Inga Wolframm, sportpsycholoog, is het daarmee eens. 'Sinds de jaren tachtig wordt er onderzoek gedaan naar het effect van overgewicht van de ruiter op het paard. De rode draad is dat een paard geen probleem ondervindt als hij tussen de 15 en 20 procent van zijn eigen gewicht draagt.
De regel voor wat een paard aankan
Een paard kan doorgaans zo'n 15 tot 20 procent van zijn eigen gewicht dragen. Een groot paard weegt gemiddeld 600 kilo, dus dat betekent dat hij 105 kilo kan hebben. Een zadel is zo'n 10 kilo, waardoor de ruiter 95 kilo mag zijn.
Onthoud dat de totale lading niet meer dan 20 procent mag zijn. Laten we wat getallen doornemen, om het te verduidelijken. Een Arabier van 800 pond mag in totaal niet meer dan 160 pond dragen . Een Quarter Horse van 15,1 hand die 1000 pond weegt, mag niet meer dan 200 pond dragen.
Dit betekent dat zelfs onze kleinste paarden gemakkelijk ruiters van 180 pond kunnen dragen, terwijl de overgrote meerderheid van onze paarden ruiters van 200-220 pond kan dragen . We hebben momenteel slechts een handvol paarden die ruiters van 220-250 pond kunnen dragen, maar ze zijn erg gewild, zoals u zich kunt voorstellen.
Sommige hebben een iets kleinere beperking van 13,5 stone (85 kg/188 lbs), maar andere kunnen zwaardere rijders van maximaal 16 stone (102 kg/224 lbs) of zelfs 19 stone (120 kg/266 lbs) accommoderen . Deze limieten worden echter niet altijd volledig gehandhaafd.
Er is geen exacte gewichtslimiet voor paardrijden , maar over het algemeen geldt dat paarden niet meer dan 15%-20% van hun totale lichaamsgewicht mogen dragen.
Het ideale gewichtsbereik berekenen met een paard in gedachten
Zodra je hun gewicht hebt, kun je berekenen wat 15% en 20% van het gewicht is om te zien welk ruitergewicht (plus zadel) het paard aankan . Dus, een paard van 620 kg kan een ruiter plus zadel aan die tussen de 93 en 124 kg weegt.
Singelnijd door rugproblemen
Je ziet het ook aan met korte passen lopen, kreupelheid of letterlijk een doorgezakte rug. Sommige paarden zijn zo streng getraind dat ze amper iets laten merken, maar als je je erin verdiept kun je overbelasting en pijn herkennen bij veel paarden die zwaar belast worden.
“Als je gedurende drie kwartier in stap, draf en galop rijdt, verbrand je al zo'n 200 calorieën. Als je iets doet wat meer inspanning vraagt, zoals reining of cutting, dan kun je zelfs zeven calorieën verbranden per minuut, gedurende de tijd dat je rijdt.”
Het wordt aanbevolen dat de ruiter plus hun tuig en andere uitrusting niet meer dan 20% van het gewicht van het paard wegen. Dus voor een typisch paard van 1.100 pond, zouden de ruiter, tuig en alle extra's niet meer dan 220 pond moeten wegen .
Paardenrassen voor zware ruiters
Als u 280 pond weegt en 10 pond voor kleding en 35 pond voor een zadel toevoegt, zal uw paard 325 pond dragen . Uw paard moet een groot, compact paard zijn met een zeer groot bot. Dit paard moet ongeveer 1800 pond wegen in fitte conditie.
Zoals uiteengezet in het paardenwelzijnsbeleid van Pony Club Australia, mag het gecombineerde gewicht van de ruiter en het zadel niet meer dan 20% van het gewicht van het paard bedragen. Bijvoorbeeld, een 13.2hh pony van 400 kg mag geen ruiter van meer dan 80 kg met uitrusting dragen.
Maar ook neemt het aantal ruiters nog steeds toe. Momenteel telt Nederland 72 000 wedstrijd- en 400 000 recreatieruiters. Zo'n 700 onfortuinlijke ruiters raken jaarlijks zo ernstig gewond dat ziekenhuisopname noodzakelijk is. Kneuzingen (40 procent) en fracturen (35 procent) zijn de meest voorkomende letsels.
450 – 600 kilo: Fjord/ Haflinger.
Paardrijden is goed voor je fysieke gezondheid.Het is een sport waar je al je spieren traint en waarbij je je motoriek en je balans verbetert. Zo verbrand je ongeveer tussen de 250 en 400 calorieën per uur! Omdat je vaak in de gezonde buitenlucht bezig bent, komt de paardensport ten voordele van je immuunsysteem.
De rode draad is dat een paard geen probleem ondervindt als hij tussen de 15 en 20 procent van zijn eigen gewicht draagt. In de KNHS instructeursopleiding wordt een leidraad van 17 procent gehanteerd, want het gewicht van het zadel komt hier nog bovenop.
Cultuur. Momenteel is het op veel hogescholen mode om niemand zwaarder dan 12 stone (168 lbs) te laten rijden . Ze zeggen dat de paarden het niet aankunnen. Het is niet gezond voor de paarden.
Dus besloot ik meer informatie te verzamelen in de hoop hen te helpen. Het is een algemeen geaccepteerde regel in de paardrijgemeenschap dat een ruiter niet meer dan 20% van het gewicht van het paard waarop hij rijdt mag wegen .
Deb Bennett, PhD, oprichter van het Equine Studies Institute en expert in de biomechanica van paarden, heeft geadviseerd dat het " Totale gewicht van ruiter plus tuig niet meer dan 250 lbs mag zijn . Er is geen enkel paard ter wereld, van welk ras, welke bouw dan ook, dat langer dan een paar minuten met meer gewicht op zijn rug zou kunnen lopen dan dit.
Een paard wordt dik wanneer het meer calorieën binnenkrijgt dan het verbrandt. Dit kan gebeuren als het paard te veel voer krijgt, te weinig beweging heeft of een combinatie van beide.
Ze hielden de hartslag, ademhalingsfrequentie, rectale temperatuur en de conditie van de lendenspieren van paarden in de gaten bij het dragen van lasten van 15, 20, 25 en 35 procent van hun lichaamsgewicht. De onderzoekers ontdekten dat een gemiddeld volwassen licht rijpaard comfortabel ongeveer 20 procent van hun ideale lichaamsgewicht kon dragen.
Tijdens een uurtje paardrijden in een groepsles verbrand je zo 'n 360 calorieën. Dit is zonder de activiteiten voor en na het rijden. Ideaal dus, volgend de Britse hippische Federatie, voor wie op een gezonde manier wil sporten en gewicht wil verliezen.
Uit de resultaten van dit onderzoek bleek dat alle paarden in het onderzoek geen enkel probleem hadden met het dragen van maximaal 20% van hun lichaamsgewicht (wat neerkomt op een gemiddeld paard van 545 kilo dat in totaal 109 kilo kan dragen ).