Een standaard dichte trap van 13 treden heeft een oppervlakte van ongeveer 6m2.
Meet de diepte van de trede, tel daar de breedte van de trapneus bij op en de hoogte van het stootbord. Tel bij het aantal centimeters wat hier uitkomt nog 5 extra centimeters per traptrede. Reken dit zo per trede uit en tel bij het totaal aantal centimeters of meters dat hier uitkomt nog een halve meter op.
Een standaard (dichte) trap met 13 treden heeft een oppervlakte van 6 m2 (trede, stootbord en trapboom). Om deze 2 keer te gronden en 3 keer af te schilderen heeft u 1,5 liter grondverf en 2,25 liter trapverf nodig.
Een voorbeeld: om een traphoogte van 2,55m te overbruggen met een optrede van 17cm, heb je vijftien treden nodig. Bij een val van 3,50m kom je dan uit op een aantrede van 28,3cm: die benadert dus het ideaal. Let erop dat je de ideale afmeting van optrede en aantrede benadert bij de berekening van jouw treden.
Het aantal keer dat omhoog wordt gestapt, dus elke trede + het bordes is een optrede. Heeft een spiltrap 12 treden en eindigt deze met het bordes tegen de verdiepingsvloer, dan heeft deze trap 13 optreden: het bordes is de 13e opstap en dus de 13e optrede.
Een goed beloopbare trap voldoet aan de formule: (2 * optrede) + (1 * aantrede) = 590 mm. Hierbij is de 590 de zogenoemde stapmodulus: de lengte van een "stap" op de trap, dus ongeveer 60 cm. Bij een kleine optrede hoort een grote aantrede.
Een normale verdieping telt tussen de 12 en de 20 trappen.
De huishoudtrap met 8 treden heeft een platformhoogte van 164 cm en is ingevouwen 239 cm, toch bereikt u wel een werkhoogte van 360 cm. De huishoudtrap is niet bedoelt voor professional gebruik, maar toch kan de trap maximaal 150 kg dragen.
Bereken de totale lengte van je trap (in tegentelling tot de hoogte) door het aantal stootborden (minus 1) te vermenigvuldigen met de lengte van één enkele trede. Als je 25 cm treden gebruikt en 20 stootborden nodig hebt, vermenigvuldig je 25 met 19 en krijg je dus 475 cm of 4,75 m. Dit is de totale lengte van de trap.
Een standaard dichte trap van 13 treden heeft een oppervlakte van ongeveer 6m2.
Een gemiddelde trap met 14 treden renoveer je al vanaf ongeveer €660. -. * Dit uitgebreide pakket bestaat uit traptredes, stootborden, kantenband, lijm en traprenovatie kit. Daarnaast is onze traprenovatie-oplossing gemaakt van een duurzaam product dat geschikt is voor actief gebruik en tegen een stootje kan.
Door te schuren, kan de verf zich hechten en heb je minder last van druipers. Maar ook is het dus voor de hechting nodig. Als je helemaal niet schuurt, zal de verf kwetsbaar zijn. Even stoten tegen een deurpost die niet (goed) geschuurd is en de stukjes verf stoot te er zo af.
Wilt u een snel gemiddelde? Dan adviseren wij om voor een trap met 12 treden uit te gaan van acht m2 verf. Dit is ongeveer 1 liter primer per laag.
Gemiddeld betaal je voor het laten stofferen van jouw trap met tapijt een prijs tussen de €300 en €800. Daarbij is de kostprijs sterk afhankelijk van de kwaliteit van het gekozen tapijt en de moeilijkheidsgraad van de werken (soort trap -open of gesloten-, aantal traptreden, …).
Een veelgekozen uitvoering is de huishoudtrap 3 treden. Met deze uitvoering kom je al snel op een werkhoogte uit van circa 2.60 meter. Een andere favoriete uitvoering is de huishoudtrap 6 treden.
Voor lichtere werkzaamheden, bijvoorbeeld het lappen van ramen op de onderste etage, volstaat een huishoudtrap. Moet je op een groter oppervlak werken, dan is het beter om een magazijntrap of bordestrap met wielen te kiezen. Voor intensief (dagelijks of langdurig) gebruik biedt een professionele trap uitkomst.
Om een comfortabele trap te hebben, mag die niet te steil zijn, maar ook niet te vlak. In de praktijk betreffen de ideale maten een aantrede (zonder neus) van ongeveer 20 cm, een optrede van ongeveer 18,6 cm. Hoger dan 19 cm wordt er best niet gegaan, anders wordt de trap te steil en meer vermoeiend om op te lopen.
Maar niet alleen de trap zelf slokt veel oppervlak van je woning op. Ook moet je beneden én boven voldoende ruimte reserveren om de trap op en af te komen. Reserveer vóór de trap een ruimte van 90 bij 90 centimeter om bij de trap te kunnen komen.
Twee minuten traplopen heeft al een positief effect op de calorieverbranding. En ga je op een dag vaker met de trap, dan is het ook goed voor je gewicht, cholesterol en bloedsuiker. Met traplopen verbrand je ongeveer 10 calorieën per minuut.
Wandelen, traplopen, fietsen, joggen, hardlopen zijn allemaal activiteiten die goed zijn voor je rug.
Conditie verbetert
De meeste trappen hebben een hellingspercentage van 65%. Daardoor verhoogt je hartslag in een snel tempo en ga je sneller ademen om meer zuurstof tot je te nemen. Door traplopen verbeter je de conditie van je hart en longen en dat heeft een positief gevolg op je gezondheid.