De Aqua Marina Atlas is een kwalitatief SUP board met een draaggewicht van maar liefst 170 kg. Dit board is daarom ideaal voor personen tot 150 kg, aangezien er dan nog wat ruimte overblijft. Ook kan het board worden gebruikt door meerdere personen tot een gezamenlijk gewicht van 170 kg.
Doordat een 2 persoons SUP )ook wel een tandem SUP genoemd) een hoger draagvermogen heeft kun je er met 2 personen op suppen.
De afmetingen van het supboard
De dikte van supboards gaat van zo'n 10 tot 15 cm. Kies je voor een supboard met een dikte van 10 cm, dan ligt het supboard dus minder stabiel in het water. Verder kun je onthouden: Hoe langer het supboard: hoe stabieler het supboard.
Er zijn drie SUP boards die zeer geschikt voor beginners. Dit zijn de Aqua Marina Fusion, de Aqua Marina Breeze en de Aqua Marina Vapor. Deze SUP boards zijn de beste keuze voor beginnende suppers. Dit komt omdat de SUP boards allereerst all-round zijn.
Het juiste formaat van het sup-board is grotendeels afhankelijk van jou, en van de activiteiten waar je het voor wilt gebruiken. Een algemene vuistregel is echter dat je board zo'n 304 tot 335 cm lang moet zijn en zo'n 81 tot 86 cm breed.
1: Aqua Marina Fusion SUP board. Dit is de winnaar! Het Aqua Marina Fusion opblaasbare SUP board vinden wij het beste SUP board wat op dit moment verkrijgbaar is. Allereerst is dit SUP board erg geschikt voor de beginnende supper.
De dikte van het board is ook een belangrijk aspect van een sup en is redelijk vergelijkbaar met de lengte: hoe dikke het board, hoe meer stabiliteit. Stabiliteit is de key wanneer je start en de dikte zal dus iets zijn om goed naar te kijken. Opblaasbare sup's zijn tussen de 10 en 15cm dik.
Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je rug én je benen. Het is een combinatie van krachttraining en balans. En je verbrandt gemiddeld zo'n 400-500 calorieën per uur (afhankelijk van hoe snel je supt, natuurlijk). Bereid je dus maar voor op spierpijn!
Het pompen duurt ongeveer 5 tot 15 minuten, je stopt wanneer het board de uit de fabriek aanbevolen PSI bereikt heeft. Dit staat meestal op het board zelf aangegeven. De meeste sup boarden kunnen tot 15 psi en bij sterkere sup boarden tot 20 psi.
Denk daarbij aan boardshorts of een legging en een rashguard of t-shirt. Suppen kan ook prima bij frisse temperaturen, als je je maar goed kleedt. Doe dan een wetsuit aan als sup-kleding of draag kleding van fleece. Als het echt koud is, kun je als toevoeging een speciale cap, booties en handschoentjes aantrekken.
De meeste mensen willen een SUP board voor allround doeleinden of om te toeren, maar er zijn ook verschillende interesses zoals vissen, Yoga en ja, zelfs surfen op de woeste golven! Surfen op SUP boards kan heel leuk zijn, want je kunt golven vangen en wilde avonturen beleven.
Als je gaat suppen op zee is het belangrijk een kort en breed opblaasbaar sup board te gebruiken. Dit kan een allround sup board zijn zoals de Red Paddle Ride 10.6 en de Fanatic Fly Air Pure 10.8. Als je al wat meer ervaring hebt dan zou je ook een touring sup board kunnen gebruiken.
Een opblaasbaar SUP board kost vaak rond de €450, - of €600, - voor een all-round premium model. Een hard SUP board is vaak rond de €1150, - of €1300, - voor een premium model, wat een flink verschil is. Ook in het aanbod zit een verschil tussen deze twee soorten.
Zet een voet op het sup board en zorg dat je knie gelijk blijft met je schouder. Nu kan je jezelf langzaam in staande positie brengen. Als je eenmaal staat, neem dan even de tijd om je balans te vinden. Probeer vijf minuten op je sup board te blijven staan zonder dat je je peddel gebruikt.
Wij adviseren om een sup board te komen met een dikte van 15 cm. Zo kun je de plank voor meerdere doeleinde gebruiken. De breedte is ook een belangrijke balans-factor. De breedte kan verschillen tussen de tussen 76 cm en 81 cm.
Hoe lang gaat een opblaasbaar sup board mee? Dit is heel lastig te zeggen. Er spelen namelijk meerdere factoren mee. Zo is de levensduur afhankelijk van de mate van gebruik en natuurlijk ook van de manier waarop ermee omgegaan wordt.
De vin is niet weg te denken; je drijft zonder vin namelijk af en kan niet sturen. Je merkt het meteen als je hem vergeten bent. Begin met suppen op een windstille dag. Je hebt al je aandacht nodig om stabiel op je board te staan.
De meeste SUP boards moeten worden opgepompt tot maximaal 15 PSI of ca. 1 bar.
Recreatief suppen
Je bent niet specifiek bezig met intensief sporten, maar vermaakt je gewoon op je sup board. Wanneer je op deze manier aan het suppen bent, dan verbrand je ongeveer 225 calorieën per uur. Dit is te vergelijken met een wandeling van een uur.
Met suppen verbrand je gemiddeld zo'n 300 á 500 calorieën per uur. Dit kan nog aardig oplopen bij meer tegenwind of een hogere snelheid. Tevens kun je het een goede full-body workout noemen. Je moet jezelf continu in balans weten te houden waardoor je je buik, billen en benen moet aanspannen.
Suppen is een sport die iedereen kan leren
Suppen is een hele toegankelijk watersport. Je hebt alleen maar een SUP board en peddel nodig om te leren suppen. Met de juiste instructies kan je zo het water op. Wil je de juiste technieken leren?
Conclusie. Als je zo stabiel en wendbaar mogelijk wilt zijn dan is een SUP met 3 vinnen de beste keuze voor onder je Stand Up Paddle Board. Als je graag lange tochten wilt maken en je zolang mogelijk comfortabel op de SUP wilt kunnen staan voor lange stukken dan zal een SUP met één vin de beste keuze voor je zijn.