We poepen bijna 4.000 kilo in ons leven Gemiddeld poepen we zo'n 128 gram per dag. Met een gemiddelde levensverwachting van 81 jaar pers je dus gedurende je leven 3.787 kilo stront naar buiten. Dit is meer dan het gewicht van de gemiddelde Aziatische olifant, die weegt namelijk 3.350 kilo.
Bij bijna elke persoon die een westers dieet volgt, zijn de afvalproducten zich langzaam aan het ophopen in het lichaam, in het lichaamsvet, in de spieren, de organen, bijna overal in. Naar schatting heeft de gemiddelde westerling maar liefst 3 tot 4,5 kilo giftig fecaal afval (ontlasting) in zijn darmen.
Het gaat erom dat de consistentie (d.w.z. de graad van vastheid) van de ontlasting normaal is. De vorm van een gezonde drol is lang, rond en glad en kan gemakkelijk geloosd worden. Het gemiddelde gewicht van een drol is ongeveer 350 gram, maar dit kan enorm variëren.
Wat is een normaal ontlastingspatroon? De meeste mensen gaan tussen twee keer per dag en drie keer per week naar het toilet voor een grote boodschap. Let u verder op het volgende: Uw ontlasting is niet te vast en niet te dun: goede ontlasting heeft de vorm van een worst.
Wat we allemaal bij elkaar poepen gedurende ons leven, kunnen we nu uitrekenen. Ruim 28.000 dagen maal 128 gram is ongeveer 3600 kilo.
De dikke darm van de gemiddelde persoon kan vaak 3,6 tot 11,3 kilo aan opgehoopte ontlasting bevatten.
Om te weten hoeveel kilometer de mens bij elkaar fabriceert - want dat wíl je natuurlijk weten - is het eerst nog van belang om te weten hoe zwaar een gemiddelde drol van een mens is en wat de gemiddelde omvang is. Wat blijkt: hij weegt zo'n 128 gram en is zo'n 2 cm dik.
Normaal gesproken komt ontlasting tussen driemaal per dag tot tweemaal per week. De meeste mensen hebben eenmaal per dag ontlasting. De ontlasting is meestal zacht en gevormd.
De grootste drol ooit gemeten is maar liefst duizend jaar oud. Het 'gevaarte' is twintig centimeter lang en vijf centimeter breed. Men denkt volgens LadBible dat hij afkomstig is van een Viking. De monsterlijke drol werd in 1972 opgegraven en ligt sindsdien in een museum.
Je weegt oprecht een stuk minder na het poepen. Zorg er simpelweg voor dat je naar de wc moet en je lichaam doet de rest. Volgens de wetenschappers van de University van Cambridge verlies je namelijk zo'n 750 gram per drol.
Een vuistregel is dat het gezond is als er vaste regelmaat in je stoelgang zit en dat je ontlasting er normaal uitziet (een vaste, stevige vorm en bruin van kleur). Als je minder dan drie keer in de week poept, is de kans wel groot dat je met verstopping te maken hebt.
Doorgaans zit je ongeveer 50 minuten per week op het toilet, dat is zo'n 43 uur per jaar. In ons leven brengen we gemiddeld 1 tot 3 jaar op het toilet door (en met darmproblemen nog langer...).
'Avond - en nachtdiensten verstoren je bioritme permanent, dat is een aanslag op je immuunsysteem. Alle processen in je lichaam gaan 's nachts gewoon door. Daardoor kun je darmklachten krijgen – bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel, ontregelde stoelgang of buikkrampen.
Uit onderzoek naar het gewicht van ontlasting is gebleken dat de ontlasting van een persoon slechts 72 gram (ongeveer 2,5 ounces) kan wegen, maar ook wel 470 gram (ongeveer 16 ounces of 4 pond). ⁴ Het gewicht van uw ontlasting is voornamelijk afhankelijk van uw dieet en de frequentie van uw stoelgang.
De dikke darm is ongeveer een meter lang en ligt als een omgekeerde 'u' in de buikholte. Ontlasting doet er gemiddeld 12 tot 24 uur over om door de dikke darm en endeldarm te gaan.
Hoe meer je drinkt, hoe meer vocht je lichaam uitscheidt. Ook je stoelgang heeft invloed op je gewicht. Als je bijvoorbeeld last hebt van verstopping draagt je lichaam nou eenmaal wat meer gewicht mee. Ga maar eens voor en na het poepen op de weegschaal staan, dan zul je meteen zien dat er een beetje gewicht vanaf is.
Ontlasting heeft een grotere dichtheid dan water en daardoor zinkt hij meestal. Stoelgang kan evenwel blijven drijven als er te veel vezels, vet of gas in zitten. Vaak ligt dat aan je dieet. Maar drijvende ontlasting kan ook het gevolg zijn van een gezondheidsprobleem zoals een infectie of prikkelbare darm.
We poepen bijna 4.000 kilo in ons leven
Gemiddeld poepen we zo'n 128 gram per dag. Met een gemiddelde levensverwachting van 81 jaar pers je dus gedurende je leven 3.787 kilo stront naar buiten. Dit is meer dan het gewicht van de gemiddelde Aziatische olifant, die weegt namelijk 3.350 kilo.
Deze poep is echt groot – hij is ongeveer 20 centimeter lang en vijf centimeter breed, en men denkt dat hij afkomstig is van de kont van een echte Viking , wat ons echt in contact brengt met de geschiedenis van Groot-Brittannië. Hij werd ongeveer een halve eeuw geleden in York ontdekt en is helemaal terug te voeren tot de negende eeuw.
Het fijne gevoel tijdens het poepen wordt veroorzaakt doordat de stoelgang de nervus vagus stimuleert: een zenuw die uit de hersenen komt en naar de organen in de borstkas en buik gaat.
Dít zegt een expert erover. In de ochtend poepen is heel gewoon, vertelt gastro-enteroloog Ali Rezaie aan gezondheidsplatform Well+Good. Je hebt de hele nacht niet gegeten en tijdens die periode van vasten wordt de inhoud van je dunne darm naar je dikke darm verplaatst.
Als je midden in de nacht wakker wordt omdat je moet poepen, is het verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Vind je het lastig om jouw 'type' te bepalen, omdat je ontlasting vaak verschillend is? Wees gerust, je bent niet de enige.
Over het algemeen hadden zwaarlijvige deelnemers dunnere ontlasting en konden ze gemakkelijker ontlasten dan controlepersonen met een normaal gewicht.
Dit waarom je moet poepen als je nerveus bent
Doordat de zenuwen in ons spijsverteringskanaal sneller samentrekken als je nerveus bent, wordt de kans op een grote boodschap groter. 'Dit is een normale reactie op jouw nervositeit,' legt Islam uit.
3 Gemiddeld zitten we per dag iets meer dan een kwartier op het toilet en per jaar brengt de gemiddelde Nederlander 4,5 dag door op het toilet. Op een mensenleven houdt dat in dat we bijna een jaar van ons leven doorbrengen in het kleinste kamertje (360 dagen).