemsport de oudste sport ter wereld. De Kretenzers (bewoners van Kreta) deden als eersten aan atletiek rond 1500 v. Chr. De moderne atletiek ontstond in Engeland aan het einde van de 17e eeuw.
Fitness is de populairste sport in Nederland. Volgens het CBS zijn er nu ongeveer 2,3 miljoen geregistreerde sporters. Bij fitness mag je zelf bepalen welke oefeningen je doet, dus je kan kiezen voor krachttraining of bijvoorbeeld cardio, daar pas je dus de oefeningen op aan.
Het is normaal om ongeveer 10% tot 15% van je spiermassa en kracht te verliezen in je leven. Deze gestage afname begint rond de leeftijd van 30 en versnelt na je 60e. Spierverlies gebeurt om een mix van redenen, waaronder lagere niveaus van spieropbouwende hormonen en veranderingen in je spiervezels.
De absolute nummer één sport in Amerika is natuurlijk American Football. Ondanks het feit dat het in Europa een stuk minder populair is, zien we toch dat er bij een gemiddelde wedstrijd toch zo'n 60.000 mensen op de tribunes zitten.
De drie meest beoefende sporten door 18-25 jarigen in deze leeftijdsfase zijn fitness/conditietraining (36%), voetbal (14%) en trimmen/joggen/hardlopen (10%).
De belangrijkste redenen voor jongeren om te stoppen met sport is tijdgebrek (studie, werk, etc.)en het niet meer leuk vinden om te sporten. Dit komt onder andere omdat in een aantal gevallen er teveel nadruk ligt op het presteren (en meer aandacht voor de best-presterende teams) in plaats van plezier beleven.