Onze
Het beste is om minstens 30 minuten per dag naar binaural beats te luisteren. Op deze manier is de kans het grootst dat het ritme van de beats met je hersenen synchroniseert.
Lichte slaap hangt ergens tussen de 1 en 9 Herz (trilling). Tijdens de overgang naar een diepere slaap valt de frequentie naar 2 trillingen en eenmaal in de diepe slaap aangekomen ligt de frequentie rond 1 Herz.
8 tot 12 Hz (alfa): Deze frequentie zal je helpen je gedachten vrij te maken. Het is goed voor routinematige taken en helpt je je geest te zuiveren. 3 tot 8 Hz (theta): Deze frequentie leidt tot diepe ontspanning en onderdompeling in het onderbewustzijn.
Mensen gebruiken deze muziek met succes tegen stress, angst en depressieve gevoelens. Ook zijn binaural beats heel effectief voor een beter geheugen en meer ontspanning, focus, geluk en creativiteit. De meeste binaural beats kunnen je hersengolven al binnen 10 tot 15 minuten veranderen.
Het luisteren naar deze frequenties kan helpen kalmte te creëren en heling te versnellen. De frequentie 528 Hz is uit deze serie het meest bekend, en is veel in meditatieve muziek verwerkt. Deze frequentie, die op het hartcentrum resoneert, staat bekend om zijn helende kwaliteiten.
Een jong, gezond mens hoort het beste rond een frequentie van 4000 Hz. Naarmate iemand ouder wordt of door langdurige blootstelling aan hard geluid, wordt het bereik aan de kant van de hoge tonen, hoge frequenties, kleiner.
De 432 Hz verhoogt je waarneming en mentale helderheid. Je komt meer in contact met je intuïtie. Het is bewezen dat deze solfeggio frequentie helend is, omdat het angst vermindert en de hartslag en bloeddruk verlaagt. Als je emotionele blokkades ervaart, doe dan oortjes in en ontspan met deze muziek.
De een moet huilen bij het horen van bepaalde mantra's of muziek, weer een ander voelt er niets bij. Het is natuurlijk wel bewezen dat bepaalde tonen een rustgevende werking hebben op het merendeel van de mensen. Van de 432Hz frequenties bijvoorbeeld kun je voorzichtig zeggen dat ze een helend effect hebben.
285 Hz muziek helpt je om weefsel terug te laten keren naar z'n oorspronkelijke vorm. 396Hz muziek helpt het bij het loslaten van belemmerende emotionele patronen als angst en schuldgevoelens. 417 Hz helpt je om situaties ongedaan te maken, je te reinigen en en verandering mogelijk maken.
Het idee achter bilaterale muziek is dat het afwisselende geluid de communicatie tussen de twee hersenhelften verbetert en de vecht-en-vluchtreactie van de hersenen uitschakelt. Hierdoor verminderen gevoelens van depressie, stress en angst.
Wetenschappers hebben waargenomen dat de thèta-staat wordt bereikt door boeddhistische monniken die zen-meditatie beoefenen – maar alleen door de meest ervaren monniken, en alleen na lange perioden van meditatie. Het produceren van de thèta-golven gebeurt meestal pas in de tweede helft van de float sessie van één uur.
Theta Hersengolven (4-7 Hz)
Deze golven worden gegenereerd wanneer we ons bevinden in een diepe staat van ontspanning en onze gedachten afdwalen. Theta hersengolven zijn het hoogst tijdens de slaap en bij het oproepen van emoties en herinneringen. Dit is ook de frequentie die we bereiken tijdens een trancereis.
Zit je een dagje (of weekje) dus niet zo lekker in je vel, luister dan naar binaural beats met een frequentie van 8 tot 14 Hz (Alpha). Deze stimuleert een kalme, maar alerte en opbeurende toestand.
Bij binaural beats worden er twee tonen op een verschillende frequentie afgespeeld. De tonen die je hoort verschillen in elk oor net wat van elkaar. Doordat je hersenen het verschil tussen deze twee tonen waarnemen, maken zij een derde toon aan, de verschiltoon.
Het idee is simpel. Bij Binaural Beats worden er 2 tonen gespeeld die beide een paar hertz van elkaar verschillen.De ene toon hoor je in je linkeroor.De ander in je rechteroor.
Hoe hoger je frequentie, hoe gelukkiger en gezonder je bent! Een gezonde lichaamsfrequentie ligt tussen 62 Hz en 72 Hz. Wanneer onze trillingen verlagen (onder 50Hz) worden we vatbaar voor ongemakken en ziekte. Tijdens de zomer ligt de collectieve frequentie hoger, tijdens de winter verlaagt deze.
De frequentie 963 Hz wordt ook wel de frequentie van de goden/God genoemd. Het is de frequentie van 'The law of attraction'. Je kunt het Universum alles vragen wat je wil.
In de praktijk blijkt dat het verschil vooral te horen is bij rustige en klassieke muziek, en wat minder bij harde muziek. Omdat 432 Hz een grotere helderheid heeft dan 440 Hz hoef je muziek in 432 Hz minder hard af te spelen om aangenaam te kunnen luisteren.
Een geluid gespeeld op 432 Hz is technisch gezien de toon "A" ("A4," om precies te zijn). Vergeleken met A4 = 440 Hz zal de toonhoogte van 432 Hz echter een beetje vlak klinken.
De grondtoon van de Aarde heeft een frequentie van 0,000815 Hz, wat overeenkomt met een periode van 20 minuten en 27 seconden (1227 sec.).
De meest recente metingen van de Schumann resonantie, vandaag 9 oktober, geven aan dat de frequentie piekt naar 40 Hz.
Naast dat muziek de hersenen prikkelt, heeft het ook een helende werking. Muziek kan stress verlagen en pijn verzachten, het een effectief, veilig en goedkoop middel tegen allerlei klachten. Muziektherapie kan ook uitkomst bieden voor mensen met bijvoorbeeld autisme, oorlogstrauma's of een verstandelijke beperking.